Waarom kun je eindeloos chips eten, maar heb je al snel genoeg van worteltjes? Waarom grijp je naar comfort food als je je gestrest of verdrietig voelt? En waarom is het zo moeilijk om die verleidelijke chocoladereep bij de supermarktkassa te weerstaan?

De antwoorden schuilen in je bovenkamer: onze hersenen bepalen ons (eet)gedrag. Maar wist je dat je met je eetgedrag ook invloed kunt uitoefenen op je hersenen?

In Waarom we een zak chips altijd in één keer leegeten onthult professor Esth...

Omarm mij is een hartverwarmend boek over verbinding: de balans tussen jezelf, de ander en het leven omarmen. Het is de remedie tegen (chronische) eenzaamheid en vervreemding. Steeds meer en meer mensen missen hechte, emotionele banden met anderen. Eenzaamheid is een ware silent killer die aan de oorsprong ligt van heel wat lichamelijke en psychische klachten. Met dit boek biedt auteur Kim Nelis een liefdevol en nodig tegengewicht.

Het boek is wetenschappelijk en psychologisch onderbouwd en d...

*Hi Awel, mijn schaamlippen zijn veel groter dan die van mijn vriendin. Is dat normaal?

*Hallo, ik vind het moeilijk om vrienden te maken, wat zouden jullie doen in mijn plaats?

*Hey Awellers! Is het oké dat ik masturbeer met een elektrische tandenborstel?

*Sorry als dit bericht te heftig is, maar ik zie het niet meer zitten, ik wil gewoon dat alles stopt…

Jongeren zitten met vragen. Jammer genoeg durven ze die niet altijd te stellen. In de online community van Awel kan dat anoniem, onder ...

Wie viel er uit een vliegtuig in Genk? Wat zit er in de Duivelsput van Oostduinkerke? Wie gaf er ooit een lift aan Tina Turner in Brussel? Waarom stond er een totempaal in de Antwerpse haven? Wie woonde ooit op een kerkhof in Gent?

Radio 2 stuurde de allerbeste mysteriejagers uit naar alle uithoeken van Vlaanderen om er onopgeloste raadsels en vreemde gebeurtenissen uit te pluizen.

Van verdwenen schilderijen tot spoken, van massagraven tot geheime boodschappen, van een krokodil in een kapel...

Ingrid groeit op als nakomertje in een traditioneel katholiek gezin. Denkt ze. Tot ze beseft dat haar familie in niets lijkt op die van haar klasgenootjes. Dat heeft alles te maken met haar vader, Samuel, die niet alleen veel ouder is, maar rond wie een waas van geheimzinnigheid hangt. Langzaam sijpelt het besef door dat haar vader een zwaar oorlogsverleden meedraagt. Veel vragen blijven echter onbeantwoord.

Pas vele jaren later, na de dood van haar ouders, gaat Ingrid op onderzoek uit. Hoe m...

De invloed van emoties en ervaringen op ons leven wordt maar al te vaak onderschat. Grote of kleine traumatische gebeurtenissen uit het verleden bepalen zonder dat we het merken ons gedrag. Tom De Prest, manueel neurotherapeut en kinesioloog, legt je in dit boek uit welke impact je emoties, gedachten en gevoelens hebben op je lichaam en hoe ze je denken beïnvloeden. Hoe vaker je een gedachte hebt, hoe frequenter je lichaam hier fysiek op zal reageren. Je leeft met andere woorden op automatis...

We hebben elkaar nodig. Om te overleven en om gezien te worden. Om graag gezien te worden. Het is al doende dat we met elkaar verbonden raken. Op trouwfeesten en op straat, in de klas op de trein en de dansvloer. Terwijl we koffie drinken, roddelen, eten, spelen, feesten, winkelen of vergaderen, creëren we onszelf en elkaar, wat er was, is en zal zijn tussen ons. En we klagen en maken er films, poëzie en boeken over. Zo weten we wanneer een handdruk te geven en wanneer een kus. En hoe te ve...

n onze woning zijn kleuren essentieel voor de sfeer en de look & feel. Ze hebben invloed op ons humeur, ze kunnen ons inspireren, motiveren of ontspannen. Weet je niet goed hoe hieraan te beginnen of kan je extra tips gebruiken? Dit boek zet je op weg!

‘Bye bye beige!’ is een praktische gids die een antwoord biedt op al je vragen over kleur in je woning. Hoe breng je kleur in een witte keuken? Welke accentkleur kies je voor de muren? Het plafond verven, ja of neen? Hoe haal je de tuin na...

In ‘Waarom doe jij nu zo?!’ benaderen kinderpsychologen en psychotherapeuten Anky De Frangh en Gitte De Bruyn het gedrag en de emoties van kinderen vanuit verbinding. In tegenstelling tot vroegere adviezen als ‘zet je kind in time-out als hij moeilijk doet’, kiezen zij er bewust voor om op moeilijke momenten de connectie met je kind niet te verbreken, maar net actief aan te gaan. Dat leert je kind op termijn beter omgaan met emoties én versterkt jullie band.

Aan de hand van praktijk...

Op haar dertigste leidt Anastasya Chernook een leven waar velen jaloers op zouden zijn: succesvol onderneemster met haar School of Confidence, vast panellid bij Gert Verhulst, covermodel voor Flair, populaire podcastmaakster en gelukkige moeder. Haar motto: je kan zijn wie je wil zijn.

Maar niets komt vanzelf. In ‘De kroning van het krotkind’ vertelt Chernook over haar indrukwekkende parcours: hoe ze als zesjarig kind van Kirgizische illegalen in een West-Vlaams krot belandde, te kampen ...