Toen hij twee jaar geleden werd geconfronteerd met de diagnose prostaatkanker, begon Hans Frederiks zich online gek te lezen over de mogelijke gevolgen, behandelingen en bijwerkingen. Hij googelde zich suf. De informatie die hij vond was zeer divers: de ene website zei dit, de andere beweerde iets anders. Zeker op gebruikersfora weet je niet meer wat je moet geloven.

Als journalist probeerde hij de onzinsites te scheiden van de zinvolle informatie. Tijdens de onderzoeken in het ziekenhuis, de...

Loes Heijmans-Beek (1983) kreeg op 28 januari 2004 een diagnose die haar leven veranderde: diabetes type 1. Haar onbezorgde studentenleven veranderde in één klap naar een zo gestructureerd mogelijk leven met prikken, spuiten en koolhydraten tellen.

Elf jaar later is er veel veranderd. De spuit maakte plaats voor de pomp, het prikken maakte plaats voor de sensor en koolhydraten tellen werd een gewoonte. Onbezorgd is het leven niet meer geworden, uitdagender des te meer.

Loes ging niet bij de...

Veel mensen staan de hele dag áán. Ze ademen te snel en ze verbruiken daarmee onnodig veel energie. Kun jij goed ontspannen? Als je ontspannen bent adem je zes tot tien keer per minuut, niet

meer. In Verademing beschrijven we verschillende manieren om te ontspannen. Met verschillende

oefeningen waar je meteen mee aan de slag kunt.

Ben je vaak moe? Dan moedigen we je ook aan om gedoseerd te sporten. Door sporten te combineren met diepe ontspanning herwin je energie. In dit boek leggen we uit...

Deze gids staat vol met dingen waar je liever niet aan denkt als je kanker hebt, maar waarmee je nu eenmaal te maken krijgt. Arts kiezen, second opinion aanvragen, doorgronden van medische dossiers, zoeken naar nieuwe behandelingen, re-integratie, aanvragen van een uitkering wegens arbeidsongeschiktheid: dat gaat misschien nog.

Maar we gaan het ook hebben over zorgverzekeringen, uitvaart, testament, wilsbeschikkingen, stopzetten van lidmaatschappen en abonnementen, en overdragen van je verzek...

De overgang is vaak een ingewikkelde tijd. Natuurlijk zijn er vrouwen die er nauwelijks last van hebben, maar de meesten ervaren klachten. Van lichte veranderingen van de huid en het haar, gevoelige borsten en droge ogen tot hoge bloeddruk, opvliegers, botontkalking of depressieve gevoelens.

Voor dit boek spraken Mirjam van ’t Veld en Marcelle Meesters met verschillende experts en medisch specialisten over de overgang. Daardoor gebruiken ze de wetenschappelijke kennis als basis en leggen ze...

Minder eten? Meer energie!

Goed nieuws! Sinds kort kan bijna iedereen dagelijks naar de supermarkt. Als we dat willen tenminste, want we kunnen ook sushi afhalen, een pizza laten bezorgen of ons kwaad maken op een broodje to go. En ja, sinds kort… want als we de menselijke geschiedenis in een uur zouden uitdrukken dan leven we pas drie tiende seconde in deze overvloed.

Maar er is ook minder goed nieuws. Want in diezelfde korte tijd van overvloed heeft Nederland er ‘heel toevallig’ ook t...

Good mental health is the sum of adequately incorporating obvious, and less-obvious practices affecting well-being. That is what Noah Chenevert asserts in this book. Not only topics such as exercise, sleep, and nutrition, but also news, psychedelics, and sex influence our mental health in unforeseen ways.

Through thought-provoking conversations with authors, speakers, teachers, and researchers, Chenevert holds up a mirror that challenges predominant convictions and practices. Based on expert...

In Ouder worden met succes geeft de bekroonde bestsellerauteur en neurowetenschapper Dr. Daniel J. Levitin een nieuwe benadering om na te leren denken over ouder worden. Op basis van wetenschappelijk onderzoek laat hij zien hoe onze levensstijl bepaalt hoe we het ouder worden ervaren, en hoe we er dus zelf controle op kunnen uitoefenen. Daarnaast geeft hij talloze praktische tips over wat je in elke levensfase kan doen om prettiger oud te worden. Veroudering kan ook een voordeel zijn, in plaa...

Ineens een schreeuw: “Guus pas op!” Te laat, de auto heeft hem geraakt. Er vliegt een jas door de lucht, de jas van Guus. Het zal toch niet. Het is wel zo, Guus vliegt door de lucht en valt ongeveer tien meter verderop op straat.

Paniek! Auto’s stoppen, mensen stappen uit en lopen naar Guus. Andere mensen blijven staan met de handen voor de ogen.

Guus ligt op straat en overal is bloed. Leeft hij nog? Hij is niet aanspreekbaar, maar ademt gelukkig wel. In het ziekenhuis is het heel dui...

Als een vergeten, aloud traditioneel voedingsmiddel wordt

herontdekt vanwege de gezondheids- en

schoonheidsvoordelen, trekt dit ieders aandacht.

In dit unieke culinaire avontuur verenigen internationaal

befaamd zelfhulppionier Louise Hay en ‘21ste-eeuwse

medicijnvrouw’ Heather Dane zich om een frisse en leuke kijk

op de kunst van het koken van bottenbouillon te verkennen,

alsmede de wetenschap achter de indrukwekkende

geneeskrachtige toepassingen ervan.

Dit inventieve kookboek zit...