Zo werkt loslaten!

Ga flexibel om met het onverwachte

Lees hoe je uit de vicieuze cirkel van frustratie en piekeren komt en leer hoe je stap voor stap een ontspannen leefstijl kunt vinden.

Het beste van oost en west

Boeddhistische wijsheden en mindfulness gekoppeld aan inzichten uit actueel stressonderzoek helpen je om een stevige basis te leggen voor gemoedsrust.

Zo gaat het goed

Met de vele makkelijke oefeningen, invulpagina's en tips voor het dagelijks leven in dit boek vind je weer rust in jezelf.

Lichter le...

Wil je je emotionele blokkades en trauma’s begrijpen en jezelf aanvaarden? In dit baanbrekende boek neemt Isabelle Cerf je mee op een transformerende reis naar de kern van jezelf. Je ontdekt hoe de schijnbaar duistere hoeken van je verleden de sleutel bevatten tot een ongekende innerlijke kracht.

In deze wereld waarin alles supersnel gaat, waarin het bijna een verplichting is om je goed in je vel te voelen en voortdurend te presteren, versnipper je je energie in de wedloop naar onmogelijk ...