In deze geheel herziene en geactualiseerde editie van het in 2019 verschenen Vet belangrijk delen obesitasarts en senior onderzoeker dr. Mariëtte Boon en internist-endocrinoloog professor Liesbeth van Rossum de nieuwste inzichten over lichaamsvet, obesitas, vetverbranding, het jojo-effect en de nieuwe afslankmedicatie. Hét boek voor iedereen die wil weten waarom de een makkelijker aankomt dan de ander, hoe de nieuwe afslankmedicijnen werken en wat de voor- en nadelen ervan zijn, e...

Godinnen neemt je mee op reis door de antieke wereld. Jasmine Elmer stelt je voor aan tien godinnen, onder wie een paar oude bekenden maar vooral nieuwe gezichten. Hun fantastische verhalen draag je na het lezen voor altijd met je mee. Artemis, de Griekse godin van de wildernis, met pijl-en-boog in de hand. Sedna, de oceaangodin van de Inuit, beschermer van de ijskoude zee. Hine-nui-te-po, de godin van de dood bij de Maori, rennend door de nacht. Laat je betoveren door deze godinnen en kom er...

Als leraar, taxichauffeur en nu wethouder Economische Zaken in Amsterdam zit Sofyan Mbarki al zijn hele leven boven op de sociale pijn die migratie en de discussie erover veroorzaken. Van zijn eigen buurt Nieuw-West, die door rechts-populistische politici wordt neergezet als ground zero van het veronderstelde integratieprobleem, tot Amsterdam-Noord, waar mensen die in armoede leven nu te horen krijgen dat ze wit privilege hebben.

De landelijke politiek raakt niet uitgepraat over migratie en in...

Voor Mitch Albom was Morrie Schwartz iemand die hem inspireerde, raad gaf en op weg hielp in het leven. Bij Schwartzâ afscheid van de universiteit zei Albom: "We houden contact".Daar kwam weinig van, tot Albom vernam dat Schwartz niet lang meer te leven had. De volgende dag zocht hij contact. En in de maanden die volgden, de laatste maanden die Morrie nog te leven had, bezocht Mitch hem elke dinsdag in zijn studeerkamer, net als vroeger op de universiteit, voor een laatste reeks colleges: ...

Slaap wel van Jade Wu helpt je in acht weken van je slapeloosheid af te komen.

’s Nachts urenlang liggen woelen en schaapjes tellen, overdag last van verminderde concentratie, vergeetachtigheid of een slecht humeur? Het is een wijdverbreid maatschappelijk probleem. Bijna een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen. Voor hen is iedere nacht weer een beproeving, waarbij een goede nachtrust een strijd lijkt in plaats van een natuurlijk proces. Dat is al vervelend genoeg, maar slaapp...

In De boekwinkel aan het eind van de wereld lees je de hartverscheurende memoires van Ruth Shaw, een charmante boekhandelaar uit het afgelegen dorp Manapouri, in het diepe zuiden van Nieuw-Zeeland.

Ruth verweeft de verhalen van de bijzondere klanten van haar winkel met mijmeringen over haar favoriete boeken en het ongelooflijke verhaal van haar rijke, afwisselende en soms moeilijke leven. Ze zeilde jarenlang over de Stille Oceaan, waar ze werd overvallen door piraten, had bijzondere relaties,...

In Iets met grenzen stellen geeft Iris Posthouwer, auteur van de bestseller Smalltalk survival, direct bruikbare tips om makkelijk en slim je grenzen aan te geven in gesprekken. Want hoe zeg je handig dat je iets niet wilt of dat je iets niet leuk vindt?

Grenzen stellen is vaak een sociaal mijnenveld. Reacties als ‘doe niet zo moeilijk’, ‘het was maar een grapje’, ‘nou zeg’, ‘deze ene keer?’ of ‘maar jij was anders ook…’ liggen op de loer.

In dit boek leer je slimmer je ...

Mijn ware verhaal is het openhartige en aangrijpende verhaal van Karin Bloemen over haar jeugd, die getekend wordt door misbruik, mishandeling en angst.

Haarscherp brengt Bloemen in beeld wat het met een jong meisje doet als de personen die je moeten beschermen het op je hebben voorzien. Ze beschrijft echter ook hoe ze ondanks deze traumatische ervaringen de vrouw is geworden die ze nu is: sterk, liefdevol, succesvol, open voor iedereen en voor niemand bang. Mijn ware verhaal is een hartversc...

In Oekraïne onder vuur legt politicoloog Eugene Finkel de diepe wortels van de Russisch-Oekraïense oorlog bloot. De brute invasie van Rusland in Oekraïne in februari 2022 schokte de wereld. Maar voor de Oekraïners was deze aanval pijnlijk vertrouwd een nieuwe fase in een Russisch project dat al eeuwenlang aan de gang is. Sinds de negentiende eeuw is de beheersing van Oekraïne, een belangrijk grensgebied tussen Rusland en het westen, een speerpunt van het Russische bel...

Nederland telt zo'n vijf miljoen mantelzorgers. Nu haar vijfentachtigjarige moeder vergeetachtig is en dier partner dementie heeft, hoort ook Claudia Straatmans bij deze club. Daar was ze niet op voorbereid; zij en haar moeder zijn nooit bijzonder close geweest. Maar als er een kans is om hun relatie te verbeteren, dan is het nú, besluit ze. Straatmans beschrijft de mantelzorgjungle waarin ze belandt: de vergaande bureaucratie, de onbekende terminologie, de casemanagers en de doucheh...