Stoppen met piekeren

Hoe voorkom je stress en burn-out

Staat jouw hoofd nooit stil? Ben je dat haastige gevoel zat? Of lig jij ’s nachts

malend naar je plafond te staren? Je bent niet alleen. Meer dan de helft

van de Nederlanders piekert, en vier op de tien kampen met angst- of

depressiegevoelens, aldus het CBS.

Lotte Cloostermans, De PiekerProfessor van Nederland, ontdekte dat losse

zelfhulptips zoals “denk positief ” vaak niet werken. Als econoom ging ze

op zoek naar een échte oploss...

Always Ready is geschreven voor iedereen die balans, energie en veerkracht wil vinden in zowel werk als privéleven. Gebaseerd op meer dan 20 jaar ervaring in de topsport en 20 jaar in het bedrijfsleven, deel ik inzichten die ik in beide werelden heb opgedaan. Dit boek biedt praktische tools en inzichten waarmee je niet alleen dagelijkse uitdagingen aankunt, maar ook werkt aan een stevig fundament voor de lange termijn. Of je nu een drukke professional bent, een ambitieuze ouder of iemand die...