Rayner onthult de zeven meest voorkomende oorzaken van angst en geeft praktische tips en oefeningen om deze snel de baas te zijn, gebaseerd op bewezen technieken uit de cognitieve gedragstherapieHet zweet breekt je uit, je hartslag versnelt, je lichaam begint te trillen en paniekgedachten schieten door je hoofd – leven met angst kan heel zwaar zijn. Een op de vijf mensen worstelt met een vorm van angst en toch kunnen zij vaak op onbegrip rekenen. Want hoe goedbedoeld ook: diep ademhalen, aa...

VOOR HETZELFDE GELD IS HET WEL WAAR

Mensen met dementie lijden dikwijls onnodig. Ten onrechte wordt gedacht dat het voldoende is om hen vriendelijk te verzorgen en recreatie aan te bieden. Een essentieel aspect van de benodigde hulp wordt daarbij vergeten. Dit is de hulp die nodig is voor psychisch welzijn, want mensen met dementie kunnen hun eigen denkvermogen hier niet meer voor inzetten.

'Voor hetzelfde geld is het wel waar', heeft tot doel bekendheid te geven aan Warme Zorg, een visie op...

Prachtig geïllustreerde jubileumeditie van deze bestseller, waarvan al 150.000 exemplaren zijn verkochtVolgens de Japanse traditie heeft iedereen een ikigai, een reden van bestaan. Het is een van de geheimen van een lang, tevreden en gezond leven, zoals de inwoners van Okinawa het leiden. Op dit Japanse eiland wonen meer gezonde en actieve honderdjarigen dan waar ook ter wereld.De auteurs trokken naar Okinawa om te ontdekken wat dat geheim voor een optimistisch en gezond leven is. Ze kregen ...