* Druk in je hoofd?

* Last van negatieve emoties?

* Wil je de kortste, snelste en een integere weg naar een leven met rust in je hoofd en in je lijf?

De Pauzeknop geeft je op een natuurlijke manier handvatten om je eigen brein en emotionele systeem te leren begrijpen en in te zetten.

Zo zijn jouw gedachten en emoties niet langer de lastige medepassagiers, maar de matrozen op jouw schip dat jij als een waardig kapitein op koers zet en houdt.

Het leven is zoveel gemakkelijker dan je soms denk...

Je hoort weleens: 'Doe wat je hart je ingeeft, dan krijg je nooit spijt.' Maar wie doet dat nog..?

Helaas wordt het leven steeds meer geleid door het hoofd. Veel zaken worden eerst uitgerekend en dan, als het verantwoord is, pas uitgevoerd.

In 'Wij zijn ons Hart' legt Paul Jansen uit hoe we de verbinding tussen hart en hoofd zijn kwijtgeraakt én hoe wij die weer kunnen herstellen. Hij houdt een onderbouwd, positief en warm pleidooi voor de terugkeer van échte Menselijkheid in alle voegen va...

Tegenwind in de rug

Tegenwind in de rug is mijn verhaal.

Een verhaal over ziek zijn en een lange weg naar herstel Een relaas over heftige jaren gevuld met omvallende dromen en weder opstaan.

Diagnose Darmkanker. Verdriet, woede, angst, als een waterval viel dit over me heen. Nooit werd ik zo hard in het hier en nu geworpen. Mijn dromen en verwachtingen vielen in duigen.

Vele wegen heb ik gevolgd. Om nu te zijn aanbeland op deze weg. Het waren wegen vol met obstakels. Wegen die dood liepen, ...

Een 40 jarige, gelukkige en succesvolle journaliste, wordt opgenomen in een psychiatrische kliniek. Hoe heeft het zover kunnen komen, wat is er gebeurd dat ze zo depressief is geworden dat ze er een eind aan wilde maken. Van alle kanten wordt dit drama belicht. De ouders, partner, kind, broer, vriendin, collega en psychologe vertellen ieder een stukje van hun beleving. ‘Van alle kanten’ laat zien dat er vele werkelijkheden bestaan.

De eeuwige strijd met de sigaret.

Er zijn zoveel tips en tools om te stoppen met roken, voor iedereen werkt weer wat anders. Ik heb van alles geprobeerd maar ik slaagde er niet in, tenminste niet voor langere periode. Ik hou ervan om mensen te inspireren en te motiveren, toen dacht ik, laat ik al schrijvend proberen om te stoppen met roken en als het mij lukt, dan kan ik anderen ook van het roken afhelpen, en toen is deze pocket geboren. Geen poes pas en te lange verhalen, lekker kort en krac...

In 2016 is mijn partner Marian overleden. In dit boek neem ik je mee in mijn worsteling en zoektocht door het land van rouw. Daarbij deel ik mijn eigen ervaringen, de gesprekken met mijn psycholoog en ervaringen vanuit mijn werk met kwetsbare ouderen.

Door het verlies van Marian heb ik een ‘nieuwe identiteit’ moeten vormen en mijn leven opnieuw moeten inrichten. Alles wordt anders. In het boek komen onderwerpen en vragen uit het dagelijks leven aan de orde zoals vrienden, hobby’s, feest...

Past dankbaarheid nog in deze tijd? Nu steeds meer mensen vinden dat ze recht hebben op gezondheid en welvaart en er geen god meer is om te bedanken, tonen ze zich zelden dankbaar.

In dit essay pleit Bob Pluijter voor een herwaardering van dankbaarheid. Pluijter buigt zich over de hedendaagse rol van waardering bij geven en nemen, waarbij hij houvast zoekt bij filosofen en andere denkers die ons eeuwenlang hebben aangespoord om dankbaar te zijn. Pluijter zoekt de grenzen op van het begrip da...

VOEL DE KRACHT VAN LIEFDE IN JEZELF

Ieder mens heeft een enorme bron van liefde in zich. Maar niet iedereen heeft geleerd daar contact mee te maken of kan daarmee in contact zijn door in het leven opgedane ervaringen zoals pijn, verdriet, eenzaamheid, etc. Stap voor stap wordt uitgelegd hoe je (weer) in contact kunt zijn met de liefde in je hart. Een boek voor iedereen. Het boek voor therapeuten en opleiders.

Dit boekje met een kwinkslag naar het ouder worden, is tot stand gekomen toen ik op een feestje aan mijn vriendin vroeg: " En, hoe staat het met jouw opvliegers?" Er volgde een hilarisch gesprek en de toon was gezet. Toch heb ik er een jaar lang niets mee gedaan omdat ik dacht niet genoeg schrijfstof te hebben voor een boekje. In dat jaar heb ik vele opvliegers voorbij zien komen, net als mijn vriendin en alle andere Sara's met ons. In de tussentijd heb ik aan andere boeken gewerkt en nagedac...

April 2022 kreeg mijn vrouw te horen, "u heeft borstkanker"!

Mijn wereld stond al een keer op zijn kop, en nu weer. wat gaan we nu allemaal

meemaken. 61 ziekenhuis afspraken in 2020.

Bijna 1200 kilometer heen en weer naar het ziekenhuis.

Allerlei bijwerkingen en wat kunnen we er aan doen dat het leven iets dragelijker

is en blijft. Daarom mijn vrouw heeft borstkanker!