Kinderen en de verwachtingen van hun ouders

Therapeut Marjan de Vries komt in haar praktijk voortdurend tegen dat kinderen (onbewust) bezig zijn de dromen en verwachtingen van hun ouder(s) te vervullen. Ook al ziet hun gezin er van buitenaf perfect uit, ook al is er geen sprake van mishandeling of misbruik, dan nog kan er sprake zijn van onderliggende patronen waar je last van kunt hebben. Vaak diepgeworteld, en intergenerationeel. Uitgesproken én onuitgesproken verwachtingen die je leven ri...

Een boek voor iedereen die meer inzicht wil krijgen in hoe we tegen geld aankijken en ermee omgaan.

We denken vaak dat we beslissingen over geld nemen op grond van rationele overwegingen en feitelijke gegevens. Op school en in onze opvoeding is ons dat ook zo geleerd.

De psychologie van geld toont aan dat goed omgaan met geld niet per se gaat over wat je weet. Het gaat om gedrag, en dat is moeilijk aan te leren. Mensen nemen financiële beslissingen niet op basis van spreadsheets, maar aan ...

Het DOSE effect van TJ Power laat zien hoe je je brein opnieuw in balans brengt. In een wereld vol prikkels – van smartphones en suiker tot alcohol en roken – raakt ons brein gewend aan constante highs, met mentale disbalans als gevolg. TJ Power, hersenwetenschapper, introduceert het DOSE-effect:Dopamine voor motivatie en focusOxytocine voor diepere verbindingenSerotonine om je stemming te stabiliserenEndorfinen om stress te verminderenMet TJ’s praktische aanpak ontdek je ...

Als we iets van schrijvers kunnen leren, dan is het wel omgaan met onzekerheid. Maar dat is niet de enige kwaliteit die een schrijver nodig heeft om zijn of haar vak uit te oefenen. Een schrijver dient over tal van bijzondere eigenschappen te beschikken. Waar haal je inspiratie vandaan? Hoe vat je moed om aan iets (nieuws) te beginnen? En hoe blijf je gefocust? Of je nu droomt van je eigen tuin ontwerpen, de wereld rondzeilen of een boek schrijven, deze lessen zijn altijd toepasbaar. Zonder j...

Emmi Salonen is a graphic designer, creative director and educator. She founded London-based Studio Emmi in 2005.

Her work centres Positive Creativity – the idea that design can connect people, foster wellbeing and support sustainable choices. Emmi developed the Creative Ecosystem model to help reduce stress and burnout. A leading advocate for creative wellbeing, she speaks internationally at academic institutions and conferences.

Her commitment is grounded in both experience and research...

THE THREE MINUTE RESET

Het laatste zelfhulpboek dat je ooit nodig hebt

Wat als alles waar je nu in vastzit – angsten, onzekerheden, oude patronen – binnen drie minuten zou kunnen verdwijnen?

In The Three Minute Reset onthult Edwin Selij, Nederlands toonaangevende hypnose-expert en oprichter van het Hypnose Instituut Nederland, een baanbrekende methode die je leven voorgoed verandert. Geen eindeloze therapieën, geen jarenlange worsteling – slechts enkele minuten en je breekt vrij.

Deze ...

Zeker Onzeker

Soms lijkt alles op orde. Je hebt een goede baan, een sociaal leven, je doet je best - en toch knaagt er iets. Twijfel. Onzekerheid. Een stemmetje dat fluistert: “Doe ik het wel goed genoeg?”

Dit boek is voor iedereen die zich hierin herkent. ‘Zeker Onzeker’ neemt je mee in een eerlijk, scherp en soms confronterend verhaal over zelfbeeld, perfectionisme en prestatiedruk. Geen zweverig zelfhulpboek, maar een nuchtere, herkenbare gids die laat zien dat onzekerheid niet iet...

We werken allemaal. En we houden allemaal van lachen. Dit boek laat zien hoe je deze twee kunt combineren – en waarom dat zo krachtig en waardevol is. Je leert hoe je van je werkplek een plek maakt waar jij en je collega's samen van humor kunnen genieten. Want humor op het werk is niet alleen leuker voor jou, je team en je bedrijf, het verbetert ook de kwaliteit van jullie werk.

Humor verbindt mensen, zelfs als ze in eerste instantie niet zo goed met elkaar overweg kunnen. Het maakt communi...

Een praktische gids voor het ontwikkelen van goede gewoontes en het doorbreken van slechte gewoontes

Dit officiële werkboek bij de wereldwijde bestseller is jouw volgende stap naar blijvende verandering. Met gerichte journalopdrachten ontdek je welke factoren jouw gewoontes beïnvloeden. Praktische oefeningen helpen je de Atomic Habits-methodes daadwerkelijk toe te passen en je leven stap voor stap te transformeren. Dit werkboek brengt je van theorie naar praktijk. James Clears bewezen syste...

Leer met behulp van je nervus vagus tot rust te komen met de 'Nervus vagus-reset' van Melissa Romano. Met deze handige kaartenset ontdek je hoe je door de nervus vagus - de hersenzenuw die ons lichaam en ons brein verbindt - te activeren of te stimuleren je zenuwstelsel in balans brengt. Uiteraard leer je ook hoe de nervus vagus precies werkt. De 75 kaarten zijn opgedeeld in drie categorieën - vitaliteit, kalmte en verbinding - en zorgen ervoor dat je meer energie, veiligheid en een diepere ...