Het boek van de hedendaagse koans is een verzameling koans afkomstig van westerse zenbeoefenaars uit de 21e eeuw die een lekenleven leiden. De koans gaan over de uitdagingen van relaties, opvoeden, werk, geld, verlies, ouderdom en dood, en zijn afkomstig van beoefenaars uit de hele wereld, met commentaar van twee westerse zenleraren.

De verzameling is gebaseerd op de gedachte dat ons dagelijks leven rijk is aan uitdagende en schurende situaties die gelijkwaardig zijn aan de uitroepen of klapp...

Maak kennis met de vier verheven gemoedstoestanden (brahmavihra's) : vriendelijkheid, compassie, (mede)vreugde en gelijkmoedigheid. Deze vier ego-overstijgende levensvrienden bestrijken alle vier een ander terrein. Als je spreekt van een welzijnsthermometer dan richt compassie zich op het gebied onder nul graden. Vriendelijkheid richt zich op het gebied boven nul, terwijl medevreugde zich specifiek richt op de extra aangename en warme temperatuur. Gelijkmoedigheid dient als een beschermend om...

We mediteren alleen, maar leiden ons leven samen met andere mensen, een kloof is onvermijdelijk. Als ons pad zou moeten voeren naar minder lijden - en veel van ons lijden ontstaat in de omgang met anderen - dan zouden we misschien onze individuele beoefening moeten heroverwegen.

Relaties kunnen de bron zijn van onze grootste vreugde en paradoxaal genoeg ook van ons grootste lijden Daarom zijn zij een rijke bron voor spirituele beoefening. Als we kalmeren en oude patronen kunnen loslaten, dan ...

Met de introductie van een radicale en praktische theorie over de chemie tussen liefde, schoonheid en waardering daagt Braziers baanbrekende boek de hedendaagse psychologie uit. Liefde mag dan het grondbestaan van ons leven zijn, maar is ook de wortel van onze meest diepgaande conflicten en frustraties. Liefde en waardering laat niet alleen zien hoe gezond verstand voorbij de worsteling te vinden is, maar ook dat de wijze waarop we de wereld en de ander waarderen de sleutel kan zijn tot trans...

Op ongeveer 27-jarige leeftijd vertrekt Janwillem van de Wetering naar een Japans boeddhistisch klooster en wordt als leerling van een zenmeester aangenomen. Door een samenspel tussen zenmeester en discipel ontstaat een andere levensinstelling. De meditatietrainingen en de dagelijkse omgang met 'verlichte' geesten blijken zijn ideeën als rebel en tegenhanger van de gevestigde orde alleen maar te te versterken. Op ongeveer 27-jarige leeftijd vertrekt Janwillem van de Wetering naar een Japans ...

Bedolven onder een stroom van nieuwsberichten en door het tumult van ons dagelijks leven lijkt het bijna normaal om angst of spanning te ervaren. Hoe kunnen we het hoofd bieden aan de druk en de complexiteit van de wereld waarin we leven, zonder daarbij ons hart af te sluiten? Diane Rizzetto wijst ons in dit boek op de potentie van het onderricht over de boeddhistische paramitas of ‘perfecties’:

• vrijgevigheid

• vaardig handelen

• geduld

• inspanning

• meditatie

• wijsheid

Aa...

‘Lojong’ is een Tibetaans boeddhistische beoefening waarbij gewerkt wordt met korte zinnen (‘slogans’ genoemd) als een manier om bodhichitta, het hart en de geest van verlicht mededogen, te genereren. Hoewel het gebruik meer dan duizend jaar oud is, is het pas in de afgelopen decennia populair geworden in het Westen omdat het een praktijk is die goed past in een gewoon leven.

In dit boek geeft zenleraar Norman Fischer zijn commentaar op de lojong-slogans. Hij laat zien hoe goed ze pas...

Waarom wachten tot wij stervende zijn, voordat we onderzoeken wat het kan betekenen om in vol bewustzijn te sterven? Een vraag van Joan Halifax, pionier op het gebied van stervensbegeleiding. Zij presenteert inzichten, praktische lessen met oefeningen over het sterfproces. De laatste woorden van liefde is een inspiratiebron bij de zorg voor stervenden, voor wie zelf oog in oog staat met de dood, of voor wie dieper inzicht wil krijgen in de omvormende kracht van het sterven.

Joan Halifax besch...

Vele jaren heeft Elisabeth Dinnissen meditatiebijeenkomsten begeleid op talrijke plaatsen in het land. Hiervoor scheef zij korte inleidende teksten, ‘bedoeld als een soort overgang van buiten naar binnen, van beweging naar rust, van verstrooidheid naar aandacht, om zo onze ware diepte met zijn onvermoede mogelijkheden op het spoor te komen en te activeren’. Een aantal van deze ‘brugjes naar de diepte’ is in deze bundel verzameld.

Als mens bezitten we allemaal het vermogen om vriendelijk en meedogend te zijn. Sterker: we zetten dat vermogen al iedere dag actief in. Toch is er nog veel ruimte om deze kwaliteiten verder te versterken en te verdiepen. Het pakt immers lang niet altijd uit zoals we graag willen. Maar als het wel lukt is dat niet alleen goed voor anderen, maar ook goed voor onszelf en voor de wereld.

In dit boek biedt de auteur tal van praktische handvatten aan die ons kunnen helpen vriendelijkheid en mededo...