Als je niets verandert, verandert er niets

Zelfkennis, zelfbewustzijn, zelfcontrole en zelfcompassie. Dat

zijn de vier tools die gedragstherapeut Erik Franck aanreikt

in zijn hands-on boek ‘Als je niets verandert, verandert er

niets’. Een rechttoe-rechtaan titel die perfect omschrijft waar

Erik voor staat. Geen vage praatjes, maar concrete tips en

onderbouwde theorieën die jou motiveren om het leven bij de

ballen te grijpen. Het uiteindelijke doel? Zelfleiderschap. Want

wanneer je ervoor kiest om je innerlijke kompas te volgen,

kom je hoe dan ook op je eigen pad terecht.

‘Als je niets verandert, verandert er niets’ is een kraakheldere

gids voor het leven, met eenvoudige adviezen die jij hier

en nu kan toepassen om je doelen op lange termijn te bereiken.

Erik Franck is psycholoog, gedragstherapeut (UGent) en

supervisor van de Vlaamse Vereniging voor Gedragstherapie.

Daarnaast werkt hij als deeltijds professor aan de faculteit

Geneeskunde en Gezondheidswetenschappen van de

Universiteit Antwerpen waar hij people management doceert

aan artsen en verpleegkundigen.