De essentie van dit boek ligt in het bijbrengen van basiskennis op het gebied van voeding en leefstijl om een blijvende leefstijl verandering te laten plaatsvinden. Er wordt ingegaan op enkele ziektebeelden zoals hart- en vaatziekten, kanker, obesitas en diabetes. Vervolgens wordt er een hoofdstuk besteed aan de begrippen energiebalans en lichaamsactiviteit. Verschillende voedingsstoffen en media en marketing zijn tevens onderwerpen die worden beschreven. Het gaat hier om de belangrijkste zak...

Fietsen4Fietsen is een initiatief van een groep enthousiaste fietsvrienden die jaarlijks een bijzondere fietstocht ondernemen. Voor hun eigen plezier, maar ook voor het goede doel: echte fietsen voor Afrika. De eerste vier tochten brachten hen van Maastricht, via Lausanne, Florence en Napels naar Athene. Van de blogs die zij bijhielden maakten ze voor dit boekje een selectie. Een verslag van loodzware etappes, schier eindeloze beklimmingen en zware weersomstandigheden. Maar ook over mooie lan...

Eeuwen is naar de Steen der Wijzen gezocht, nooit lijkt ze echt gevonden te zijn. Geen van de Alchemisten kon werkelijk goud maken of leefde eeuwig. De meest voor de hand liggende conclusie is daarom: de Steen behoort tot het rijk der fabelen.

Maar niets blijkt minder waar! De Steen der Wijzen is recent teruggevonden en bestaat wél! Zijn ingenieuze architectuur bevat de grootste wijsheid die de mens door de geschiedenis heen heeft gekend. Deze wijsheid kan gebruikt worden om gouden resultate...

Wie van ons heeft, wanneer hij of zij een historisch boek gelezen of naar een historische film gekeken heeft, nooit het gevoel gehad dat het prachtig zou zijn geweest, indien hij of zij in die periode had geleefd en - met alle kennis van vandaag - de mogelijkheid zou hebben de geschiedenis een andere draai te geven.

Er zijn duizenden voorbeelden te verzinnen hoe de geschiedenis mogelijk een andere richting uit zou zijn gegaan, stel dat we de mogelijkheid zouden hebben de loop van de geschie...

Het is dit jaar tweehonderd jaar geleden, dat Napoléon met een bescheiden legertje begin maart 1815 aan land ging in de golf van Juan, niet ver bij Cannes vandaan. Na een verblijf van een klein jaar verliet de keizer zijn ballingsoord Elba, omdat hij zijn kans schoon zag de macht weer te herpakken. Zo begon voor Frankrijk de periode die de "Honderd Dagen" wordt genoemd. Het zou echter niet lang duren, alvorens de keizer de wapens wederom diende op te nemen. De grootmachten: Engeland, Pruisen...

Pesten; mensen beseffen vaak niet dat één kleine pest-opmerking net teveel kan zijn voor die persoon.

Je weet niet wat die persoon nog meer allemaal meemaakt.

Het is ontzettend zonde om een persoon die al onzeker is nog verder de grond in te trappen.

Op die manier zal je niet weten wat er voor mooie bijzonderheden er in die persoon zitten. Iedereen heeft tenslotte talenten.

Amber Groneschild weet hoe het is om onzeker te zijn en gepest te worden. Ze heeft een heel gevecht gehad met zichzel...

Stadswandelingen door Nederlandse steden langs plekken die gelinkt kunnen worden aan misdaad. Dat is de Crime Scene-reeks. Op chronologische wijze presenteert Eugène Baak bijzondere strafzaken in één bepaalde plaats. Verhalen die de geschiedenis blootleggen tussen misdaad en stad en een verkennend zicht bieden op de ontwikkeling van de Nederlandse opsporing en strafrechtspleging. Van de negentiende eeuw tot de dag van vandaag. Inclusief een plattegrond. Op en nabij de plekken des onheils ...

De poëzie in de 21e eeuw leeft volop. Iedere week kun je wel ergens dichters zien en horen optreden, de jaarlijkse Gedichtendag is veranderd van één dag naar één week en zonder stads- of dorpsdichter is een gemeente niet langer compleet. Maar wie bevolken eigenlijk het poëzielandschap? In dit boek, Dichters van het nieuwe millennium, maakt de lezer kennis met 24 uiteenlopende dichters uit Nederland en Vlaanderen die in dit millennium debuteerden. Welke wereld scheppen zij, hoe verhouden...

Een golf van revoluties trok over ons continent. Plotseling grepen miljoenen Europeanen de kans om hun stem te laten horen in drukbezochte volksvergaderingen en politieke clubs. In dit 'moment van gekte' leek even alles mogelijk. In 1848 lag de toekomst open. 1848 - Clubkoorts en revolutie neemt de lezer mee naar de onrustige steden Parijs en Berlijn, twee brandpunten van de 'Europese lente'. Geerten Waling schetst de dromen en verwachtingen achter de honderden democratische experimenten die ...

Zingeving in het Westen beschrijft drie zingevingspatronen - traditie, het strijdersethos en het christendom - die tot op de dag van vandaag bepalend zijn voor het westerse leven. Zonder traditionele zingeving zouden we letterlijk niets kunnen beginnen. Pas als we zijn ingewijd in een traditionele toewijdingswaardige wereld gaan we iets verwachten van het leven en onszelf. Peter Abspoel definieert en bekritiseert andere zingevingspatronen door na te gaan welke houding tegenover het traditione...