Het is zo logisch. Om je goed te voelen, ziekte te voorkomen en klachten te verminderen is het van belang om gezond te leven. Waarom is het dan zo lastig om goede voornemens vol te houden? En waarom verval je al snel weer in je oude patroon? En wat is eigenlijk ‘gezond’?

Het maken van gezonde keuzes is niet altijd even makkelijk. Want welke adviezen moet je nou volgen? Welke kennis is weten­schappelijk bewezen? En hoe pas je deze keuzes toe in je drukke leven? Maar vooral: hoe maak je ...

ver het boek:

Eetstoornissen staan meer dan ooit in de kijker. Het aantal romans, documentaires en getuigenissen in media is nooit groter geweest. Maar vaak ligt de focus op het stereotiepe beeld van de eetstoornispatiënten: graatmagere meisjes die worstelen met een onbereikbaar schoonheidsideaal. En dat terwijl heel veel mensen met een eetstoornis en stuk ouder zijn of er niet ongewoon uitzien. Vele publicaties blijven steken bij het eetgedrag en het gewicht. De psychosociale en emotionele ...

Aloë is geen medicijn ... maar geneest!

Dit is het 2. boek van Pater Romano Zago, die ook "Aloë arborecsens tegen kanker" en de bijlage "The Scientific Monographic History of Aloë vera and Aloë arborescens" schreef. In de afgelopen jaren hebben de boeken van Romano Zago in de alternatieve geneeskunde over de hele wereld opzien gebaard. In dit boek stelt Pater Zago de genezende werkingen van Aloë voor en toont aan, dat daarmee meer dan 100 soorten ziekten behandeld werden.

Ondersteunende ...

Op goede voet met Ismakogie. Oefeningen ter voorkoming en genezing van voetklachten

Veel mensen hebben last van hun voeten. Vooral bij het ouder worden kunnen verschillende soorten klachten ontstaan, die steeds meer problemen geven. Bij teveel eelt, likdoorns, verdikte nagels en ingegroeide nagels is een regelmatige pedicurebehandeling nodig. Koude voeten, dikke enkels, doorgezakte voeten, aanleg voor een hallux valgus (knobbel voor de grote teen)en stijve voeten kun je echter zelf verminderen...

Blijf altijd spelen is een praktisch handboek voor begeleiders en mantelzorgers van mensen met dementie. Het biedt talrijke uitgewerkte voorbeelden van eenvoudige creatieve activiteiten waar mensen uit deze doelgroep plezier aan kunnen beleven en waarmee ze onderlinge sociale contacten kunnen maken. Veel van deze activiteiten kunnen ook in een individuele setting gebruikt worden.

De spelvormen zijn in de praktijk uitgeprobeerd bij mensen met de leeftijdsgroep kwetsbare ouderen van 60 plus. Oo...

Om verschillende redenen kunt u op zoek zijn naar informatie over braille. U bent op latere leeftijd slechtziend of blind geworden en merkt dat uw zicht langzaam minder wordt. Misschien gaat iemand in uw familie of vriendenkring slechter zien of heeft u beroepsmatig te maken met slechtziende of blinde volwassenen.

'Op weg naar braille' biedt u informatie over hoe het is om als volwassene braille te leren en over de mogelijkheden die braille biedt. U krijgt voorbeelden en enkele oefeningen a...

Het Emotionele DNA

Gevoelens bestaan niet, maar ontstaan

Wanneer we het over onze gevoelens hebben, kunnen we ze meestal precies omschrijven. Maar hoe ze ontstaan, waar ze vandaan komen en, nog belangrijker, wat ze allemaal met ons doen, weten we vaak niet. Ze dwarrelen als een soort mist door ons hele lijf.

Het wordt echter steeds duidelijker dat gevoelens verbonden zijn aan keiharde biochemie. Zij zijn niet alleen van invloed op het ontstaan en verloop van ziekten, maar ook bepalend voor ...

‘Dingen die erger zijn’ is een bijzonder en aangrijpend stripverhaal voor volwassenen over borstkanker. Lenneke Hoope was 37 jaar toen ze onder de douche een knobbeltje in haar borst voelde. Toen ze de diagnose borstkanker kreeg volgde een jaar vol angstige, verdrietige, maar ook bizarre en grappige situaties. In dit stripverhaal lees je over haar ervaringen als borstkankerpatiënt: de chemo’s in het ziekenhuis, de merkwaardige reacties en adviezen uit haar omgeving, het ziek en uitgebl...

Het goede hart van Dr. Torkil Færø is dé Scandinavische gezondheidsbestseller.Wat als je kon zien wat voor tol overwerk, te veel suiker en slecht slapen van je lichaam eist? Wat als je zou weten wat jou energie geeft en wat energie vreet? Wat als je je vitaler en vrolijker zou voelen, een sterkere wilskracht zou hebben en langer gezond zou blijven?Met behulp van Het goede hart kan dat. De sleutel ligt in het meten van je hartslagvariabiliteit – de tijd tussen je hartslagen – die preci...