Aikido is een Japanse krijgskunst die meer heeft te bieden dan de meeste mensen denken, als je deze sierlijke krijgskunst al überhaupt kent. Op de mat in de dojo (trainingszaal) ziet het er uit als een dans, waar de beoefenaars elkaar rond gooien alsof het geen enkele moeite kost. Maar achter deze technieken en vallende mensen zit een hele filosofie, een levenswijze. Het is deze filosofie waar dit boek eigenlijk over gaat en hoe een Japanse krijgskunst je kan helpen weer in balans te komen m...

De eerste tekenen van huidveroudering? Een doffe teint door stress en vermoeidheid? En dan dat gigantische aanbod aan adviezen en producten - wat werkt nu écht? Dit boek is er speciaal voor iedere vrouw die goed voor hun huid wil zorgen, zonder te verdrinken in TikTok-trends of eindeloze stappenplannen. Verwacht geen magische beloftes, maar wel duidelijke info, persoonlijke tips en eerlijke antwoorden. Wat je krijgt: Heldere uitleg over huidtypes, ingrediënten en behandelingen, gebaseerd o...

Je patiënt heeft gezondheidsklachten die veroorzaakt worden door zijn eigen gedrag: hij rookt, drinkt, eet te veel en beweegt te weinig. Hij weet wel dat het ongezond is, maar hoe krijg je hem of haar zover dat hij zijn gedrag verandert? hoe begin je erover zonder dat je ruzie krijgt? Longartsen Pauline Dekker en Wanda de Kanter leggen in dit boek uit hoe het motiverende gesprek werkt, ofwel motivational interviewing (MI). MI is een bewezen effectieve methode om anderen aan te zetten tot een...

Welke titel zou je dit hoofdstuk van je leven geven?

Als je wist dat je niet zou falen, wat zou je willen doen?

Welk advies geef je aan vrienden dat je zelf beter zou opvolgen?

Wanneer voel jij je echt zelfverzekerd?

Wat verander jij weleens aan je uiterlijk en waarom? Soms intiem, soms schaamteloos, maar altijd bloedeerlijk nodigt Het zelfreflectieboek je uit de vragen te stellen die elke zelfbewuste vrouw anno 2022 (zouden moeten) bezighouden.

Aangevuld met persoonlijke invullijstjes, confr...

Er wordt op dit moment veel gesproken over Artificiële Intelligentie (AI). Dat is ook niet zo gek, want de mogelijkheden met AI en machine learning zijn eindeloos, ook voor creatief werk. Je kunt videobeelden zoeken en monteren alsof je een tekst wijzigt in Word, illustraties genereren, alternatieve krantenkoppen bedenken of automatisch transcripties maken van tientallen geluidsopnames tegelijk. AI biedt een wereld aan mogelijkheden, maar je moet er soms ook voor uitkijken.

The Art of AI is ...

Zelfzorg is hét woord van deze tijd. We weten ondertussen allemaal dat we best op tijd op de pauzeknop duwen en wat (mentale) rust inbouwen. Maar zelfzorg is meer dan alleen badjes nemen en thee drinken. Het is durven luisteren naar je lichaam, oor geven aan je gevoel en daar dan ook naar handelen. Het is een zoektocht naar jezelf.

In dit zelfzorg-doeboek vind je een verzameling van oefeningen, vragen en tips die helpen om de focus terug naar jezelf te brengen. Want alleen door jezelf echt t...

Dit voelt goed is een doeboek met 101 opdrachten die je meteen een stuk beter doen voelen en die ook telkens haalbaar en budgetvriendelijk zijn. Van een doordeweeks cinemabezoek tot trampolinespringen, van zelfhypnose tot het recept voor de béste mocktail, dit boek nodigt je uit om uit je comfortzone te stappen en ook daar te genieten. Hilde daagt je liefdevol uit om je innerlijke kind te herontdekken. De tips in dit boek bieden je inspiratie om van elke dag een feest te maken.

Mentale modellen voor jouw financiën is geschreven naar de filosofie van Charlie Munger, de rechterhand van superbelegger Warren Buffett. Munger gebruikt mentale modellen voor zijn beleggingen. Een mentaal model is een idee dat men helpt om de wereld te begrijpen. Mentale modellen geven antwoord op vragen zoals waarom en hoe.

Mentale modellen uit verschillende domeinen kunnen je helpen met sparen en beleggen. Zo kan het natuurkundige model van wrijving ervoor zorgen dat je minder uitgeeft e...

Adem en beweging zijn beide actuele thema’s. In het werkboek Adem & beweging worden ze met elkaar verbonden. De oefeningen en de informatie er omheen kunnen je van alles brengen: een beter contact met je lichaam, plezier, verstilling, levensenergie, creativiteit, soepeler bewegen, zelfinzicht en nog veel meer.

Iedereen die in de adem geïnteresseerd is, graag aan lichaamswerk doet, niet lekker in zijn vel zit of last heeft van fysieke klachten, kan iets hebben aan dit boek. De hierin besc...