Bewegen blijkt een supermedicijn. Dat is wetenschappelijk vastgesteld. Als je 15 minuten per dagdeel beweegt, dan ben je verzekerd van minder ziekte, een hogere levenskwaliteit, leef je langer gezond en er zijn minder medische ingrepen nodig. Het grote probleem is dat liefst 87% van de bevolking niet op de hoogte is van de nieuw beweegrichtlijnen 2017 van de Gezondheidsraad en onvoldoende weten hoe nadelig langdurig zitten is, waardoor we collectief (te) weinig bewegen. Niet vreemd dat er op ...

Liften naar Suriname, dat tot de moderne klassiekers van de eenentwintigste-eeuwse reisliteratuur gerekend kan worden, verhaalt over een jongeman die zijn droom probeert te verwezenlijken door zonder eigen vervoer naar de andere kant van de wereld te reizen. In een tijd dat het massatoerisme zich tot in de verste uithoeken op aarde heeft verspreid, vormt Liften naar Suriname een aandoenlijke zoektocht naar een historisch-authentieke reiservaring, het verlangen om het werkelijke avontuur te be...

Een jonge muzikant verlaat eind jaren ’70 zijn succesvolle band om te gaan zeilen. Op zee denkt hij de ware vrijheid en onafhankelijkheid van ‘het systeem’ te vinden. Op Ibiza koopt hij een oud zeiljacht, de Laer-Mor. Het geld leent hij van een kennis uit de hasjwereld. Maar, voor wat hoort wat…

In de Straat van Gibraltar wordt een partij hasj overgeladen op zijn schip. Na een barre zeiltocht moet hij voor reparaties noodgedwongen in Portugal aan land. En in Lissabon slaat het noodlot...

Praktische en culturele reisgids met alle bezienswaardigheden

De ware wandelliefhebber geeft de voorkeur aan het lopen over gras, half- tot onverhard. In het westen van het land waren de mogelijkheden daarvoor tot voor kort schaars. Maar juist de afgelopen jaren zijn er veel 'zachte' voetpaden bijgekomen, dankzij de medewerking van boeren, waterschappen en gemeenten. Anno 2021 is het overgrote deel van die provincies bedekt met een fijnmazig netwerk van uniform bewegwijzerde wandelroutes. De wandelaar kan z'n eigen route uitzoeken aan de hand van allerl...

Bastiaan Brink decided to travel the world when he had to interrupt his life as a concert pianist due to an injury. For a year, he travelled the world in search of beauty and moments of higher consciousness. It became the kind of journey people refer to when they talk about their aspirations or look back on the highlights of their lives. In this book, he gives a compelling account of his adventures.

Brink expresses his experiences in such evocative terms that you get the impression you are th...

Door toeval kreeg Frank van Rijn lang geleden een oud boek over de Maya’s in handen. Toen hij jaren later zijn kans zag, reisde hij per fiets door zuidelijk Mexico en Guatemala om zelf al die Mayaplaatsen te gaan bekijken. Daar ontdekte hij dat er veel meer oude Mayasteden zijn dan er in dat boek stonden, Sommige gedeeltelijk gerestaureerd, maar vele ook nog voor een groot deel overwoekerd door het oerwoud. Fascinerend was dat de oude Maya’s verbazend veel van de bewegingen van de planete...

Na zijn diensttijd vervuld te hebben, vertrekt de jonge Henri van Rijn, wiens ouders zijn verongelukt in de oorlogsjaren, in het vroege voorjaar van 1953 voor een zorgeloze vakantie naar het huis van zijn oudoom Frederik in Albano, nabij Rome. Van deze broer van zijn grootvader verneemt hij de opmerkelijke geschiedenis van het leven van zijn opa en de chantage waaraan deze ten prooi viel aan het einde van de Tweede Wereldoorlog en waarbij hij zijn kapitale muntencollectie moest afstaan. Oom P...

Blut! is een persoonlijk relaas over het omgaan met geld en schulden. Hoe kun je de eindjes aan elkaar knopen als je in geldnood zit?

De Friese schrijfster Marian Henderson (1954) heeft een gat in haar hand. Het geld dat zij samen met haar man Feije verdient, wordt net zo hard weer uitgegeven. Totdat de tegenslagen beginnen en de schulden zich opstapelen. Al gauw blijkt dat Marian haar levensstijl drastisch moet aanpassen om het hoofd boven water te kunnen houden. Geld wordt een obsessie; het...

2044 KMIN 27 DAGEN OP EEN TANDEM NAAR ROMEAl vrij snel na het begin van zijn loopbaan als leraar Latijn en Grieks, raakte Wout de Lange bevriend met Klaas van Vlaanderen, leraar Nederlands aan het Casimir college te Amstelveen, die wegens een snel afnemend gezichtsvermogen geen les meer kon geven.Vlak voor het einde van zijn carrière, na bijna veertig jaar onderwijs,vatte hij het plan op om, met Klaas achterop de tandem,naar Rome te fietsen. 2044 Km is het verhaal, waarin hij vertelt van hun...