Vroeger was ik een grijze muis. Ik voelde me niet altijd even goed in mijn vel, voelde me niet altijd op mijn plaats. Ik voelde me geremd. Toen ik aan de hogeschool de kans kreeg om een heus avontuur aan te gaan, genaamd Erasmus, twijfelde ik geen seconde. Ik was meteen overtuigd. Het voelde juist, het onbekende riep me. Het werd tijd om mezelf te (her)ontdekken, ver buiten m'n comfortzone. Het gevoel, de spanning en het vooruitzicht om dit avontuur te mogen beginnen, waren onbeschrijflijk.

I...

In this book you can easily keep track of your mental health day by day by simply writing down your thoughts and feelings to understand them more clearly.

If you struggle with stress, depression, or anxiety, keeping a journal can help you gain control of your emotions and improve your mental health.

Keeping a mental health diary, for example, can help you Manage anxiety, Reduce stress, and Cope with depression. It helps you prioritize problems, fears, and concerns, and teaches you to recogni...

Dit is geen historisch overzicht over het gebruik van alcohol doorheen de tijd. De centrale vraag is het waarom.

Kan een boek onze kijk op alcohol veranderen? Ik hoop het, door mijn ervaringen en inzichten te delen wil ik de lezer aanzetten tot nadenken.

Ik beschrijf ook hoe het mij op mijn zestigste gelukt is om te stoppen met drinken en wat dat voor mij betekend heeft.

Welkom bij dit slaapdagboek, ontworpen om je te begeleiden op een reis van 60 dagen naar een verbeterde nachtrust. In de komende pagina's nodigen we je uit om je nachtelijke ervaringen vast te leggen en beter inzicht te krijgen in je slaapgewoonten. Dit dagboek dient als een praktisch hulpmiddel, zonder te vervallen in vaagheden. Het doel is om je te helpen begrijpen wat er gebeurt wanneer je je ogen sluit en om eventuele patronen of uitdagingen te identificeren die je slaap kunnen beïnvloed...

Als 27 jarige dacht ik heel de wereld aan te kunnen. Ik was jong en genoot met volle teugen van het leven. Elke dag was een feest. Niemand kon dan ook geloven dat juist ik, de levensgenieter, een burn-out had gekregen.

Terugkijkend op al die jaren roofbouw is het niet vreemd dat mijn lichaam uiteindelijk averij heeft opgelopen. Of ik ooit iets heb gemerkt? Natuurlijk heb ik dat. Mijn lichaam heeft enorm veel signalen afgegeven, maar daar kon ik op dat moment niets mee. Wist ik veel. Iedereen ...

Een mens is niet in data te vangen. Humaniteit is meer dan technologie. En toch is de mens gevormd door technologie, vanaf de vroege ontwikkeling van zijn bestaan. Er is een continue wisselwerking tussen humaniteit en technologie.

In onze tijd, gekenmerkt door de opkomst van kunstmatige intelligentie, is het spannend de vraag naar de humaniteit te stellen. Gaat de computer de mens vervangen? Ook in de zorg doen technologische ontwikkelingen meer en meer hun intrede. Denk aan de zorgrobot en ...

Malaria is momenteel een van de grootste, zo niet het grootste gezondheidsprobleem waarmee de wereldbevolking wordt geconfronteerd. Elk jaar worden er tweehonderd miljoen mensen ziek gemaakt door de malariaparasiet en bijna een half miljoen daarvan overlijdt. En zoals de vlag er nu bij hangt nemen deze aantallen eerder toe dan af.

De parasiet die malaria veroorzaakt toont zich een meester in verdedigingstechnieken. Veel geneesmiddelen tegen malaria, die in vroeger tijden als onfeilbaar werden...

Kent u iemand of bent u iemand met fibromyalgie? Ervaart u problemen in het dagelijks leven? Slaapt u slecht? Voelt u zich uitgeblust? Beheerst de pijn en vermoeidheid uw leven? Wilt u graag stappen zetten maar weet u niet welke? Kan u niet meer wat u vroeger kon? Dan kan dit boek uitkomst bieden.

Het boek "Van gevecht naar gesprek; een andere kijk op de behandeling van fibromyalgie" biedt inzicht in één van de behandeltheorieën voor mensen met fibromyalgie. Op het het moment van schrijve...

Some people buy books and never get around to reading them, some people get exercise equipment and never use it, and you'd be surprised at how many people will buy this book, never pick it up again - and regret it later. Don’t be like those people.

You hold in your hands a powerful guide to your own transformation. Work through it in your own time, in your own way, in an easy-to-follow style, designed to encourage you to dive deep and start your life - changing journey from your sofa!

You ...

Nadat ik mijn eerste boek ‘Mooist’ in februari 2018 heb uitgebracht, ben ik natuurlijk niet gestopt met schrijven. Sterker nog, ik kwam net lekker op dreef. Ik heb mijn hele leven al veel geschreven, maar nu was ik ook daadwerkelijk de drempel overgegaan van ‘het durven delen’ met de buitenwereld. De positieve reacties op mijn schrijfstijl, de herkenning en het enthousiasme, maakten het schrijven voor publiek alleen maar leuker.

Ik wens de lezer dan ook veel plezier met deze tweede b...