Schuldgevoel is een schild, tegen de pijn van het leven.

Maar elk hart is groot genoeg voor zelfvergeving.

Jezelf vergeven moet. Want blij zijn met je leven, lekker in je vel zitten en zin in de toekomst hebben, dat kan niet zonder zelfvergeving.

Niemand is ‘zonder zonde’ – iedereen maakt vergissingen en blunders, is weleens onaardig of bot. Veel mensen vinden zichzelf niet zo mooi of goed als ze vinden dat ze zouden moeten zijn. Héél veel mensen voelen zich schuldig voor iets waar ze...

In 'Koppig' biedt Barbara Van De Keer een baanbrekende kijk op migraine, gebaseerd op de nieuwste inzichten uit neurowetenschap, psycho-neuro-immunologie en orthomoleculaire therapie. Dit boek gaat verder dan symptoombestrijding en onthult de fundamentele oorzaken achter migraine, zodat je begrijpt waarom jouw aanvallen ontstaan én hoe je ze kunt beïnvloeden. Denk aan hormonale disbalans, een overprikkeld zenuwstelsel en verstoringen in het immuunsysteem.

Barbara weet uit eigen ervaring hoe...

Dit boek berust op de Christusopenbaring:

“Oorzaak en ontstaan van alle ziekten”

Deze omvattende Christus-openbaring schenkt gedetailleerde inzichten over de processen in het innerlijk van de mens, die tot ziekte of tot gezondheid kunnen leiden.

Om het even of het gaat over de uitwerkingen van gedachten en gevoelens op het lichaam, om de uitwerking van storingen van het aardse magneetveld op de mens, of dat schadelijke parasieten en andere ziekteverwekkers door het gedrag van de mensen ze...

Meebewegen met kanker is het verhaal over twee eigenzinnige genezingsprocessen en een leven dat ingrijpend veranderde. Helder en bewogen beschrijft Lucy Sarink hoe zij de stap maakte van verzet en strijd naar overgave en meebewegen - zowel tijdens als na kanker - en wat dit haar bracht. Ze neemt je mee op reis langs vijf grote ontdekkingen die haar genezingsweg met zich meebracht. Ook beschrijft ze de dwaalsporen die kunnen leiden tot zelfafwijzing, angst en vervreemding. Dit boek staat je al...

De nervus vagus is een fascinerende en complexe zenuw die vele gebieden in je lichaam met elkaar verbindt. Als de nervus vagus geblokkeerd is of verstoord, kan dat allerlei emotionele problemen tot gevolg hebben, zoals angst, depressie en trauma. Sandra Hintringer beschrijft op een heldere manier de werking van je autonome zenuwstelsel en laat zien wat de nervus vagus voor jouw gezondheid en welbevinden kan betekenen. Met een praktisch deel vol waarnemings-, ademhalings- en lichaamsoefeningen.

Nooit lag het geneesmiddelengebruik zo hoog als nu. We gaan er vaak van uit dat we medicijnen moeten nemen om onze gezondheid op peil te houden. In plaats van groenten, fruit, vette vis, volkorenproducten en noten te eten, slikken we cholesterolverlagers, zuurremmers, pijnstillers en

antidepressiva. Medicijnen zijn geen oplossing om gezond te worden en te blijven. Onze voeding daarentegen is nog altijd het beste geneesmiddel.

In Optimaal gezond zonder medicijnen houdt dokter Rudy Proesmans ee...

Afhankelijkheid van alcohol begint al snel. Het is een fabeltje dat je iedere dag laveloos moet zijn om van een verslaving te spreken. In Succesvol minderen of stoppen met alcohol laat Michael Niclaus je op een andere manier naar alcohol kijken. Hij doet je nadenken over je drinkgedrag, doorprikt diverse mythes over alcohol en helpt je om minder of niet meer te drinken. Via eenvoudige oefeningen word je je bewust van de patronen die aan de basis liggen van problematisch drankgebruik. Stoppen ...

Wie te maken krijgt met energieproblemen zoals CVS, fibromyalgie, burn-out en sommige vormen van depressie wacht vaak een lange lijdensweg. Meestal krijg je te horen dat je ‘ermee moet leren leven’, of erger nog: dat je het je maar inbeeldt en een beetje flinker moet zijn.

Dr. Peter Aelbrecht is ervan overtuigd dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Energieproblemen worden veroorzaakt door onevenwichten in de hersenen, in de darmen en in de hormonenwerking, en al de...

Gezond en vitaal oud worden, we willen het allemaal. Natuurlijk speelt het genetische aspect een rol en is er een portie geluk mee gemoeid, maar je kunt dat geluk ook een handje helpen door actief te blijven, goed te slapen, chronische stress te vermijden én op je voeding te letten.

In dit boek vertelt Eric De Maerteleire welke rol voeding speelt in het verouderingsproces en hoe je dit proces gunstig kunt beïnvloeden. Je krijgt antwoorden op vragen als: wat zijn antioxidanten en w...

In De gelukkige piekeraar legt onderzoeker en psycholoog Bart Verkuil uit waar piekergedachten vandaan komen, wat we er evolutionair aan hebben gehad en hoe we er anno 2020 ons voordeel mee kunnen doen. Want ja, hoe vervelend een doorwaakte nacht ook kan zijn, een stevige piekerbui bij tijd en wijle blijkt voor een mens best nuttig. Piekeren leert je waar je prioriteiten liggen in het leven en welke waarden belangrijk voor je zijn. Gewapend met dat idee is het veel makkelijker om je gepieker ...