Wat wensen je vrienden jou toe? Wie is hun favoriete Jommekespersonage? En wat is hun lievelingsalbum van Jommeke? Geef dit vriendenboek door aan je vrienden en laat hen de vraagjes beantwoorden. Als je later dit boek openslaat, zul je met een glimlach kunnen terugkijken naar al die leuke herinneringen.

In deze drukke tijden is het niet altijd even eenvoudig om het overzicht te behouden. Dankzij deze prachtige dagplanner vergeet je nooit meer een afspraak of verjaardag en werk je je to do-lijst met plezier af. Blocnote met 80 uitscheurbare dagoverzichten.

Schrijven in een journal heeft namelijk een bijzondere uitwerking op het brein. Het verhoogt het concentratievermogen en verlaagt het stressniveau. Het versterkt je denk- en leervermogen en boost je humeur en creativiteit.

Maar nog belangrijker: dat wat je herhaaldelijk opschrijft en aandacht geeft, verandert iets in je neurale netwerken.

Door dagelijks te journalen, verander je dus je hersenen. En als onvermijdelijk gevolg daarvan verandert ook je leven.

Vraag aan al je vrienden op school, in je straat, op de sportclub of jeugdbeweging om dit vriendenboek in te vullen. Verzamel hun foto, adres, telefoonnummer, verjaardag en al hun ideeën en wensen. Zo kom je meer te weten over je vrienden en… bewaar je prachtige herinneringen voor later!

Elke dag maak je honderden (onbewuste) keuzes, van welke kleding je aantrekt tot waar je mee gaat lunchen. Onderzoeken wijzen ook nog eens uit dat de kwaliteit van je keuzes achteruit gaat, naarmate je er meer maakt. Dus voor de momenten dat je voor een lastig dilemma staat waar je wél langer over na wil denken, kun je dit boekje gebruiken. Om je gedachten te ordenen, concreet te wikken en wegen en vervolgens een weloverwogen keuze te maken. Daarnaast is het kunnen nazoeken van je beslissing...