Ik adem rustig in, ik adem rustig uit. Het leven is soms hectisch en stressvol. Daarom is het fijn als je weet hoe je af en toe op de pauzeknop drukt.

In dit boek vind je eenvoudige mindfulnesstechnieken, ontspanningsoefeningen en manieren om goed voor jezelf te zorgen. Neem het overal mee naartoe en gebruik het om elke dag een momentje van rust, reflectie en stilte in te lassen.

De tijd is misschien wel de belangrijkste levensader die we hebben. Eén die ons allen dagelijks bezighoudt. Vaak omdat we tijd tekort komen. Sommigen beweren dat de tijd door onze vingers glipt; anderen verkondigen dat er een succesformule is voor waardevol omgaan met tijd. Maar zijn deze beweringen waar? In De Tijd van Succes wordt aandacht besteed aan deze thema’s. Daarbij is het primaire doel van dit boek om ons tijdsbewustzijn te vergroten. De auteur is namelijk van mening dat de tijd ...

Van je positieve test tot de geboorte van je baby: je zwangerschap is een bijzondere tijd vol speciale herinneringen. Met dit album leg je alle momenten, groot en klein, vast om voor altijd te bewaren. Om later terug te kijken of om als kostbaar cadeau aan je kind te geven.

Dit album helpt je om al die bijzondere momenten van deze periode vast te leggen om voor altijd te bewaren. Op de wekelijkse pagina’s is ruimte voor jouw gedachten, gevoelens en veranderingen in jouw lichaam en dat van...

Verrassend grappig hulpboekje vol leuke weetjes en tips voor wie vader wordt. Van 'Help, ben ik hier wel klaar voor?' tot 'Yes, eindelijk!'.Alles over wat je (niet) per se moet doen voor de baby er is, hoe je kunt omgaan met de mood swings van je (hoog)zwangere vrouw en wat er op je survivallijstje voor bij de bevalling moet staan. Daddy rocks!

Hoe camoufleer je wallen? Komt het ooit weer goed met dat mom brain van je? En met die borsten? Welke kleren draag je na de bevalling? Mag je wijn als je borstvoeding geeft? En: hoe zit het met die extra kilo's, mood swings, uitvallend haar en seks na de baby?Dit boek geeft een antwoord op de vragen die elke vrouw zich stelt tijdens het eerste jaar na de bevalling.

Met slimme, no-nonsense info en adviezen van Vlaamse en Nederlandse experts. Maar ook met tips en herkenbare, grappige verhalen v...

Als ouders hun kind verliezen zakt de grond letterlijk weg onder hun voeten. In dit hulpboek komt de expertise van Christine als vroedvrouw, als mama van Berre* en als oprichter van het Berrefonds allemaal samen. Verwacht geen klassiek rouwboek, maar een warm boek vol inzichten, checklists en eerlijke getuigenissen. Een herkenbaar boek voor ouders van een overleden kindje met plaats voor verdriet, maar ook met een vleugje humor en veel hoop.Het boek behandelt een hele reeks vragen van ouders ...

Eekhoorntjesbrood, vlierbessen, nagelkruid en walnoten: de herfst is de beste tijd van het jaar om de natuur in te gaan om te wildplukken! De oogst is gegarandeerd overvloedig.

Verse wilde planten uit de natuur zijn zo lekker en bijzonder van smaak dat er geen ingewikkelde recepten nodig zijn om ze klaar te maken! In Wildoogst lees je waar de wilde planten groeien, hoe je ze kunt herkennen en welke lekkere en eenvoudige vegetarische gerechten je er mee kunt maken. Daarnaast lees je ook hoe je...

Loes geniet van het leven. Ze geeft coaching in haar sfeervolle Bakhuys, is actief als gespreksleider in de zorg en organiseert bijeenkomsten voor ondernemende vrouwen. Ze leeft bewust, let goed op haar gezondheid en rent geregeld een ronde in het bos.

Gezellig samen eten van schotels bereid met groenten uit haar moestuin, een mooi boek lezen, of filosoferen over het leven met een goed glas wijn...

Er is geen reden tot bezorgdheid. Toch is ze zenuwachtig voor een routinematig onderzoek naar b...

Borstkankerbijbel

Feiten, portretten & verhalen

Lieve Blancquaert & Barbara Debusschere

Eén op de negen vrouwen in ons land krijgt ooit borstkanker. Terwijl de wetenschap steeds meer kans op genezing biedt, blijkt de kennis over borstkanker bij het grote publiek nog erg versnipperd te zijn. Zowel patiënten, hun omgeving als zorgverleners blijven met vragen zitten over de ziekte, over de impact ervan op onder meer zelfbeeld, relaties en seksualiteit en over hoe het leven verder moet na borstkan...

Om je leven te resetten hoef je niet je hele bestaan op zijn kop te zetten. Elke dag een paar kleine veranderingen kunnen een grot verschil maken. Aan de hand van een hele hoop handige suggesties, tips en activiteiten neemt How to reset je mee op een vriendelijke maar krachtige reis om jezelf, je passies en je principes opnieuw te ontdekken. Neem rust. Denk na. Laad je op. Reset.