Mijn leven na een maagverkleiningvan Hannelore Zwitserloodis een openhartig, ongefilterd humoristisch verslag over hoe ze 55 kilo afviel na een gastric bypass. Hannelore, die radiopresentator is bij Radio10 en maker van de podcast Hannelore in je oren, beschrijft hoe een operatie haar leven compleet veranderde: lichamelijk én mentaal.In dit boek lees je over:Hoe een maagverkleining in het echte leven werktPraktische tips, voedingsschema’s en adviezenHangend vel, nieuwe identiteit...

Het goede hart van Dr. Torkil Færø is dé Scandinavische gezondheidsbestseller.Wat als je kon zien wat voor tol overwerk, te veel suiker en slecht slapen van je lichaam eist? Wat als je zou weten wat jou energie geeft en wat energie vreet? Wat als je je vitaler en vrolijker zou voelen, een sterkere wilskracht zou hebben en langer gezond zou blijven?Met behulp van Het goede hart kan dat. De sleutel ligt in het meten van je hartslagvariabiliteit – de tijd tussen je hartslagen – die preci...

Dit is jouw gids door de ‘shift’ én de ‘shit’ van de (peri)menopauze. 'De perimenopauzeshi(f)t' is een helder lifestyleboek dat vrouwen (en iedereen die hen wil begrijpen) kennis en houvast geeft in een levensfase vol verandering. Verwacht geen medisch doemscenario, maar een holistische toolkit: van voeding, beweging en slaap tot stress, mindset, fytotherapie, aromatherapie en—waar zinvol—hormonale opties. Je leert wat er biologisch gebeurt, hoe je klachten herkent en vooral: wat...

Een verhaal dat de drie hoofdrolspelers - recruiter, manager én kandidaat - samenbrengt in waarover het echt gaat: de Job. Een gids waarmee je het interview voorbereidt op één A4. Een beproefde methode met voorbeelden uit toporganisaties die meteen bruikbaar zijn. WAAROM? Omdat selectiegesprekken nog steeds verlopen zoals in de jaren '90 en dat niet meer werkt in de huidige arbeidsmarkt. Omdat de Job zelf eindelijk spreekt: openhartig, hilarisch en scherp. Omdat dit boek je simpel, snel ...