Zoekfilters
› Kosmos Uitgevers (7)
› Centrale Uitgeverij De... (6)
› Veltman Uitgevers B.V. (4)
» Toon alle opties (6)
Resultaten (47)
maandag verzonden
Gezond en duurzaam afvallen met succes
De gouden regels om blijvend gewicht te verliezen
2022 || Hardcover || Centrale Uitgeverij Deltas
Van het ketodieet tot sapkuren, je wordt tegenwoordig om de oren geslagen met een overvloed aan trendy diëten die niet altijd resultaat opleveren. In dit boek keert arts Silja Schäfer terug naar de basis met 17 eenvoudige gouden regels waarvan effectief bewezen is dat ze je op een gezonde en vooral blijvende manier gewicht laten verliezen. De ruim 60 heerlijke recepten en de handige meal prep-tips leggen de grondslag voor een nieuwe, haalbare levensstijl die je voorgoed verlost van je extra...
maandag verzonden
Basisrecepten
De basis voor jouw gezonde WW-keuken
Hardcover || Weight Watchers || Lannoo || met inkijkexemplaar
WW laat je in dit boek graag zien hoe gemakkelijk het is om gezond te koken. En vaak zijn een paar kleine veranderingen in een recept al voldoende!Naast de grondbeginselen van de gezonde WW keuken en een massa basisrecepten vind je in dit kookboek heel wat handige kooktips, interessante info en leuke weetjes. WW verklapt hoe je jouw favoriete gerechten een gezonde twist kunt geven en door de duidelijke stap voor stap foto's kun je alle recepten heel eenvoudig volgen.Dagelijkse recepten, echte...
maandag verzonden
Hallo Paleo / Druk 5
het oergezonde kookboek
Hardcover || Willeke Linneman || Boekenbent, Uitgeverij
Maak kennis met Leo. Hij staat symbool voor onze verre voorouder die leefde in het Paleolithicum (het oude stenen tijdperk). Leo at wat hij in de natuur kon vinden: mager vlees, vis, schaaldieren, groente, fruit, eieren, noten en zaden. Dit voedsel zorgde er voor dat hij gezond en fit was.
Genetisch lijken wij nog veel op onze voorouders. We hebben dan ook lange tijd op deze manier gegeten. Pas sinds de opkomst van de industriële revolutie zijn we steeds meer sterk bewerkte voeding gaan eten...
maandag verzonden
Gezond en koolydraatarm genieten
Kookboek met makkelijke recepten, adviezen en handige weekmenu's
Hardcover || PowerSlim || Kosmos Uitgevers || met inkijkexemplaar
'Gezond en koolhydraatarm genieten' doe je met Powerslim! Op gewicht blijven na het afvallen kan knap lastig zijn. Met de populaire en wetenschappelijk bewezen koolhydraatarme leefstijl verlies je kilo’s én blijf je daarna heel gemakkelijk op gewicht. Met maximaal 10 ingrediënten zet iedereen binnen 30 minuten een gezonde maaltijd op tafel voor het hele gezin. Of je nu het liefst zes keer per dag eet of het bij drie keer houdt, met tips van ervaringsdeskundigen en gevarieerde familyproof ...
maandag verzonden
Het complete koolhydraatarme kookboek
Heerlijke low carb- en ketorecepten voor elke dag
2022 || Hardcover || Jane Faerber || Centrale Uitgeverij Deltas
In dit complete kookboek laat bestsellerauteur Jane Faerber zien hoe je door koolhydraatarm te eten op een blijvende manier gewicht verliest en bijdraagt aan een goede gezondheid. Met ruim 90 recepten - zoals shakshuka als ontbijt, quiche met bloemkoolbodem als lunch of portobelloburger als diner - geniet je elke dag van heerlijk eten zonder schuldgevoel. Of je nu wat kilootjes kwijt wil, een gezondere levensstijl wil aannemen of inspiratie zoekt voor nieuwe recepten, met dit boek slaag je so...
maandag verzonden
Lekker koken en bakken zonder gluten
De beste recepten voor elke dag zonder tarwe, rogge, spelt en co
2023 || Hardcover || Christiane Schäfer || Centrale Uitgeverij Deltas
Dit smakelijke kookboek maakt glutenvrij eten lekker en eenvoudig! Een stevig ontbijt, een frisse salade, een feestelijk vlees- of visgerecht of liever iets vegetarisch? In dit boek vind je recepten voor elk moment van de dag, waar je ook maar zin in hebt. Geniet van een zachte kalfsrollade of mediterrane gnocchi en laat je bakkunsten los op glutenvrij brood en gebak. Luxueuze hardcover uitgave.
maandag verzonden
500 koolhydraat arme gerechten
heerlijke caloriearme recepten voor elk moment van de dag
Hardcover || Deborah Gray || Veltman Uitgevers B.V.
500 koolhydraatarme gerechten bevat een uitgebreide verzameling ontbijten, snacks en hapjes, hoofd- en bijgerechten alsmede heerlijke desserts. Daarnaast bevat dit boek recepten om de klassieke koolhydraten te vervangen door groenten, zoals courgette spaghetti en bloemkoolrijst.
maandag verzonden
De Oerspronkelijke keuken
2014 || Hardcover || Yvonne van Stigt e.a. || Samenwerkende Uitgevers VOF
In 'de Oerspronkelijke keuken' gaan we terug naar de voeding zoals onze verre voorvaderen die ook gegeten zouden kunnen hebben. De recepten in dit boek zijn gebaseerd op oervoeding, ofwel het paleodieet. Dat is een pure, natuurlijke voedingswijze zonder suiker, granen, zuivel, nachtschadeplanten, peulvruchten en chemische toevoegingen.
Het bevat oervoedingsrecepten voor 120 complete maaltijden; het ontbijt, de lunch en de avondmaaltijd.
'De Oerspronkelijke keuken' is uniek in zijn benadering...
maandag verzonden
De Ayurveda keuken
80 recepten voor lichaam en geest
2022 || Hardcover || Anne Heigham || Terra
Meer dan 5.000 jaar geleden werd in India Ayurveda ontwikkeld: een natuurlijke wijsheid en holistische geneeswijze. Recent wetenschappelijk onderzoek laat zien dat deze eeuwenoude levensstijl uiterst doeltreffend is. Met dit boek breng je je keuken aan het begin van elk seizoen op Ayurvedische wijze op orde, meng je eigen kruidenmengsels en maak je een van de 80 recepten die zijn afgestemd op wat je op dat moment nodig hebt en hoe je je voelt. De recepten zijn ontwikkeld met het hele gezin in...
maandag verzonden
Het complete koolhydraatarme dieetboek
Lekker afvallen met minder koolhydraten
Hardcover || Club Slank e.a. || Kosmos Uitgevers || met inkijkexemplaar
Met 'Lekker afvallen met minder koolhydraten' van Club Slank heb je alle tools in handen om af te vallen én lekker te eten. Er is voor ieder wat wils: ook vegetariërs en flexitariërs kunnen met dit boek aan de slag met koolhydraatarm.
Tijdens het 8-weken-afslankprogramma eet je koolhydraatarm en val je tot wel 2 kilo per week af totdat je je streefgewicht hebt behaald. Deze fase is goed vol te houden doordat je lekkere, gezonde gerechten eet die ook nog eens goed verzadigen.
Na de dieetfas...