Verbeter je gezondheid door kleine veranderingen en positieve keuzes

Een goede gezondheid is de belangrijkste pijler voor alles wat je in het leven doet. Als je nú de tijd en ruimte vrijmaakt om goed voor jezelf te zorgen, doe je daar later je voordeel mee. De Selfcare planner helpt je daarbij. Het laat je zien hoe je kleine veranderingen die je goed kunt volhouden voor de lange termijn doorvoert en hoe je gemotiveerd blijft om bewuste keuzes te maken voor je gezondheid.

Dit dagboek ga...

De mooiste cultverhalen uit het meest typerende Eredivisie-seizoen ooit: 2010-2011

De Nederlandse voetbalwereld zit vol prachtige, kneuterige, jongensdroomachtige en ook ontroerende verhalen. Sportjournalist Michel Doodeman duikt dieper in de spraakmakende en vergeten verhalen van het meest typerende Eredivisie-seizoen ooit: 2010-2011.

Het was het seizoen waarin Johan Cruijff de Fluwelen Revolutie startte bij Ajax, Vitesse werd overgenomen door de eigenaardige Merab Jordania, Feyenoord met 10...

'Je blijft de memoires van Mariah Carey ademloos lezen.' de Volkskrant

Mariah Carey, diva, wereldster en kersthitwonder, laat in deze verrassende autobiografie voor de eerste keer het achterste van haar tong zien. Ze haalt de hoogste noten, maar kent ook vele dieptepunten. Zoals haar strijd met haar afkomst: als kind van een zwarte vader een Ierse moeder hoort ze nergens bij.

De hiphoppers van de jaren 90 vinden haar te commercieel en de platenmaatschappij vindt haar ‘te urban’, ...

Een zelfportret in 154 songteksten, door de grootste songwriter van onze tijd

In dit fenomenale en intieme boek brengt Paul McCartney zijn leven en werk tot leven door de lens van 154 songteksten uit alle fases van zijn carrière – van z’n allereerste composities en zijn legendarische decennium bij The Beatles, tot Wings, zijn soloplaten en het heden. Voor de allereerste keer deelt McCartney de definitieve versies van al zijn teksten en beschrijft de omstandigheden waaronder...

Een eerlijk, herkenbaar en hilarisch verslag van hoe Clare worstelde met de drank

Een glaasje bij het eten, een glaasje bij het koken, een glaasje bij het helpen van de kinderen met huiswerk... is het echt allemaal alleen voor de gezelligheid? Langzaam beseft Clare Pooley dat ze een probleem heeft, waarvoor matigen niet de oplossing is: ze is niet gemaakt voor één glas wijn. Maar hoe stop je met drinken in een wereld waarin elke sociale gelegenheid lijkt te worden aangedreven do...

Een ontwaakt brein, voor veerkracht en een betere gezondheid

New York Times-bestsellerauteur Lisa Miller onthult de neurowetenschap van spiritualiteit en laat zien dat een ‘ontwaakt brein’ kan zorgen voor een betere gezondheid, veerkracht en voldoening – én ze laat zien dat dit voor iedereen mogelijk is.

Haar verhaal begint met een ceremonie in een zweethut; hoe komt een nuchtere wetenschapper daar terecht? In Het ontwaakte brein vertelt Lisa Miller over de aanleiding...

Rijkgeïllustreerde biografie van de Belgische kunstschilder René Magritte en zijn nalatenschap in het surrealisme

René Magrittes kledingkeuze was even elegant als zijn schilderstijl: hij schilderde altijd in pak, inclusief das en bolhoed. En net als zijn werk blijft de persoon Magritte, de man die een droomwereld vol mysterie, erotiek en humor creëerde, raadselachtig.

'Ceci n'est pas une pipe'. Met die woorden uit La trahison des images verstevigde Magritte zijn positi...

De wetenschap achter de beperkingen van ons leven

Het universum: alle ruimte, tijd, materie en energie. Alle mensen, inclusief jijzelf, en alle informatie, zoals dit boek. Fascinerend! Maar het universum is niet alleen maar goed nieuws: het werkt je vaak ook behoorlijk tegen.

Want waarom lijkt een boterham met jam altijd maar op de gesmeerde kant te vallen? Waarom zijn leiders altijd ongeschikt? Waarom zijn we ten dode opgeschreven als diersoort? En waarom zit het soms gewoon heel erg tegen?

...

Je weet het zelf het beste – leer vertrouwen op je intuïtie

De één noemt het intuïtie, de ander een voorgevoel of instinct en je oma voelde het aan haar water. En tegelijkertijd gebeurt er zoveel in ons moderne leven: hoe filteren we wat goed voelt en wat bijvoorbeeld gewoon stress of onzekerheid is?

Emma Lucy Knowles leert ons in Vertrouw op je intuïtie hoe je je intuïtie kunt ontwikkelen. Het staat vol praktische adviezen, oefeningen en meditaties. Al...