Of je nu met angst of depressie kampt, van je verslaving af wil of gewoon wil afvallen, de sleutel tot het succes zit in je denkwijze. Cognitieve gedragstherapie is een praktische, zinnige en doeltreffende aanpak om je gedachten de baas te worden en opbouwend te leren denken. De pocketeditie van Cognitieve gedragstherapie voor Dummies is een uitgebreide inleiding in de theorie en toepassing van CGT en biedt de gemakkelijkste en snelste manier om met CGT aan de slag te gaan.

Rhena Branch en Rob...

Podcasten is in opmars en dat is niet voor niets. Een podcast is goed in te zetten als creatief communicatie- of marketingmiddel. Het is een ideaal medium om jouw verhaal te verspreiden of jouw dienstverlening te promoten. Daarbij is het innovatief, on demand en laagdrempelig. Redenen te over om zelf een podcast te starten. Hoe je dat praktisch en professioneel aanpakt, lees je in dit boekje.

Richard den Haring is oprichter van Podcastluisteren.nl. Hij geeft training en advies aan bedrijven e...

Als je die eerste stap naar totale zelfstandigheid zet, kan dat een droom zijn die werkelijkheid wordt. Met ruim 1 miljoen zzp'ers in Nederland ben je niet de enige die deze sprong in het diepe heeft gewaagd. Het is dan belangrijk om te weten hoe je dit het beste aanpakt. De kleine ZZP'en voor Dummies legt uit hoe je een ondernemingsplan opstelt, klanten werft én behoudt, de administratie regelt en goed voor jezelf (je enige werknemer) zorgt. Zo kun je optimaal genieten van jouw vrijheid!

R...

Zou je graag een mooie tuin vol kleur en leven willen hebben, maar kun je nog geen onkruid van een vaste plant onderscheiden? Tuinieren kan ingewikkeld lijken als je er geen ervaring mee hebt. 'Basisboek Tuinieren voor Dummies' leert je welke planten en bloemen geschikt zijn voor jouw tuin(tje), hoe je ze moet verzorgen en welk gereedschap je daarvoor nodig hebt. Naast de beginselen van het tuinieren, leer je ook hoe je een moestuin of een vijver aanlegt en hoe je je tuin laat leven door voge...

Dit boek laat je kennismaken met de prachtige parkiet en bereidt je voor om hem een thuis te geven waar andere vogelvrienden jaloers op zullen zijn. 'Parkieten voor Dummies' is perfect voor zowel beginnende vogelbezitters als doorgewinterde parkietenouders. Het geeft niet alleen deskundig advies over het adopteren en houden van een parkiet, maar leert je ook hoe je je parkiet moet verzorgen, hoe je hem traint en leert praten, hoe je symptomen van verschillende ziektes herkent en hoe je een go...

'Senior', 'op leeftijd', '50-plusser' ... Het maakt jou niet zoveel uit hoe ze je noemen, zolang je computer maar doet wat hij moet doen. 'Windows 11 voor senioren voor Dummies' kan je daarbij helpen. In duidelijke taal en met eenvoudige stappen beantwoordt dit boek al je vragen over het nieuwste besturingssysteem van Microsoft. Het legt onder meer uit hoe je je computer verbindt met het internet, hoe je je e-mail opstart en hoe je en printer installeert, maar ook hoe je in contact blijft met...

Geniet van je zwangerschap!

Ben je zwanger, of hoop je dat te worden? Dit is een begrijpelijk boek over een van de meest gedenkwaardige ervaringen die je kunt hebben. Het geeft je advies over alle aspecten van de zwangerschap: van conceptie tot geboorte en van borstvoeding tot zwangerschapsoefeningen. Met behulp van de week-tot-weekkalender ontdek je wat je tijdens je zwangerschap kunt verwachten. En ook aan vader is gedacht: hij vindt de informatie die hij nodig heeft om de zwangerschap bewus...

Er zijn veel redenen om een plantaardig voedingspatroon te omarmen. Zo is het gezonder, duurzamer en diervriendelijker, maar daarnaast is plantaardig eten ook heel lekker en gemakkelijk! Plantaardig eten voor Dummies biedt je alles wat je nodig hebt bij deze verandering van levensstijl. Zo krijg je meer energie, blijft je op een voor jou gezond gewicht en ben je minder vatbaar voor ziekten. Met meer dan 100 heerlijke recepten zet je de eerste stap in de richting van een nieuwe, gezonde levens...