Ongeveer 35% van ons totale gezondheidszorgbudget gaat naar chronische aandoeningen die relatief eenvoudit te vermijden zijn. In onze overvloedige samenleving is het nu eenmaal eenvoudig om overgewicht of een levensbedreigende chronische aandoening te ontwikkelen. Denk maar aan de opmars van diabetes type 2 of de vele hart- en vaatziekten.

De oplossing voor dit probleem is te vinden in een gezondere levensstijl. Niet alleen bespaart een gepaste levensstijl ons allen heel wat geld, maar kan di...

Het prikkelbaredarmsyndroom is geen levensbedreigende ziekte, maar kan wel uiterst vervelend zijn, zoals de auteur uit eigen ervaring weet. Darmkrampen, buikpijn, verstopping of diarree en het niet kunnen ophouden van ontlasting hebben grote impact op het leven van mensen die met PDS te kampen hebben. Hoe ga je daarmee om en wat kun je eraan doen? De auteur ging op zoek naar antwoorden en bundelde deze in dit boek. Daarnaast sprak ze met een diëtist en een drietal lotgenoten. Helaas is er ge...

Vier verhalen achter de DSM-V classificaties Borderline-persoonlijkheidsstoornis, Depressie, Posttraumatisch-stressstoornis en Gegeneraliseerde angststoornis.

Als je altijd gelijk hebt, maar je krijgt het niet. Als de wereld je vijandig gezind is. Als je steeds weer vastloopt in een kolerebende. Dan moet je een taaie zijn. En dat is Marloes. Maar hoe krijgt ze meer kalmte in haar opvoeding? Op cursus dan maar.

*

De groef is alles wat er nog is. Ploeteren en falen zingt de langspeelplaat van G...

Immuun

Blijf gezond, bewaak je gezondheid

Je wordt om de oren gelagen met gezondheidsinformatie. Tips & tricks om je immuunsysteem te boosten zijn wijdverspreid. Iedereen heeft een mening, maar wie kan fabels nog van feiten onderscheiden?

In zijn vierde boek neemt arts Servaas Bingé ons mee op een reis door het fascinerende immuunsysteem en legt uit hoe we ziek worden. Hij vertaalt de laatste wetenschappelijke inzichten rond immuniteit naar helder advies waarmee je jouw levensstijl kan optim...

Naslagwerk voor iedereen die – zelf of in zijn omgeving – met een burn-out te maken krijgt.

Twee jaar geleden kreeg dokter Jutta Borms een zware burn-out. Jarenlang had ze te veel voor anderen gezorgd en te weinig energie teruggenomen. Het resultaat was een totale breakdown. Een vele maanden durend herstel volgde. Ze ging op zoek naar oplossingen, met het hoofd van een wetenschapper en een vergevend hart voor zichzelf.

Een paar van de vragen die ze zich stelde: wat gebeurt er precies met ...

Setze die Kraft deines Metabolismus frei

und nimm auf gesunde, natürliche Weise ab.

Lerne, wie Du deinen Metabolismus verwendest um abzunehmen und schlank zu bleiben. Wenn Du deinen langsamen Metabolismus verbesserst, kannst Du essen, was du möchtest, ohne dich eingeschränkt zu fühlen und ohne die Furcht, das mühsam verlorene Gewicht wieder zuzunehmen. Was Du hiermit abnimmst, bleibt abgenommen. Du wirst dein Körperfett (und damit deine Kleidergröße) reduzieren, dich besser fühlen un...

Van heks tot mens gaat over de manier waarop vanuit wetenschappelijk oogpunt is gekeken naar anorexia nervosa als aandoening. Vanaf de eerste beschrijving in 1874 door William Gull was de aandacht op de ziekte psychiatrisch, dan wel (sociaal)psychologisch gericht in plaats van medisch gericht. In dit boek geven Liesbeth Libbers en Martine Delfos via een uitgebreid literatuuronderzoek een onderzoek naar de wetenschappelijke en historische manier van kijken naar anorexia nervosa weer.

Wat is het verschil in voedingswaarde tussen wit, bruin en volkorenbrood?

Wat is glutenintolerantie?

Is de korst van brood gezonder dan het kruim?

Zijn er groenten die meer beschermstoffen bevatten dan andere, de zogenoemde supergroenten?

Wat wordt bedoeld met tuinverse en marktverse groenten?

Kan men te veel fruit eten?

Zitten de meeste vitamines onder de schil?

Na jarenlang voordrachten en lessen te hebben gegeven, bundelden de auteurs de 101 vragen die ze het meest te horen kregen over de ...

Deze gids staat vol met dingen waar je liever niet aan denkt als je kanker hebt, maar waarmee je nu eenmaal te maken krijgt. Arts kiezen, second opinion aanvragen, doorgronden van medische dossiers, zoeken naar nieuwe behandelingen, re-integratie, aanvragen van een uitkering wegens arbeidsongeschiktheid: dat gaat misschien nog.

Maar we gaan het ook hebben over zorgverzekeringen, uitvaart, testament, wilsbeschikkingen, stopzetten van lidmaatschappen en abonnementen, en overdragen van je verzek...

In Ouder worden met succes geeft de bekroonde bestsellerauteur en neurowetenschapper Dr. Daniel J. Levitin een nieuwe benadering om na te leren denken over ouder worden. Op basis van wetenschappelijk onderzoek laat hij zien hoe onze levensstijl bepaalt hoe we het ouder worden ervaren, en hoe we er dus zelf controle op kunnen uitoefenen. Daarnaast geeft hij talloze praktische tips over wat je in elke levensfase kan doen om prettiger oud te worden. Veroudering kan ook een voordeel zijn, in plaa...