De overgang is vaak een ingewikkelde tijd. Natuurlijk zijn er vrouwen die er nauwelijks last van hebben, maar de meesten ervaren klachten. Van lichte veranderingen van de huid en het haar, gevoelige borsten en droge ogen tot hoge bloeddruk, opvliegers, botontkalking of depressieve gevoelens.

Voor dit boek spraken Mirjam van ’t Veld en Marcelle Meesters met verschillende experts en medisch specialisten over de overgang. Daardoor gebruiken ze de wetenschappelijke kennis als basis en leggen ze...

Minder eten? Meer energie!

Goed nieuws! Sinds kort kan bijna iedereen dagelijks naar de supermarkt. Als we dat willen tenminste, want we kunnen ook sushi afhalen, een pizza laten bezorgen of ons kwaad maken op een broodje to go. En ja, sinds kort… want als we de menselijke geschiedenis in een uur zouden uitdrukken dan leven we pas drie tiende seconde in deze overvloed.

Maar er is ook minder goed nieuws. Want in diezelfde korte tijd van overvloed heeft Nederland er ‘heel toevallig’ ook t...

In Ontsuiker je brein gaat dr. Mike Dow diep in op hoe suiker de

hersenchemie beïnvloedt.

Suiker maakt serotonine vrij in de hersenen, een hormoon dat ervoor zorgt

dat je je goed voelt maar ook wilt blijven eten.

Recente studies hebben uitgewezen dat suiker in feite je hersenen doet

krimpen, met als gevolg een kleinere hippocampus en veel andere

problemen zoals geheugenverlies, depressie, overgewicht en meer.

Na verloop van tijd raken we verslaafd aan het eten dat onze hersenen

doet krimpe...

Hoe werkt de geestelijke gezondheidszorg?

Vier op de tien Nederlanders krijgen in hun leven te maken met psychische problemen, van angststoornissen en psychoses tot aandoeningen door het gebruik van verslavende middelen. Zij komen veelal terecht in de geestelijke gezondheidszorg (ggz). Hoe tevreden zijn mensen met psychische problemen over het leven dat zij leiden? Bij welke zorgverleners kunnen zij terecht? Wat is het verschil tussen een psycholoog, psychotherapeut en psychiater? Welke zorg ...

Steeds meer mensen, ook jongeren, hebben te kampen met slechthorendheid. Er staat geen leeftijd op en eens je ermee te maken krijgt, is het belangrijk om op zoek te gaan naar de juiste oplossing.

Want wees gerust: voor (bijna) elk gehoorprobleem bestaat er een oplossing. Je moet er alleen zelf ook voor openstaan.

Ikzelf werd ernstig slechthorend door een banale infectie. Van de ene seconde op de andere besefte ik hoe belangrijk het gehoor is. Het zoeken naar een oplossing was een boeiende ho...

More and more people, also younger people, are suffering from hearing loss. Hearing loss has no age limit; once you find yourself in the middle of it, it is so important you find an adequate solution. Because rest assured: there is a solution for (almost) every hearing challenge. And the first step is to have an open mind.

It was a simple infection that caused my severe hearing loss. From one second to the next, I realised how important hearing is. It has been a fascinating hearing journey. N...

Al eeuwenlang weet men dat planten medicinale eigenschappen hebben. Behalve de laatste 500 jaar heeft de mensheid altijd alleen maar planten gehad om zich te verzorgen. De fytotherapie, die natuurlijke remedies biedt en goed wordt verdragen door ons organisme, kent momenteel een enorme wederopbloei in Europa. Gezond, natuurlijk leven wordt steeds belangrijker en deze Geneeskrachtige planten- en kruidengids helpt je hierbij.* Ontdek de kracht van alsem, brandnetel, berk, hondsroos, hop, prei, ...

Wereldwijd hebben miljoenen mensen baat bij het bloedgroepdieet. Ook in Nederland eten talloze mensen volgens de richtlijnen van deze revolutionaire gezondheidsstrategie, die ontwikkeld werd door Dr.Peter J. D´Adamo. Inmiddels heeft nieuw wetenschappelijk onderzoek aangetoond dat onze bloedgroep vérstrekkende invloed heeft op praktisch ieder aspect van ons leven.

Het bloedgroepdieet - de leefregels bevat een grondig overzicht van alle recente wetenschappelijke onderzoeken over de achterligg...

Cees Smit werd zeventig jaar geleden geboren met een ernstige vorm van hemofilie. Niemand had ooit verwacht dat hij lang zou leven, laat staan dat hij zo oud zou worden, maar hij overleefde alle medische innovaties. In zijn autobiografie beschrijft hij de achterhaalde hormoonbehandelingen van de jaren vijftig van de vorige eeuw die hem voor het leven zouden tekenen. Hij vertelt over de allesbepalende rol die de ziekte in zijn leven speelde. Uiteindelijk koos hij, zoals het zelf noemt, voor ee...

Geluk in Beweging

Onthoud dat een beperking een waardevol leven niet in

de weg hoeft te staan.

Onthoud dat niemand je hoeft te vertellen wat je niet kunt.

Onthoud dat je zelf kunt ontdekken wat je wel kunt.

Onthoud dat dat bijna altijd meer is dan je zelf denkt.

Geluk in Beweging reikt je ideeën, methodes en middelen aan om actief in het leven te staan, je talenten en mogelijkheden te benutten en doelen te behalen. Dit doe je samen met familie, vrienden en anderen in je omgeving.

Geluk in Be...