Dit boek opent een venster naar een wereld waar depressie niet alleen een persoonlijk gevecht is, maar een reis die om begrip en aanvaarding vraagt. Met oprechte verhalen en inzichten biedt het een kompas voor zij die willen leren leven met depressie.

Elk hoofdstuk onthult de waarde van emotionele littekens, niet als teken van gebrokenheid, maar als bewijs van overleving en kracht. Het nodigt uit tot een dialoog over de realiteit van depressie en de zoektocht naar licht in de duisternis.

Een...

Zoals een controlepaneel van een auto metertjes en lampjes bevat die ons tonen wanneer alles oké is en die ons waarschuwen wanneer er een storing in het voertuig is, zo geeft de ziel via ons bewustzijn de disbalans door aan ons eigen voertuig: het lichaam.

Genot en lijden, hemelhoge toppen en diepste dalen, lust en last, het lichaam als voertuig van de ziel heeft het allemaal in zich…… Omgekeerd, kan via het controlepaneel de knop omgezet worden om het lichaam op orde te krijgen en de b...

Twee vertellingen over burgersupport aan migrerende mensen en nabijstaanden.

Over de impact van het Alzheimer Café in Heumen en het Odensehuis Animi Vivere voor mensen met dementie op jonge leeftijd in Wijchen. Een zoektocht naar verbindingen tussen persoonlijke, maatschappelijke en financiële verlangens en belangen, die bij belanghebbende partijen leven.

Reeds 22 jaar is de auteur op zoek naar de waarheid achter elke vorm van disbalans in de bodymind. Ze gebruikt de term bodymind om aan te geven dat lichaam en geest zo nauw samenwerken dat een onderscheid tussen beiden onmogelijk is. Volgens haar bestaat er geen werkelijk onderscheid tussen psychische en fysieke aandoeningen. Deze nieuwe manier van kijken verlicht ook de druk op de persoon met een psychisch probleem die snel het gevoel krijgt gestigmatiseerd te worden.

Dit boekje is bedoeld ...

Om niet te vergeten wat ze met haar psychologe wilde bespreken begon Erna Meerwijk met het opschrijven van haar gedachten en gevoelens in korte tekstjes en kleine gedichtjes. Na een paar herseninfarcten had ze te maken met concentratiestoornissen, alexie en grote vermoeidheid. Het herstelproces verliep langzaam en kende veel pieken en dalen. De toegankelijke teksten zijn een verzameling van allerlei emoties en dagelijkse situaties.

Naarmate ze meer met anderen sprak over haar proces, bleek da...

Van chronisch ziek en uitzichtloos, naar intens en vól liefde in het leven staan; een bijzondere transformatie welke mijn leven totaal heeft veranderd. Gedurende 15 jaar vanaf dat de ziekte ME (Myalgische Encefalomyelitis) zich op 17-jarige leeftijd bij mij openbaarde, bleef ik mezelf afvragen of en hóe je optimaal geluk kon ervaren, ongeacht de slechte lichamelijke staat. Ziekten gaan meestal gepaard met een langdurig acceptatieproces en sommige patiënten zullen nooit in staat blijk...

Geweld binnen liefdesrelaties komt elke dag, overal ter wereld en in alle bevolkingslagen voor. Hoe verloopt een geweldsrelatie? Wat zijn oorzaken voor gewelddadig gedrag? Welke vrouwen zijn kwetsbaarder? Hoe kan je 'ontsnappen' uit een geweldsrelatie? Wat zijn de gevolgen voor slachtoffers en (eventuele) kinderen? Op welke manier kan het sociale netwerk hulp bieden? Een boek geschreven voor eenieder die te maken heeft, of kan krijgen, met partnergeweld. Zowel slachtoffers, naasten, professio...

Gokverslaving komt veel voor en er zijn verschillende behandelmethodes met wisselende resultaten. Zelf ben ik jaren actief gokverslaafd geweest en ik probeerde van alles om te stoppen. Wat ik ook deed, ik bleef terugvallen. "Gewoon niet doen!" hoorde ik vaak. Maar dat was juist het probleem! Ik kon niet 'gewoon' stoppen. Ondertussen ging het bergafwaarts met mij.

Inmiddels ben ik meer dan 10 jaar gokvrij en ik beschrijf hier exact de stappen die ik moest nemen om het gokken achter mij te la...

Schrijf een boek zeiden ze, dat is leuk zeiden ze. Na wat gevloek en getier is het er toch van gekomen. Elle lange telefoon gesprekken en uren typen. Met drie pubers om je heen niet altijd makkelijk. Een zelfhulpboek waar je geen reet aan hebt. De titel zegt alles. Het is de kijk van de schrijfster op dagelijkse zaken . Het zijn gewoon herkenbare onderwerpen en emoties. Het doel is om je na te laten denken met een glimlach. En ondanks de faalangst ligt er toch een boek.

Is dit weer één van die vele zelfhulpboeken over een lang en gelukkig leven? Ik zal maar direct met de deur in huis vallen. Als jij streeft naar een constant geluksgevoel en een zoektocht naar alleen maar positieve gedachten, koop dit boek dan niet. Bij een stoïcijnse mindset is het doel niet je altijd happy en positief voelen, maar een streven naar meer gemoedsrust en psychische weerbaarheid in deze onzekere en soms chaotische wereld vol (media)prikkels. We leven in een maatschappij waar ...