Kum Nye 2 bewegingsoefeningen gevorderden / Druk 3

Kum Nye is een holistische methode die vitaliteit geeft aan

lichaam, geest en zintuigen door middel van ademoefeningen,

zelfmassage en bewegingsoefeningen. De massages

en oefeningen die in de twee delen zijn opgenomen, laten

ons zien hoe we de specifi eke voedende kwaliteitvan ontspanning

kunnen ontwikkelen en hoe we deze ontspanning

in ons dagelijks leven kunnen brengen. Kum Nye is

geen esoterische beoefening voor gevorderden maar een

eenvoudige methode om onze zintuigen te openen voor

gevoelens van bevrediging en vervulling binnen in onszelf.

Naarmate deze gevoelens zich verwijden ontwikkelt

zich inzicht in de eenheid van al het ervaren en krijgt het

dagelijks leven een vitaal en evenwichtig karakter.

De oefeningen in dit tweede deel zijn heel effectief

wanneer ze gedaan worden nadat het lichaam al enig

gevoel voor en begrip van Kum Nye heeft ontwikkeld.

Oefen in eerste instantie met de ademoefeningen en massages

van deel 1 en werk pas daarna met de oefeningen

van dit deel. Geef jezelf niet het gevoel dat je alle oefeningen

moet leren; een paar ervan goed uitvoeren kan een

zeer vruchtbare benadering zijn.