Hoe kunnen we zorgen dat we gezond blijven, ook wanneer we ouder worden?

Veel gezondheidsklachten, zoals hart- en vaatziekten, diabetes en versleten knieën, lijken onvermijdelijk maar ze komen voort uit onze leefstijl. En die leefstijl wordt gedicteerd door de omgeving. Door de mismatch tussen onze 'oude' genen - onze evolutionaire erfenis - en de moderne omgeving kunnen we geen weerstand bieden aan de voortdurende verleidingen om ons heen. Daarom helpt gebieden en verbieden niet.

We moete...

De oudste mens aller tijden is 122 geworden. En de eerste die 135 wordt, is al geboren. Wat betekent dat voor de kinderen van nu? Weten zij dat ze eeuweling worden? Beseft een 70-jarige dat hij nog maar net komt kijken? Op deze vragen en vele andere geeft Rudi Westendorp antwoord in Oud worden zonder het te zijn. Hij legt uit waarom we ouder en ouder worden en hoe we dat lange leven de baas kunnen blijven. Oud worden zonder het te zijn is hét boek over hét onderwerp van de 21ste eeuw. Het b...

Legaal maar fataal.

De strategieën van de zes grote industrieën die alcohol, auto's, wapens, voeding, medicijnen en tabak produceren, blijken verrassende overeenkomsten te vertonen. Vrijwel altijd is hun beleid gericht op het omzeilen, ontkrachten of tegenhouden van overheidsmaatregelen die de verkoop van hun eigen producten kunnen belemmeren - en dat heeft zeer schadelijke gevolgen voor de volksgezondheid. En de overheid? Die is vooral gevoelig voor de wensen van de industrieën en blijkt...

Borstkanker is meer dan een ziekte, gevolgd door een behandeling. De diagnose gooit je hele leven overhoop én dat van je omgeving.

'Omhelzingen' focust op de veranderde lichamelijke intimiteit tussen patiënten en partners, familie en vrienden. Het begint allemaal met getuigenissen uit de realiteit. Over hoe de relatie met het lichaam verandert. Over de impact op je liefdesleven. Over kinderwens en de angst om de genetische aandoening door te geven. Over hoe het voelt als je moeder en je zus...

Een verhaal dat de drie hoofdrolspelers - recruiter, manager én kandidaat - samenbrengt in waarover het echt gaat: de Job. Een gids waarmee je het interview voorbereidt op één A4. Een beproefde methode met voorbeelden uit toporganisaties die meteen bruikbaar zijn. WAAROM? Omdat selectiegesprekken nog steeds verlopen zoals in de jaren '90 en dat niet meer werkt in de huidige arbeidsmarkt. Omdat de Job zelf eindelijk spreekt: openhartig, hilarisch en scherp. Omdat dit boek je simpel, snel ...

Altijd moe? Of net een opgejaagd gevoel en een hoge hartslag? Er maar niet ins lagen om te vermageren? Of gewicht verliezen zonder dat je weet waarom? Rillen van de kou? Zweten? Het kunnen allemaal symptomen zijn van een verstoorde werking van de schildklier. Ongeveer één op tien mensen krijgt ooit problemen met de schildklier.

De schildklier regelt de energiehuishouding van ons lichaam. Maar ze doet nog veel meer. Het is een klein orgaan met een enorm grote impact. De hormonen die de schil...

Dr. Uffe Ravnskov vond het na vele jaren studie tijd worden om de feiten en fabels over cholesterol naar buiten te brengen.Het feit dat miljoenen mensen ten onrechte cholesterolverlagers slikken - het nummer één medicijn in de wereld - moet doorbroken worden.In een prettig leesbaar boek beschrijft dr. Uffe Ravnskov hoe onderzoeken worden verdraaid ten gunste van de farmaceutische industrie.De consument moet al deze feiten weten en aan zijn of haar gezondheid denken, i.p.v. de kas van de far...

In dit boek worden veel mythen en misvattingen over vet en afslanken

aan de kaak gesteld en wordt uitgelegd waarom vetarme diëten niet werken.

Onthuld wordt het allernieuwste toponderzoek naar een van 's werelds

opwindendste afslankhulpmiddelen - kokosolie - en hoe je dat kunt gebruiken

om je stofwisseling te versterken, je energie te verhogen, je

schildklierwerking te verbeteren en onwenselijk gewicht kwijt te raken.

Je kunt genieten van machtige, volvette voeding zonder calorieën te hoeven

tellen of honger te lijden. Het geheim is een vetrijk, ketoge...

Het is onzichtbaar, krachtig en onontbeerlijk voor het leven. Het is

zuurstof. We inhaleren het ons leven lang continu en hoewel het maar 21%

uitmaakt van de lucht die we inademen, is het de sleutel tot ons bestaan.

Hoe meer we te weten komen over de geneeskrachtige eigenschappen van

zuurstof, des te duidelijker wordt het geweldige medische

behandelingspotentieel ervan voor vele ernstige aandoeningen.

Toch kennen maar weinigen de belangrijke therapeutische toepassingen van

zuurstof - tot nu t...

De manier waarop we op voedsel, beweging en stress reageren,varieert

per persoon, net zoals je vingerafdrukken. Dit boek van fitnessgoeroe

Paul Chek, 320 pagina's met honderden full-color foto's en duidelijke

uitleg, brengt jouw individuele behoeften in kaart en leert je hoe je met

dingen kunt omgaan die jou ervan weerhouden om je op je best te voelen

en er op je best uit te zien.

Volg dit bewezen vierstappenplan dat duizenden mensen heeft geholpen

om hun gezondheids- en fitnessdoelen t...