‘Een belangrijk boek voor iedereen die worstelt met de verslavende aspecten van onze voeding.’ Marjolein Dubbers, auteur van Het Energieke Vrouwen Voedingskompas

Een relaxte relatie met eten? Verleid je oerbrein tot gezonder eetgedrag! 

Hoe zou jouw leven eruitzien als je nooit meer op dieet hoeft en moeiteloos de juiste eetkeuzes maakt? Carola van Bemmelen helpt je in dit boek om een Gelukkige Eter te worden. Stop de frustratie en het ge-jojo en kies voor een aanpak die wel ...

In Dromen & nachtmerries leert 'dromendokter' Bas Klinkhamer ons onze dromen ontleden, sturen en onthouden. Met deze kennis kunnen we nu in het prachtig uitgevoerde Droomdagboek onze dromen opschrijven. Krijg helder welke lessen er uit dromen kunnen worden gehaald met de sleutels die Bas toereikt. Welke figuren zag je, welke objecten en wat was je gevoel erbij? Ook zijn nachtmerries minder eng als je ze leert lezen. Dromen en nachtmerries kunnen helpen geheime angsten en diepe wensen te o...

‘In dit fascinerende boek biedt Dobelli geen recept voor geluk, maar een goed geconstrueerd verhaal over het voorkomen van ongeluk dat we zelf veroorzaken.’ Booklist

‘Dobelli onderzoekt onze meest voorkomende fouten bij het maken van beslissingen en beschrijft met veel zeggingskracht hoe we deze kunnen voorkomen met praktisch gezond verstand.’ Robert Cialdini, auteur van Invloed

‘Rolf Dobelli is een van de belangrijkste denkers van Europa.’ Matt...

Uniek, persoonlijk album om zelf te maken en cadeau te geven aan je partner.

De eerste keer dat jullie elkaar zagen, een vakantie die romantischer was dan een huwelijksreis en de grapjes die verder niemand begrijpt – of grappig vindt. Een relatie gaat over al die bijzondere momenten die je samen hebt. Knus thuis op de bank of uitbundig op een feestje, als jullie samen zijn is het goed. Jullie liefde is een verhaal vol intense momenten, dierbare herinneringen en lieve (en soms minder lieve)...

Omarm je angsten en durf te leven.

Wat gebeurt er als we, in plaats van onze angsten weg te duwen, ernaar zouden luisteren? In My Friend fear leert Meera Lee Patel je om je angsten te omarmen en ze te gebruiken om je echte kracht te vinden. Met haar eigen ervaringen, schitterende illustraties en prachtige quotes daagt ze je uit om jezelf af te vragen waar je nu eigenlijk bang voor bent. Gebruik je angst als positieve drijfveer. Dan is angst niet iets om bang voor te zijn, maar je beste vriend.

Meera lee Patel is illustratrice. Haar eerste boek Start Where You Are werd vertaald in elf landen en er werden wereldwijd 285.000 exemplaren verkocht. Met Start Where You Are bewees ze al dat ze met haar prachtige illustraties en teksten in staat is om mensen te inspireren om na te denken wat nu echt belangrijk voor ze is en om verandering in hun leven teweeg te brenge...

Op zoek naar de weg naar geluk? Hier vind je er 52!

Meer dan ooit zijn we op zoek naar de formule voor een goed leven. Wat maakt ons echt gelukkig? Is het beter om ongeluk proberen te vermijden in plaats van geluk na te streven? We verspillen ontzettend veel tijd en energie aan de enorme hoeveelheid keuzes die we dagelijks voorgeschoteld krijgen. Zou het niet beter zijn als we die mogelijkheden zouden beperken, door bijvoorbeeld een simpel besluit als altijd nee zeggen tegen een dessert?

Op a...

In Oh baby! laat Denise Kortlever zien hoe je tijdens je zwangerschap – én nog heel lang daarna – gevarieerd, makkelijk, gezond en vooral waanzinnig lekker kunt blijven eten.

Van snelle maaltijdsalades die goed zijn voor jezelf en je baby tot zalige éénpersoons triple chocolate cookies voor je zwangere cravings. Maar ook lichte powermeals voor als je last hebt van misselijkheid en – heel fijn – zwangerproof sushi, cocktails en filet américai...

‘Een gids voor iedereen over échte gezondheid van binnenuit.’ – Reese Witherspoon

‘Verstandig, slim en zeer wijs.’ – Sienna Miller 

‘Self-care (goed voor jezelf zijn) kun je zien als een zelfgebouwde reddingsboot. Je wordt nog altijd heen en weer geslingerd door de golven, maar nu vanuit een veilige en stevige basis én je kunt anderen makkelijk een reddingsboei aanreiken.’

Self-care is het op alle fronten goed voor jeze...

´Een dieet om nooit meer los te laten.´ Nouveau

Wie wil er geen smallere taille, een blijvend lager gewicht en een betere conditie zonder al te veel moeite?

Cardioloog Arthur Agatston ontwikkelde een kinderlijk eenvoudig dieet waarmee je je lichaam perfect in vorm krijgt én je gezondheid verbetert – en wel voorgoed. Het South Beach dieet is hét dieet voor iedereen die nu echt van zijn overtollige kilo's af wil.

• Leer goede vetten en koolhydraten te kiezen...

De poké bowl verovert Nederland

Poké is een traditioneel gerecht uit Hawaii, waar verse vis in blokjes en groente centraal staan. In een originele poké bowl zit je favoriete vissoort met een dressing op basis van sojasaus, geserveerd in een bowl met rijst en vers, gezond garnituur.

Het Poké kookboek bevat circa 50 eenvoudige recepten, samengesteld door de chef-kok van restaurantketen Poké Perfect. Maak zelf thuis heerlijke poké met vlees, vis of met v...