‘Ik heb geen enkele reden om me zo ongelukkig te voelen, maar toch...’

Iedereen is wel eens somber, of – populair gezegd – depressief. Maar een depressie in medische zin is een aandoening die je leven ernstig bemoeilijkt. Gelukkig kun je door zelfhulp met een boek, ofwel bibliotherapie, je depressie te lijf gaan. Deze eigentijdse behandelvorm is even effectief als een individuele behandeling door een psycholoog of psychiater, zo blijkt uit recent onderzoek. Zeventig tot tachtig procent her...

Werk vinden via Twitter, zelfs zonder ervaring met dit medium? Het kan echt! Banenzoekers kunnen online netwerken niet langer negeren, steeds meer bedrijven werven via sociale netwerksites als Twitter. Ook zzp'ers vinden steeds vaker nieuwe opdrachtgevers via sociale media. En klanten volgen hun favoriete bedrijven op de voet. Om niet achter te blijven is het dus hoog tijd om de vele toepassingen van Twitter te ontdekken. Want er is zoveel meer mogelijk voor werkzoekenden, zzp'ers en kleine o...

Economische redenen zijn ontslagoorzaak nummer één, vaak heeft het niets te maken met de kwaliteit en inzet van de werknemer. En toch is ontslag een groot taboe om over te praten. Naast alle negatieve gevolgen kan ontslag echter ook een positief effect hebben op je loopbaan. De auteurs beschrijven het proces dat je doormaakt en hoe je er mentaal sterker uit kunt komen: het ontslag als opstap naar een nieuwe baan!

In 30 dagen naar meer grip op je geld, je gezondheid én de planeet

Anno 2025 consumeren we meer dan ooit. En dat terwijl onderzoek aantoont dat niet spullen, maar gezamenlijke activiteiten juist leiden tot langdurig geluk. In Geen nieuwe spullen biedt Ashlee Piper de lezer een 30-daags programma om grip te krijgen op je tijd, (impuls)aankopen en mentale welzijn. Dit programma heeft al duizenden mensen wereldwijd geholpen om binnen dertig dagen meer vrijheid en voldoening te vinden.

Di...

Voel je veilig met je emoties, van depressie tot geluk

We worden geboren met een natuurlijke balans tussen hoofd en lichaam, maar door wat je meemaakt in het leven kan dit worden verstoord. Emoties worden onderdrukt en het hoofd neemt de overhand, waardoor veel mensen blokkeren. Je wilt je goed voelen, maar weet niet meer hoe. Waar veel therapieën gebaseerd zijn op het hoofd, wordt het belangrijkste deel vergeten: (door)voelen.

In Onvoorwaardelijk voelen helpt Lizette van Loenen, lichaa...

Een rationele zoektocht naar het onzichtbare

Na precies negen werkdagen voelde journalist Raounak Khaddari het zeker: ze moest weg bij haar nieuwe werkgever. Ondanks dat de werkplek voor de buitenwereld en voor haarzelf lang het hoogst haalbare leek, ze nooit meer zo’n goed salaris zou krijgen en geen plan b had; en zonder dat er ruzie was. Maar ze vóélde het. En omdat ze het voelde, wist ze het zeker.

In een samenleving waar alles (online) meetbaar is, succes en ego een i...

Prachtige, originele en ontroerende levensverhalen van 100-jarigen

‘Ik heb nog zo veel plezier in het leven, ik wil wel 200 jaar worden.’ ‘Het ergste wat je kan overkomen is dat een ander bepaalt hoe jij moet leven.’ ‘Je moet niet te moeilijk denken.’ Zomaar wat uitspraken in deze bundel van mensen die de bewonderingswaardige leeftijd van 100 hebben bereikt.

Marjon Bolwijn – journalist voor de Volkskrant – interviewt 100-jarigen over de eeuw die...

Migratie-expert Hein de Haas vertelt het ware verhaal over migratie en de effecten ervan

Al jaren wordt de wereldpolitiek verdeeld door het debat over migratie en inmiddels lijkt de verdeeldheid groter dan ooit. De media toont bijna wekelijks gevaarlijke overtochten op de Middellandse Zee, politici beloven de toestroom van migranten en asielzoekers in te perken, terwijl anderen beweren dat we immigranten juist hard nodig hebben om groei en innovatie te stimuleren. Maar wat zijn de feiten acht...

Omgaan met moeilijkheden en tegenslagen in het leven

Sommige mensen maken de meest verschrikkelijke dingen mee, en blijven toch schijnbaar onbreekbaar doorgaan met hun leven. Als er één ding is dat deze groep mensen gemeen heeft is het niet hun doorzettingsvermogen of optimisme, maar juist het feit dat ze de inherente instabiliteit van het leven omarmen.

Psychiater Suzan Song ontdekte hoe overlevenden het voor elkaar krijgen om door te gaan met hun leven na dramatische gebeurten...

Filosoof John Gray over Leviathan van Thomas Hobbes

De mens heeft een Leviathan nodig, anders belanden we in een ‘oorlog van allen tegen allen’. Dat is wat Thomas Hobbes beweerde in 1651. En dat is nog steeds relevant, stelt filosoof John Gray. Met deze stelling als uitgangspunt laat Gray zien hoe de huidige wereld kampt met tegenstrijdigheden, morele dilemma’s en teleurstellingen.

De nieuwe Leviathans zit vol fascinerende en uitdagende observaties en is daardoor een doortas...