Het is belangrijk dat we negatieve patronen in onze gevoelens, gedachten en gedrag onderzoeken om onszelf beter te begrijpen. Maar te veel introspectie kan ons er juist van weerhouden verantwoordelijkheid te nemen voor ons handelen. In haar nieuwe boek benoemt psychotherapeut Gitta Jacob, co-auteur van de bestseller Patronen doorbreken, de gevaren die op de loer liggen als we te lang met ons innerlijke kind bezig blijven.

Hoe kunnen we ons het beste concentreren op wat we willen bereiken? Ho...

Geluk is er voor iedereen. Meer nog, hoe meer we geluk met elkaar kunnen delen, hoe gelukkiger we worden. Daarom vatte Leo Bormans alle inzichten uit zijn boeken en lezingen als geluksambassadeur samen in een geluksboek voor elke lezer. Hij benoemde 20 wegen om gelukkiger te worden, zoals: 'doelen stellen', 'dankbaar zijn' en - last but not least - 'niet bang zijn om gelukkig te willen worden'. Elk hoofdstukje heeft een heldere structuur: eerst een persoonlijke getuigenis, gevolgd door de inz...

Perfect is saai. Prutsen is een levenskunst.

In een wereld waarin alles sneller, beter en mooier moet, laat Positief prutsen je met een knipoog zien hoe bevrijdend het is om de boel af en toe lekker te laten klungelen.

Dit boek is jouw vrolijke handleiding voor een leuker leven zonder stress om perfectie. Geen zware zelfhulp, maar wél praktische tips, herkenbare blunders en luchtige inzichten. Met liefde geschreven voor iedereen die weleens struikelt over het leven.

Dit ...

Dit praktische naslagwerk bevat een uitvoerige lijst met gebruiksvriendelijke exposure-oefeningen voor kinderen van vijf tot en met twaalf jaar die een angst of fobie hebben. De alfabetische trefwoordenlijst omvat een ruim overzicht van angsten, zoals overmatige angst voor clowns, bloed, falen, insecten, scheidingsangst en fobieën voor injecties of overgeven. Na een heldere inleiding combineert de gids evidence-based technieken met goed toepasbare, inventieve en betrokken activiteiten en oef...

Ruim 1,1 miljoen volgers kijken naar Dons dagelijkse vlogs vol gekke stunts, snelle auto’s en toffe reizen. Maar wat zij niet zien, is dat hij mentaal en fysiek steeds verder aftakelt. Als het echt niet meer gaat, neemt hij een ingrijpend besluit: hij stopt met YouTube, verkoopt zijn auto’s en huizen en gaat weer op de zolderkamer van zijn ouders wonen.

In Hier klopt iets niet vertelt Don eindelijk het echte verhaal. Over zijn liefde voor YouTube, zijn leven als hartpatiënt en de tr...

Het is heel normaal om binnen een liefdesrelatie momenten te ervaren waarin de sleur en vanzelfsprekendheden de overhand nemen en de verbinding en intimiteit ver te zoeken zijn. Hoe wakker je op deze momenten het vuur opnieuw aan?

Dit boek staat in het teken van het herontdekken van elkaar, met een speciale nadruk op lichamelijke intimiteit. Waarom? Omdat juist in de aanraking, de knipoog, de lieve blik, de niet-verbale communicatie tussen partners, een krachtig middel schuilt om elkaar weer ...

De weg naar eigenwaarde van Yoon Hung-Gyun staat vol simpele lessen voor een leven vol tevredenheid.Waar komt jouw eigenwaarde vandaan? En besef je hoeveel invloed die heeft op je leven? De gerenommeerde Koreaanse psychiater Dr. Yoon Hong Gyun toont aan hoe zelfwaardering alle aspecten van je leven beïnvloedt, zoals liefde, geluk en succes.In De weg naar eigenwaarde deelt hij, aan de hand van persoonlijke verhalen en voorbeelden, praktische strategieën om het leven te leiden dat je verdient...

This book makes the compelling argument that the key to understanding Freud’s clinical writings and psychoanalytical theories lies in his trauma theory. The authors argue that Freud never truly abandoned his initial trauma theory – the seduction theory – in favour of the Oedipus complex and the primacy of fantasy. Instead, Freud progressively enriched his understanding of trauma, expanding his theory to include references to the evolution of human beings and organic life. Trauma runs as...

In De stem van mijn stilte doorbreekt Veerle Hegge het hardnekkige taboe rond eetstoornissen op latere leeftijd. Vaak weet de omgeving zich geen houding te geven of durft men geen vragen te stellen. In plaats van nabijheid volgen ongemakkelijke stiltes, opgetrokken schouders en snelle oordelen. Eet toch gewoon een boterham. Doe normaal. Alsof het zo eenvoudig is.

Met dit boek verbreekt Veerle het zwijgen. Ze biedt een eerlijke inkijk in wat er werkelijk schuilgaat achter haar jarenlange strij...

Blijf je in een ongelukkig huwelijk of stel je een carrièreswitch uit? In deze prestatiegerichte maatschappij beogen we zogezegd succes door te volharden. Leen Dendievel vertrok naar Santiago de Compostella, maar besloot na een week op haar stappen terug te keren of, met andere woorden, op te geven. Leen betoogt dat dromen en doelen kunnen veranderen, niet meer passen bij wie je bent, dat je het recht hebt om op te geven, van mening te veranderen en je hart te volgen. Weloverwogen opgeven ka...