‘Adem in, twee, drie, adem uit, twee, drie, vier. Herhaal ik als een mantra in mijn hoofd. Ik probeer mijn longen te vullen, maar de typische ziekenhuislucht lijkt steeds minder zuurstof te bevatten.’

1,1 miljoen Nederlanders hebben net als Iris ter Haar een vorm van een angststoornis. In 'Een steekje los' vertelt Iris over haar eigen angststoornis en agorafobie; wat is een paniekaanval precies, wat gebeurt er als je met je klachten naar de huisarts gaat, welke therapieën bestaan er voor...

Op veler verzoek: de Structuurjunkie dagplanner! Dit blok bevat 55 vellen met daarop de perfecte indeling om jouw dagplanning te maken. Ideaal om elke dag opnieuw productief te zijn en goed voor jezelf te zorgen. Noteer je taken, maak je planning en GO GO GO.

De Structuurjunkie Dagplanner:

De dagplanner past bij alle andere Structuurjunkie-producten en helpt jou perfect te plannen.

Lekker veel ruimte voor je planning en je taken: loopt van 6 tot 22u.

Schrijf je prioriteiten op zodat je precie...

De Structuurjunkie-planner 2024/2025 loopt van augustus 2024 t/m begin september 2025 en is dus ideaal voor het academische jaar! De planner heeft jaaroverzichten, maandoverzichten én weekoverzichten. Op elke pagina is voldoende ruimte om bijkomende taken te noteren, voorin vind je een aantal habittrackers en achterin zijn lijntjespagina's voor al je notities.

Deze planner is het oude vertrouwde planner-formaat (18,6 x 22 cm) en wordt uitgegeven met twee leeslinten, een Moleskine-envelop ach...

Daar sta je dan. Naakt. Online. En iedereen kan het zien. Je bent niet de enige of laatste die dit overkomt, maar het is wel heel erg heftig. Ik ga je helpen met dit boek.

Soms belandt een foto die alleen voor jezelf (en je vriend(in)) bedoeld was toch online. Dit overkwam Francien Regelink toen ze vijftien jaar oud was. Ze had in die tijd graag een handleiding gehad waarin stond hoe ze de situatie kon aanpakken. Omdat die er niet was, heeft ze hem zelf maar geschreven.

In Help! Ik sta onlin...

In Nederland krijgt 1 op de 5 volwassenen (18-64 jaar) ooit te maken met een depressie. Aafke Romeijn kampt al sinds haar tiende met zware depressies en in 'Ga gewoon wat leuks doen' vertelt ze hier uitvoerig over. In combinatie met haar eigen verhalen bespreekt ze aan de hand van de DSM-5 het klinische gedeelte van de stoornis. Daarnaast duikt ze de geschiedenis in om een beter beeld te krijgen van de ziekte, behandelt ze alom bekende vooroordelen en misverstanden rondom de stemmingsstoornis...

In het boek Funky Vegan lifestyle neemt Emma Herngreen, auteur van Het Funky Vegan bakboek, je mee langs alles waar je rekening mee moet houden als je een veganistisch dieet óf een veganistische lifestyle wilt. Aan bod komen de verschillende redenen waarom je vegan zou willen worden, hoe je ermee omgaat als je partner een andere keuze maakt of welke (vervelende) vragen op je af kunnen komen (en hoe je daarop kunt antwoorden). En hoe besluit je of je alleen je dieet aanpast of ook je lifestyl...

In dit verfrissende, toegankelijke liefdesverhaal waarin (a)seksualiteit een grote rol speelt, maakt de lezer kennis met de onzekere, stille Leonie die zich als softwaredeveloper probeert staande te houden tussen zelfverzekerde mannen die niet naar haar willen luisteren. Ook volgen we Julian, die worstelt met de relatie met zijn vriendin én zijn seksualiteit. Als de twee elkaar treffen, lijken ze eindelijk een partner te hebben gevonden waarbij ze onbeschaamd zichzelf kunnen zijn.

Micha Mein...

Bonnie Nottroth (@bijbonnie) komt na 'Het kleine-dingen-boek' met een nieuw boek, dat ontzettend goed bij haar leven én dat van haar volgers past. 'Het leuke-mensen-boek' is een vriendenboek voor volwassenen, dat gevuld kan worden met antwoorden op verrassende vragen: van je favoriete snack tot je fijnste herinnering. Extra leuk zijn de lijstjes waaraan iedere vriend een bijdrage kan leveren - denk aan de beste film aller tijden of de interessantste podcast van dit moment.

'Het leuke-mensen-...

Gestructureerde mensen kunnen niet zonder lijstjes! Orden je hoofd, vergeet al die losse briefjes en schrijf je taken op een Structuurjunkie-takenlijstje. Per lijstje kun je 20 taken kwijt.

De Structuurjunkie to do bevat 112 vellen op 100 grams papier. Dit product is 100% gemaakt in Nederland.

Pssst. Meisje! Pssst! Deze is voor jou!

's Nederlands bekendste feministen Marie Lotte Hagen en Nydia van Voorthuizen verwierven sinds het verschijnen van hun eerste pamflet landelijke bekendheid. Mediakanalen als Elle, BNNVARA, NPO Radio 1, Linda, VICE en Bedrock besteedden aandacht aan het duo.

In dit boek duiken Marie Lotte en Nydia in 50 ongepaste opmerkingen en vragen die vrouwen regelmatig naar hun hoofd geslingerd krijgen. Ben je ongesteld of zo? Zou je dat wel doen, nog een hap? Jij b...