101 tips voor hardlopers van alle niveaus

Siebe en Joost hebben hun ervaring van tienduizenden renkilometers en vele honderden wedstrijden samengevat in handzame en praktische loopadviezen. De meeste tips beslaan niet meer dan een pagina. Wie gisteren met atletiek begon kan ermee aan de slag, maar ook de ervaren atleet krijgt beslist nieuwe ideeën. Leg het boek naast je bed of op de wc. En leer elke dag iets meer over je favoriete sport.

In de Europese Unie zijn meer dan 50 miljoen hardlopen...

In de jaren dat toptennisser Jan Siemerink als prof speelde, leerde hij volgens eigen zeggen dat de echte toppers zich konden onderscheiden door hun emotionele stabiliteit. Mentale factoren zijn dan ook doorslaggevend op zowel topniveau als op de trainingsbaan.

Dit boek is een praktische informatiebron voor spelers en trainers van elk niveau die concreet met mentale vaardigheden aan de slag willen op de tennisbaan. Je leest meer over wedstrijdspanning, faalangst en de invloed van emoties op j...

Jongens en mannen hangen in de hekken, worden opgejaagd door briesende politiepaarden, ademen de kruitdampen van vuurwerk, trekken stenen uit de grond en proeven hun eigen bloed. Van de treinstelslopers uit de jaren zeventig tot de bikkelharde knokkers in de huidige geheime bosgevechten.

Utrecht Hooligans schetst een onromantisch, maar een tegelijk fascinerend en schokkend beeld dat behoorlijk schuurt. Alles draait om liefde voor de stad, want ‘we komen niet voor het voetbal’.

Vergeet d...

Voor alle wielersportfans: hét standaardwerk over het werelduurrecord!’ Compleet van 1893 tot nu: ALLE renners en hun pogingen in 60 minuten zo snel mogelijk te rijden. De complete wereld van het uurrecord is het eerste standaardwerk over de renners die de lat steeds hoger legden in hun pogingen zo snel mogelijk te rijden in een uur tijd, maar ook is er ruime aandacht voor de talloze coureurs die faalden.

Op 11 mei 1893 rijdt de Franse wielerlegende Henri Desgrange het eerste officiële ...

Zijn eerste wedstrijd won Jan Ullrich in 1983, op een geleende fiets. Zijn

talent werd al snel gezien en zo kwam de kleine Jan onder de hoede van het

ddr-regime. In 1996 reed Ullrich zijn eerste Tour de France als knecht van

Bjarne Riis. De Deen won en Ullrich werd tweede. Een jaar later liet Riis

zijn helper gaan: Ullrich won de Tour met een ongekende marge van tien

minuten. Daarna zou hij nog viermaal tweede worden. Drie keer werd Ullrich

afgetroefd door Lance Armstrong. In dat tijdperk was...

ChiRunning is een hardlooptechniek die blessures voorkomt en prestaties verbetert van zowel beginnende als ervaren hardlopers. Marion Meesters vertelt hoe ChiRunning haar looptechniek verbeterde en haar leven verrijkte. Ze legt uit hoe je jezelf in ChiRunning kunt trainen. Je plezier in hardlopen zal groeien, waardoor je het makkelijker en natuurlijker in je leven kunt inpassen.

Met veel praktische tips en aanvullende informatie over training en trainingsvormen, geïntegreerd met ademhaling e...

Eden Hazard (1991) stopte in oktober 2023 op amper 32-jarige leeftijd met voetballen. Zowel bij Real Madrid, de grootste club ter wereld, als bij de Rode Duivels, de nationale ploeg van België. Het lichaam was geteisterd, maar vooral de geest was op en zei ‘nee’.

Hazard begon op de leeftijd van pakweg drie jaar — we schrijven de winter van 1994 — te voetballen in zijn tuin. Dat was eigenlijk het stokoude stadionnetje van de Royal Stade Brainois, gelegen naast het ouderlijke huis. Vi...

Franz Beckenbauer. Der Kaiser wird ewig leben, schreef zelfs Die Zeit, het weekblad der intellectuelen, bij zijn overlijden in januari 2024.

De voorbije halve eeuw – vanaf zijn wereldbekerzege als aanvoerder in 1974 tot aan zijn dood – werd hij de beroemdste Duitser van de planeet. De minzame, charismatische, vriendelijke Duitser bovendien. En de artistieke, creatieve libero: der freie Mann.

In 'Der Kaiser & die Mannschaft' maakt auteur Raf Willems een historische voetbalreis door het lan...

Clubliefde is een serieuze zaak bij Feyenoorders. Je kan wisselen van school, baan of partner, maar één ding is voor altijd – de liefde voor Feyenoord.

De club heeft zo’n rijke historie en zo’n enorme aanhang dat er natuurlijk al kasten vol boeken over geschreven zijn. Maar wat zijn nu precies de dingen die iedere Feyenoorder zou moeten weten? Wat maakt die ene mooie club zo bijzonder?

Schrijver, journalist, documentairemaker en Feyenoord-supporter Iwan van Duren maakt een selectie va...