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Sitzgymnastik für Senioren - 60 Übungen mit und ohne Geräten und Alltagsgegenständen
2024 || Paperback || Vera Enzian || Nesterenko Verlag || met inkijkexemplaar
Egal ob Sie Ihre allgemeine Fitness verbessern, Schmerzen lindern oder einfach nur aktiver sein möchten, „Sitzgymnastik für Senioren“ ist Ihr idealer Begleiter. Schenken Sie sich oder Ihren Lieben mehr Lebensqualität durch Bewegung – bequem und sicher vom Stuhl aus.
Mit „Sitzgymnastik für Senioren“ bringen Sie Schwung in Ihren Alltag, ganz ohne die Notwendigkeit, Ihr Zuhause zu verlassen oder spezielle Vorkenntnisse haben zu müssen.
Dieses praktische Handbuch enthält 60 einfac...