Het boek van de adem

Interactieve ademhalingsoefeningen voor kinderen

In dit prachtig geïllustreerde boek staat onze ademhaling in de spotlight!

Met 'Het boek van de adem' ontdekken jonge lezers de kracht van aandachtig in het hier en nu aanwezig zijn door middel van een reeks ademhalingstechnieken en activiteiten voor het rustig en stil worden van je hoofd en je lichaam. Daarbij ontwikkelen ze positieve intenties, creativiteit en verbeeldingskracht.

Met hun volle aandacht zullen de kinderen al hun zintuigen aanspreken, waarbij het boek een essentieel onderdeel is van alle oefeningen. Met hun adem draaien ze de bladzijden om, ze balanceren het boek op hun hoofd, handen en buik, ze volgen vormen en labyrinten, herformuleren nare gedachten en gevoelens, sturen positieve wensen naar andere mensen en onze planeet.

Voor kinderen van 4 tot 12 jaar.

Over de auteurs:

Christopher Willard is klinisch psycholoog en consultant, en wordt gezien als expert op het gebied van de mentale gezondheid van kin-deren en jongeren. Zijn vrouw Olivia is gespecialiseerd in de geschiedenis van gezondheid en genezing. (drchristopherwillard.com)

Alison Oliver leidt haar eigen ontwerpbureau Sugar in New York. Ze illustreerde meerdere succesvolle kinderboeken waaronder de BabyLit serie van kartonboekjes.

(www.pure-sugar.com)