Om op jouw gewenste gewicht te blijven zijn er vaak levenslange aanpassingen nodig. Slank zijn en slank blijven is een levenswijze en geen kortlopend dieet.

Toch zijn er momenten dat je je eventjes hebt laten gaan en heb je wel een kortlopend en effectief plan nodig om die paar extra kilootjes weer snel kwijt te raken. Voor die momenten is er nu dit boek. Een stok achter de deur, handvat en alle motivatie om je op de goede weg te helpen.

Verlies in 2 weken tijd kilo’s en centimeters en voe...

Om op jouw gewenste gewicht te komen en te blijven kost al genoeg moeite. Als je dan ook nog een voedselintolerantie of een allergie voor enkele voedingsmiddelen hebt, wordt het je nog veel moeilijker gemaakt. Vaak gooi je dan maar de handdoek in de ring en geef je het op. Het resultaat is dat je je niet goed voelt, omdat je last krijgt van het eten van voor jou ongezonde voeding. Je lichaam reageert hier op door vocht vast te houden, op te zwellen en je komt dus aan in gewicht en in centimet...