"Ik krijg 's avonds na het eten altijd zo'n zin in iets zoets.""Ik heb geen tijd om gezond te leven.""Ik val niet af.""Als ik iets aangeboden krijg, eet ik het altijd op.""Als ik me verdrietig of gestrest voel, ga ik eten.""Eten is helemaal niet leuk meer."Een must voor iedereen die vastloopt bij het afvallen, of anderen begeleidt die vastlopen!Voor het eerst op dieet gaan lukt vaak wel. Maar je gezonde gewoontes volhouden en slank blijven is erg lastig. Daarom is er dit boek. Het gaat verder...

Suiker. Het lekkerste wat er bestaat of puur vergif? Of allebei? Je raadt het misschien al: de waarheid ligt in het midden. Zeker als je een wetenschappelijk onderbouwde waarheid zoekt. En dat doen we in dit geval.

Maar onderbouwd of niet - het wordt pas écht een uitdaging als je in de dagelijkse praktijk goed wilt omgaan met suiker. Hoe dat komt en hoe je balans vindt in je eigen gebruik van suiker en zoete smaken, leer je in dit werkboek.

En het is een wérkboek: je gaat ook echt aan de sl...