De langverwachte volwassen versie van het succesvolle Zit Stil!, waarvan vele tienduizenden exemplaren over de toonbank gingen ADHD en ADD worden al te vaak alleen met kinderen geassocieerd. Op dit moment leven er in ons land ook vele tienduizenden volwassenen met AD(H)D. Bovendien staat een hele generatie jongeren met AD(H)D op de drempel van het volwassen leven, waar hen heel wat nieuwe uitdagingen te wachten staan. Deze basisgids beschrijft wat AD(H)D op volwassen leeftijd precies inhoudt ...

Omdat Anna’s ‘echte zelf’ verborgen is geraakt, heeft het leven voor haar geen echte betekenis. In een emotioneel heftige therapie, waarin haar schilderkunst belangrijk is, doorloopt Anna alsnog een in haar jeugd gestagneerde ontwikkeling en lukt het haar om haar ‘echte’ en ‘aangepaste zelf’ meer te integreren. In een tijd van ‘breindenken’ laat dit boek zien dat een psychodynamische benadering van psychische problemen onmisbaar is.

Futloos, ontevreden of gewoon op zoek naar meer? Dan is het hoog tijd om jezelf weer de baas te worden. Kom in actie en regisseer je eigen leven. In dit boek leer je hoe je dat doet.

- Ontdek hoe je in elkaar zit. Waarom voel je je zoals je je voelt? Waarom kom je niet in actie?

- Draai aan de juiste knoppen. Hoe krijg je meer energie en rust? Hoe word je zekerder?

- Ontdek hoe je structurele veranderingen in gang kunt zetten en houden.

Met de praktische inzichten in dit boek, gebaseerd op...

Een must read voor ouders, maar evenzeer voor leraren, voor coaches in sport en muziek en voor opvoedprofessionals.Je zoon van 15 is slim en verstandig. Waarom doet hij dan soms van die ongelooflijk domme dingen? En waarom vindt hij zijn smartphone en onmiddellijke bevrediging belangrijker dan het plannen van zijn activiteiten? Waarom neemt hij soms onverantwoorde risico's? En hoe kan het dat tieners zich plots heel snel ontwikkelen en een eerdere achterstand omzetten in een voorsprong? Antwo...

Op zeker moment in het leven vragen veel mensen zich af: hoe zal ik wonen als ik ouder word? Wordt mijn huis te duur, te groot? Wie heb ik straks om mij heen? Met wie doe ik leuke dingen? Wie kijkt er naar mij om? Op feestjes en partijen ontstaan spontaan nieuwe dromen. Samen een boerderij of een oude school opknappen. Samen wonen in een hofje. Woondromen! Maar hoe doe je dat? Hoe kunnen woondromen werkelijkheid worden?

Woondromen 55+ informeert initiatiefnemers over de mogelijkheden in zowe...

In therapie worden handvatten aangereikt om anders naar problemen en gebeurtenissen te kijken. Hoewel cliënten er doorgaans wel 'verstandelijk' in slagen om nieuwe manieren van denken te ontwikkelen en meer helpende gedachten te formuleren, blijken zij zich daarna vaak toch nog niet beter te voelen. Zij schamen zich voor hun problemen of geven zichzelf er de schuld van. Zij zijn - met andere woorden - van mening dat zij geen compassie verdienen.

Compassion-focused therapy (CFT) is een thera...

Waai tegen de stroom mee door de juiste vragen te stellen. Jan Jacob Stam, Barbara Hoogenboom en Bibi Schreuder hebben hun kennis samengevoegd en vertaald naar vragen die je per thema kunt stellen. 224 Vragen, verdeeld over 45 thema’s. Iedere vraag heeft de potentie je een stap verder te helpen.

Waarom val je juist moeilijk in slaap als je het heel graag wilt? Waarom is het lastig om charmant en ontspannen te zijn op momenten dat je er het meest aan hebt? Waarom lijken topprestaties van atleten zo makkelijk? En waarom moeten muzikanten heel hard oefenen voordat ze goed kunnen improviseren?

Wanneer je te hard je best doet is de kans groot dat je blokkeert. Wat je eerst spontaan en schijnbaar moeiteloos voor elkaar kreeg, wil nu niet meer lukken, of komt gekunsteld over. In 'Proberen ni...

'Werkboek Hooggevoeligheid & Mindfulness' van Carolina Bont is het langverwachte vervolg op haar eerdere bestsellers over hooggevoeligheid en hoogsensitiviteit (meer dan 55.000 exemplaren verkocht). Als je hooggevoelig bent, is balans vinden in de hectiek van alledag een extra uitdaging. Dit werkboek helpt om beter om te gaan met de lastige kanten van hooggevoeligheid én optimaal de sterke kanten ervan te gebruiken.

Door te oefenen met mindfulness zet je gerichte stappen op weg naar meer inn...

Optimisme - Hoop - Veerkracht - Zelfvertrouwen helpt de lezer om effectiever om te gaan met stress, tegenslagen en uitdagingen. Een toegankelijk en praktisch boek dat stevig verankerd is in de wetenschap van de positieve psychologie.

'Wat is een optimist? Van mijn leraar Nederlands kreeg ik het volgende ezelsbruggetje: het trekt wel "op-die-mist" en wat een "pest-die-mist". Alles komt wel goed, zo'n houding. Daar zetten we dan de pessimist tegenover. Iemand die kritisch is. Iets minder inspir...