Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je

leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je kalmer en met meer vertrouwen

in het leven te staan. Mindfulness voor Dummies legt uit wat mindfulness

is en staat boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken

waarmee je negatieve en afleidende gedachten kunt loslaten. De praktische

adviezen en meditaties bieden je gereedschappen om in het hier en nu

te leven en je gezonder en energieker te voelen. Extra: beluister o...

Dit handige kleurenwiel is een onmisbaar hulpmiddel bij het mengen en combineren van kleuren. Door de kleuren in een cirkel te organiseren laat het wiel je zien wat de relatie tussen verschillende kleuren is, wat het effect van het mengen van kleuren zal zijn en welke kleuren goed met elkaar combineren. Draai aan het wiel en je ziet het resultaat als je twee kleuren met elkaar mixt. Je leert over primaire, secundaire en tertiaire kleuren en begrijpt tinten, tonen en schakeringen van tien basi...

Rapsodie in het bos is een meesterwerk van de Japanse illustrator Kanoko Egusa. Kanoko neemtje mee naar haar mysterieuze wereld, waarin je een kijkje krijgt in het mysterieuze leven van dedieren die er leven. De dieren leven er vrij, onaangeraakt door mens en techniek. Je vindt erexquisiete planten en natuur, uitbundige bloeiers, antieke architectuur, prachtige landschappenen natuurlijk de schattigste dieren. Van fluffy konijnen die je een bos bloemen presenteren, eenduif in een koekoeksklok ...

De basis voor een bullet journal is een leeg notitieboek met dotted papier. Een bullet journal heeft een vaste basis die je daarna verder kunt personaliseren. Sommige mensen stoppen ontzettend veel tijd in het personaliseren van hun bullet journal en versieren hem met handletters, doodles, ingewikkelde diagrammen en tekeningen... dat kan, maar hoeft natuurlijk niet. Hoe meer je met je journal doet, hoe bedrevener je erin wordt.

Voor wie is een bullet journal?

-Voor mensen die overal lijstjes ...

De basis voor een bullet journal is een leeg notitieboek met dotted papier. Een bullet journal heeft een vaste basis die je daarna verder kunt personaliseren. Sommige mensen stoppen ontzettend veel tijd in het personaliseren van hun bullet journal en versieren hem met handletters, doodles, ingewikkelde diagrammen en tekeningen... dat kan, maar hoeft natuurlijk niet. Hoe meer je met je journal doet, hoe bedrevener je erin wordt.

Voor wie is een bullet journal?

-Voor mensen die overal lijstjes ...

Met deze toegankelijke gids leer je snel en gemakkelijk Chinees spreken. Of je nu student of toerist bent, of gewoon wat elementair Chinees wilt oppikken, de nieuwe editie van Chinees voor Dummies biedt voor ieder wat wils: van praktische lessen, culturele weetjes en handige verwijzingen tot een Chinees-Nederlands miniwoordenboek, werkwoordlijsten en nog veel meer. Extra: beluister de voorbeelddialogen terwijl je de tekst in het boek meeleest!

Wendy Abraham doceerde Chinese taal, literatuur, ...

Ben jij ook toe aan gezonder en verser voedsel? Kweek het zelf! Leg een groentetuin aan, vul een border of kies voor potten - om je eigen groenten te telen is een klein plekje al genoeg. Met dit boek in de hand en een beetje water en zorg, eet jij straks (h)eerlijke vitaminebommetjes van eigen grond. Je leest alles wat je moet weten voor een smakelijk resultaat: van het kiezen van de juiste locatie, het voorbereiden van de grond tot het oogsten en conserveren.

Charlie Nardozzi is tuincoach e...

Turks voor Dummies is de onmisbare taalcursus voor iedereen die een woordje Turks wil leren begrijpen of spreken en zich verstaanbaar wil maken in alledaagse situaties. Dit praktische en toegankelijke boek geeft een duidelijk overzicht van de Turkse basisgrammatica en leert je wat je kunt zeggen als je uit eten gaat, boodschappen doet, naar werk zoekt of de weg wilt vragen. Bovendien maak je kennis met de Turkse cultuur, gebruiken en gewoontes.

Elif Dilmaç is docente Turks aan het Instituut...