Het lijkt wel of we in oorlog zijn; in onze omgeving zien we de ene na de andere sneuvelen. Nee, niet doodgaan, maar wel zich dood(moe) voelen. Burn-out noemt men het fenomeen. Helemaal niet meer verder kunnen. Niet kunnen opstaan en aan de dag beginnen, constant moe zijn, hele dagen huilen, vaak barstende hoofdpijn hebben en een constant schuldgevoel.

In dit boek komen mensen aan het woord die een burn-out hebben gehad. Hun verhalen vertonen telkens hetzelfde tragische basisscenario. Gedreve...

Dit boek is bedoeld voor iedereen, want iedereen ademt! Een juiste ademhaling is de basis van een goede gezondheid. Veel kwalen en ziektes vinden hun oorsprong in een verstoorde ademhaling.

Heradem! brengt het moeilijke maar hoopgevende verhaal van Noëlla Appermans als chronisch hyper - ventilant. Ze beschrijft de angsten en paniekaanvallen die haar levensloop bepaalden, maar ook de kracht die ze putte uit haar zoektocht, tot ze na 40jaar eindelijk kon herademen. Op een bevattelijke manier g...

Als adviserend geneesheer bij een onafhankelijk ziekenfonds ziet dr. Kris Van Kerckhoven wekelijks tientallen mensen met 'onverklaarbare' klachten. Ze voelen zich uitgeput, dolgedraaid, slapen slecht, hebben schouder-, nek- of rugpijn, verterings-, concentratie- of geheugenproblemen. Sommigen hebben de diagnose CVS, burn-out of fibromyalgie gekregen en hebben al een heel parcours van scans, echo's, bloedonderzoek enzovoort doorlopen.

Resultaat: nul.

Na jarenlange observaties kwam Kris Van Ker...

Het leven loopt niet altijd zoals we hadden gedacht. Vaak gaapt er een kloof tussen de realiteit en het plaatje dat we voor ogen hadden. Maar de manier waarop we die pijnlijke kloof proberen te dichten maakt de situatie vaak nog erger. Op den duur raken steeds meer domeinen in ons leven aangetast en krijgen we te maken met een gevoel van onbehagen, slapeloosheid, energietekort, stress en burn-out en gaat het leven aan ons voorbij.

Herkenbaar? Wilfried Van Craen ontwikkelde een unieke combinat...

Wat zijn vallende sterren en wanneer krijg je ze te zien? Waarom kan je op Jupiter maar om de twaalf jaar Nieuwjaar vieren? Hoe vind je de Kleine Beer? En is de Poolster eigenlijk wel de helderste? Is er echt een terminator op de maan?

Als kind al moest Sarah Devos soms stoppen met nadenken over het universum – die hele kosmos is ook zo immens. Wat zweeft daar allemaal? Zijn wij hier helemaal alleen? En waar komen al die sterren toch vandaan? Zoveel vragen, zo weinig antwoorden. Toen haar t...

Heel toegankelijk, geestig boek over de werking van onze hersenen. Over de beperkingen van ons denken, en vooral hoe daaruit te komen. Over de evolutie van onze hersenen, die worden vergeleken met een flesje cola. Maar ook: over kleuren, god, Griekse filosofen, creativiteit en positief denken.

Neurochirurge Veerle Visser-Vandewalle wilde haar zoon Casper voor zijn achttiende verjaardag een bijzonder cadeau geven: ‘Ik heb hem op deze planeet gezet met een lichaam en een stel hersenen, en in ...

Iedereen kan moestuinieren, dat is de rode draad van In de moestuin. Wim Lybaert begint zijn boek met tien praktische moestuinvaardigheden en hoe je die in je vingers krijgt. Daarna beschrijft hij van meer dan vijftig groenten uitgebreid hoe je ze kweekt, met een aparte gids voor beginners en gevorderden. Hij neemt je mee langs kruiden, fruitbomen en kleinfruit, en doet de beginselen van kweken en snoeien uit de doeken. En tot slot is er het tuindagboek van Wim, vol natuurliefde en met een he...

Steeds meer kinderen krijgen al op jonge leeftijd last van stress, aandachtsproblemen, faalangst, een laag zelfbeeld, slaapproblemen, piekergedachten, prikkelgevoeligheid… Ouders willen hun kinderen helpen, maar weten niet hoe. SOS mijn kind heeft stress wil op een toegankelijke manier hulp bieden.

Hoe leg je stress uit aan je kind? Hoe herken je de signalen ervan? Wat gebeurt er in het lichaam en het hoofd van je kind? Hoe kan je er als ouder op reageren? Hoe kunnen jullie er samen ie...