Wat is de invloed van voeding op migraine? Hoe leer je jouw triggers herkennen? Welke medicatie en supplementen kunnen helpen? Wat is het verschil tussen hoofdpijn en migraine? In het volgende boek uit de Eat to beat-reeks geeft Christine Tobback je alle info mee over de relatie tussen voeding en hoofdpijn. Ze interviewde ca. 130 mensen rond het onderwerp migraine en voeding, om zo een wetenschappelijk onderbouwd, maar toegankelijk boek te schrijven. Je krijgt zowel algemene tips als meer spe...

Laurence Bauffe strijdt al meer dan 13 jaar tegen een eetstoornis. Ze is inmiddels mama van twee kindjes en nu wil ze écht genezen. In Dag eetstoornis, genoeg is genoeg deelt ze haar verhaal, met vallen en opstaan, over hoe het allemaal begon en hoe ze er nu tegen vecht.

Ze biedt herkenbaarheid als je er zelf mee worstelt en geeft ook tips hoe je als buitenstaander iemand met een eetstoornis kan bijstaan.

Dankzij getuigenissen van mensen uit haar verleden en het heden, krijgen we ook een ide...

Ellen De Meyer schrijft Zorgen voor jou vanuit haar eigen ervaring als zorgouder van baby Pia.

Ze deelt haar verhaal, maar ook een hele hoop praktische info en advies. Ook getuigenissen van andere Vlaamse en Nederlandse zorgouders komen aan bod, om herkenbaarheid te bieden aan iedere ouder met een kindje dat extra zorg vraagt. Of het nu misgaat tijdens de zwangerschap, de geboorte of de eerste jaren: ieder zorgkindje krijgt een plaats. Zorgen voor jou is niet alleen voor de ouders, maar ook v...

Weet jij wat de gastronomische gouden tijd is? Dat is periode tussen de leeftijd van 6 maanden tot 2,5 jaar wanneer je baby of peuter het meest openstaat voor nieuwe smaken en texturen.

En daarvan moet je profiteren, zegt Aurélie D'Hulst, oprichtster van Sienna & Friends. Het is de ultieme ontdekkingsfase en daarom het beste moment om jouw baby te leren om gezond te eten. Laat ze in deze periode met zo veel mogelijk smaken kennismaken, zo zullen ze later (na de 'nee-ik-lust-dat-niet-fase') m...

Als je baby of peuter kampt met slaapproblemen (en mogelijk ook de rest van het gezin wakker houdt), is dat niet alleen vermoeiend en lastig. Het kan ook gevolgen hebben voor zijn groei en ontwikkeling. Waarom is slaap zo belangrijk in deze levensfase? Wat houdt je kindje uit zijn slaap? Welke zijn veel voorkomende slaapproblemen en hoe kun je hiermee omgaan? Hoe leg je je kindje veilig te slapen? Deze gids biedt een antwoord op al je vragen over slaap bij jonge kinderen. Je krijgt ook heel w...

Na een bijzonder stressvolle tijd of wanneer je herstelt van een ziekte kun je alle extra aandacht voor jezelf gebruiken.Toen Claudia Van Avermaet herstelde van een burn-out ging ze op zoek naar wat haar kon helpen om weer vol power in het leven te staan. Nu heeft ze haar persoonlijke tips verwerkt in een 7 weken-plan om onder meer je bloedsuikerspiegel, je hormonen en je immuunsysteem weer in balans te brengen.Door bewust te ademen, voldoende te bewegen en te focussen op natuurlijke voeding ...

Christine Vandenhole, mama van Berre*, vroedvrouw en founder van het Berrefonds, bundelde haar ervaring en kennis in Het rouwt in jou, een hulpboek voor iedereen die van ver of dichtbij te maken krijgt met het verlies van een kind. Een 'rainbow baby' of 'regenboogbaby' is een ruim verspreide benaming die wordt gegeven aan kinderen die geboren zijn nadat de ouders eerder een tragische zwangerschap of verlies van een kind hebben meegemaakt. Met Een regenboog in jou brengt Christine opnieuw een ...

Verzamel de mooiste herinneringen aan de schooltijd van je kind in één uniek foto-plak-invulboek. Met plaats voor de individuele portretfoto's én alle klasfoto's. Plus handige notitieruimte zodat de naam van elk klasgenootje bijblijft. Dit originele album bevat bovendien coole lijstjes met de absolute favorieten van het moment: toekomstdromen, hobby's, beste vriendjes...

Leuk voor later!

Gavin Raaijen, beter bekend als @Gavincleany op TikTok, is on a mission: hij wil zijn volk beter leren schoonmaken, zonder dat ze daarvoor langer moeten schrobben of dure producten in huis hoeven te halen. Hij heeft voor elk vuil probleem de beste schoonmaakoplossing en legt ook graag uit waarom. Gavin toont je eerst de basis van schoonmaken, van de meest efficiënte routine tot een praktisch overzicht van de beste producten en hulpmiddelen. Extra aandacht gaat naar duurzaamheid, met de inter...

De puberteit... om die fase te overleven heb je een gezonde dosis humor nodig. Iedere ouder met een tiener in huis herkent zich ongetwijfeld in deze grappige quotes en situaties, die - jawel - allemaal echt gezegd of gebeurd zijn.