Waar je ook bent en hoe je je ook voelt, je bent altijd het centrum van je eigen wereld: de innerlijke wereld van gedachten, gevoelens, emoties en kwaliteiten van gewaarzijn, en de uiterlijke wereld die je ziet, hoort, aanraakt, ruikt en proeft. De mandala is een landkaart van deze innerlijke en uiterlijke werelden, en alle relaties daartussen. Door het werken met de mandala inzichten kunnen de belemmerende patronen van je bewustzijn, die in het verleden zijn ontstaan, vanzelf oplossen. De vi...

Herziene en verbeterde herdruk van het beroemde en klassieke boek over MEDITATIE door Chogyam Trungpa (1940 - 1987),de meest creatieve en inventieve Tibetaans boeddhistische leraar uit de 20e eeuw.

Zijn perfecte beheersing van het Engels maakte het mogelijk de essentie van het mediteren - ontspannen gewaar zijn van alles wat zich voordoet - zowel haarscherp als vol humor uit te leggen.

De vragen van zijn studenten brengen deze unieke boeddhistische kennis heel dicht bij de lezer.

Vlak na de dood van zijn vrouw vertrekt de schrijver Peter Matthiessen, samen met de bioloog George Schaller, voor een barre tocht van meer dan 400 kilometer, dwars door de Himalaya. Hun doel is het bereiken van de Kristalberg, hoog op het Tibetaanse plateau, om daar de bharal – de blauwe schapen – te observeren tijdens hun bronsttijd in de herfst.

Omdat de Lama van Shey Gompa, het oude boeddhistische heiligdom op de Kristalberg, het doden van dieren verboden had, zouden de bharal daar ta...

In haar eenvoudige maar messcherpe lezingen en gesprekken met mensen ontleedt Joko Beck feilloos de manier waarop wij ons vastklampen aan het ego. In de verschillende hoofd-stukken over aandacht, pijn, verwondering, gewaarzijn en vrijheid laat ze zien hoe zen en meditatie elk aspect van ons leven kunnen veranderen. Door een helder inzicht in onze verborgen motieven, emotionele reacties en patronen, kan een gewaarzijn ontstaan dat ons uit onze eigen kooi kan bevrijden. Dan kunnen we ons volmaa...

In 1983 ontmoet Ken Wilber - beroemd auteur van meer dan vijftien boeken over psychologie en spiritualiteit -de intelligente, gevoelige en knappe Treya Killam, en het is 'liefde bij de eerste aanraking'. Enkele dagen na hun huwelijk blijkt echter dat zij borstkanker heeft en ze brengen hun huwelijksreis door in het ziekenhuis.

Dan begint een vijfjaar durende strijd voor haar leven, zowel door allerlei medische behandelingen als door alternatieve therapieën en meditatie. Treya's ontroerende d...

Over de hele wereld is er een groeiende belangstelling voor het boeddhisme. De boeddhistische levensvisie, de psychologische en filosofische inzichten, de oefeningen voor concentratie en meditatie spreken vele mensen aan.

In dit boek wordt op een duidelijke en zeer deskundige wijze weergegeven wat de Boeddha nu werkelijk onderwees. Gebaseerd op de oorspronkelijke teksten in het Pali, worden de meest fundamentele aspecten van de leer van de Boeddha uitgelegd: de vier edele waarheden, het achtv...

De vlucht van de Garoeda is een beroemde meditatietekst die geschreven werd door de zwervende yogi Shabkar (1781-1851) tijdens een drie jaar durende retraite op een eenzaam eiland in het midden van het Kokonor meer in Oost-Tibet.

In heldere en poëtische bewoordingen maakt hij duidelijk hoe je je leven laat bepalen door willekeurige gedachten en emotionele patronen, waardoor je de problemen, frustraties en het lijden alleen maar vergroot. Het bewustzijn zelf is echter van nature volmaakt ope...

Het is alsof ons alledaags bewustzijn slechts een onbetekenend

eiland is, omgeven door een uitgestekte oceaan van een onverwacht en onbekend bewustzijn, waarvan de golven onophoudelijk op de riffen van ons gewone bewustzijn stukslaan.

Ken Wilber wordt in Amerika beschouwd als één van de belangrijkste schrijvers over het bewustzijn. Hij is hoofd-redacteur van het toonaangevende tijdschrift Re-vision en publiceerde meer dan vijftien boeken waaronder Overgave

en strijd en De eenvoud van zijn.

In Zonder Grenzen geeft hij duidelijk de lijn aan van de persoonlijke transformatie die door de verschillende vorme...

Hoewel het gewoon zitten op je kussentje en gewaar zijn van alles wat er gebeurt – de basis van zen – heel simpel is, is het minder makkelijk om dat in praktijk te brengen. Omdat je voortdurend door verlangens en dagdromen in beslag wordt genomen, ben je eigenlijk maar zelden in het hier-en-nu.

Vanuit haar geen-onzin-zen geeft de Amerikaanse zenlerares Joko Beck krachtige aanwijzingen om alle mentale omwegen te vermijden. In haar toespraken en het beantwoorden van vragen gaat zij direct i...

Vele ideeën en werkwijzen van de gestalttherapie, die ontwikkeld werd door Fritz Perls (1893-1970), worden in individuele- en groepstherapie gebruikt, of hebben hun weg gevonden naar counse­ling en trainingen. In dit heldere en praktische boekworden de voor­naamste principes en hun toe­passing uitgelegd door een aantal van de belangrijkste gestalt­therapeuten die zelf door Fritz Perls zijn opgeleid.

De eerste drie hoofdstukken gaan over debasis­begrippen en inzichten. De volgende hoofds...