Eenvoudige ademhalingsoefeningen voor zelfgenezing, ontspanning en meer levensenergie

Nieuwe full colour editie van het compacte naslagwerk 'Ademhalingstechnieken' met 14 nieuwe oefeningen.

Met de eerste ademteug begint ons leven, met de laatste eindigt het.

Onze adem verbindt ons met de wereld. Toch weten veel mensen niet meer hoe je goed ademhaalt – ze verliezen hun vitaliteit en worden ziek. De heilzame ademhalingstechnieken die Markus Schirner in dit compacte naslagwerk heeft verzameld,...

“Een onderdompeling in de visies en oefeningen

van dit boek zal je leven enorm verrijken”.

Peter Fenner, auteur van Radiant Mind

Het Open Pad is een praktisch en diepgaand studieboek over het herkennen en realiseren van open bewustzijn, en hoe je dat kunt integreren in het dagelijks leven.

De lessen, oefeningen en meditaties zijn primair gericht op zelfonderzoek en het herkennen van de eigen mentale constructies en fixaties; de aard van het bewustzijn wordt onderzocht met als doel het on...

Spirituele zoekers beginnen hun zoektocht in de overtuiging dat spirituele verlichting de enige weg is naar bevrijding van hun lijden. Na jarenlang tal van spirituele praktijken te hebben beoefend bij mystieke scholen en verlichte leermeesters, komen velen tot het besef dat ze niet “verder” komen, laat staan dat ze verlicht worden. Ze voelen steeds nijpender dat “er iets mist” en raken gedesillusioneerd.

Op dat punt begint de terugreis die start met nuchterheid en gezond verstand, en ...

“Wanneer we de hersenen van onze jeugd onderwijzen, mogen we niet vergeten hun hart te onderwijzen.”

— Dalai Lama

Dit introductieboek gaat over Hart van Onderwijs (HvO). HvO is een unieke, schoolbrede onderwijsmethodiek voor persoonlijk, sociaal en systeemleren op basis van tien HvO-elementen. HvO opent het leerproces voor kinderen en volwassenen om te groeien in hun kwaliteiten, vaardigheden, kennis en als ‘mens’ in algemene zin. De tien HvO-elementen, de vier hartkwaliteiten en de...

Een inspirerend verhaal bij 'Het kind in je een thuis geven'

Laat de zon in je stralen

Ieder van ons draagt twee aspecten van het innerlijke kind in zich: het zonnekind en het schaduwkind. Ze staan voor de positieve of negatieve ervaringen, die we tijdens onze jeugd hebben gehad. Het zonnekind is vrolijk en zelfbewust. Het schaduwkind daarentegen is verdrietig en bang.

Dit inspirerende verhaal begeleidt je op je persoonlijke weg en bij het werken met je innerlijke kind. Daarbij worden de kwal...

Verbeter je leervermogen door het kennen van je dominante oog, oor, hersenhelft, hand en voet

De dominantie factor is een praktische uitwerking van een onderzoek naar het verband tussen onze dominante lichaamsdelen en de manier waarop we leren, werken en spelen. Aan de hand van dit boek ontdek je wat de invloed is van je voorkeurshand, voorkeursoog, voorkeursoor, voorkeursbeen en voorkeurshersenhelft op je manier van leven, leren en de manier waarop je met anderen omgaat.

Het boek legt uit ho...

Voor iedereen van 4 - 99 jaar

Prachtig geïllustreerd yoga kwartetspel

Dit kaartspel van 40 kwartetkaart en 10 verhalen kaarten kun je op verschillende manieren gebruiken:

• Je kunt ermee kwartetten en zo spelenderwijs ook de Indiase namen van alle yogahoudingen leren.

• In de verhalenkaarten komen alle yogahoudingen uit het kwartet terug. Tijdens het voorlezen kunnen de kinderen de houdingen aannemen.

• Juiste positie aannemen: Er wordt een willekeurige kaart getrokken en de kinderen...

Dit is een herziene uitgave van de geautoriseerde biografie van deze grote soefileraar; in 1979 voor het eerst uitgegeven, maar jarenlang niet meer verkrijgbaar. De basistekst is onveranderd, alleen zijn talrijke correcties op de spelling en data aangebracht. Ook is de uitgebreide lijst met referenties weggelaten; die kan nu op de website van de Nekbakht Foundation geraadpleegd worden.

De biografie bestaat uit twee delen: het eerste deel beschrijft zijn leven in India vanaf zijn kindertijd t...

Zoals onderwezen door Jean Klein

Met zeer gedetailleerde beschrijvingen van de oefeningen

Dit boek is de enige volledige beschrijving van yoga in de Kashmir traditie in het Nederlands. Yogadocent Koos Zondervan heeft deze methode persoonlijk geleerd van advaita meester Jean Klein in de zeventiger en tachtiger jaren van de twintigste eeuw, en voor het eerst uitgegeven in boekvorm in 1996. Dat gebeurde in nauw overleg met Jean Klein, die deze traditie voor het eerst naar het Westen bracht. Deze...

Ontdek waarom het zo moeilijk is om jezelf te zijn

Heb je het gevoel steeds tegen dezelfde problemen aan te lopen? Ondanks alle pogingen dit te veranderen? Dan biedt dit boek je de kans om een totaal nieuwe weg in te slaan!

In 'Emotionele wonden helen' biedt Lise Bourbeau een spirituele kijk op onze belangrijkste psychische problemen, waarbij ze uitgaat van een indeling in vijf categorieën:

• afwijzing

• verlating

• vernedering

• verraad

• onrecht

Dit zijn de 5 emotionele wonden, d...