Heb jij vaak last van stress?

Ben je daardoor bang, verdrietig, boos of net heel stil?

Dan kan dit boek jou helpen.

Dit doe-boek legt je op een speelse manier uit:

• wat stress is en hoe je het kunt herkennen;

• welke tips en hulpmiddelen je kunnen helpen als je veel stress hebt;

• hoe jij je veel beter en rustiger kunt voelen vanuit je eigen kracht.

Praat er samen met je leerkracht, begeleider, therapeut, ouders of

vrienden over. Je leert heel veel nieuws bij en het is ook gewoon leuk

...

Een tocht langs onder andere Gibraltar, de Balearen, Corsica, Sardinië en de Maddalena-archipel, de Eolische Eilanden, Sicilië, Lampedusa, Malta, de Ionische Eilanden, Kreta, de Cycladen, de Pelagische Eilanden en vele andere bijzondere plekken.

De Middellandse Zee vormt de natuurlijke grens tussen Europa en Afrika. Maar tegelijkertijd is ze al eeuwenlang een smeltkroes van verschillende culturen. Net als rond de Noordzee hebben de volkeren rond de Middellandse Zee steeds contact gehad met ...

Plots ben je leider: uit roeping, uit ambitie, per toeval. Je gooit je volop in die nieuwe uitdaging en toch loop je tegen onvoorziene obstakels aan. Je trapt in de klassieke valkuilen en je demonen beginnen je onherroepelijk te achtervolgen. Met gevaar voor je (mentale) gezondheid.

Bij Steve Vandenberghe – voormalig leerkracht en schooldirecteur, vandaag politicus – leidde dit in 2021 tot een zware burn-out. Via een coachingtraject ging Steve zijn kwelgeesten te lijf, leerde omgaan met z...

Wijsbegeerte is een verwarrende bezigheid. Filosofen zijn immers erg bedreven in het ondermijnen van onze dierbare zekerheden en vanzelfsprekendheden. Ze zijn steeds bereid een tegenstem te vertolken en zijn dol op tegenkanting, tegenvoorbeelden en tegenwerpingen. Maar verwarring is niet hun einddoel. De onzekerheid waarin ze ons achterlaten, moet ons aansporen op zoek te gaan naar betere argumenten, betere concepten en betere theorieën, zowel in het dagelijkse leven als in de wetenschappen.

Dit handboek is een voorbeeld van die zoektocht. Het is in de eerste plaats een eigenzinnige inleiding tot de wijsbegeerte voor bio-ingenieurs, maar het is ook relevant voor andere levenswetenschappers. Het handboek heeft een dubbele structuur. Enerzijds is er een wetenschapsfilosofisch gedeelte, waarin vier thema's aan bod komen: de filosofische relevantie van het darwinisme, het concept van seksuele geaardheid, het onderscheid tussen wetenschap en pseudowetenschap, en de wetenschappelijke waarde van de evolutionaire psychologie. Anderzijds is er een bio-ethisch gedeelte, waarin drie actuele moraalfilosofische thema's worden behandeld: dierenrechten, klimaatverandering en genetisch gewijzigde gewassen. Het boek begint met een lange inleiding waarin duidelijk wordt dat niemand eigenlijk weet waar wijsbegeerte over gaat...

Op zoek naar een filosofieboek dat debattechnieken en overredingsmethoden combineert met een overzicht van de wijsbegeerte? Dan is Met hamer en scheermes wat je zoekt. Je maakt er uitgebreid kennis met de voornaamste argumentatie- en onderzoeksmethoden zoals wijsgeren ze hebben ontwikkeld, van Thales tot de meer recente, zelfs hedendaagse filosofen. Na elke historische kadering en illustratie van een filosofisch werktuig volgt een bondige toepassing in een discussie- of informatiecontext. Je ...

Mensen met alcohol- of andere drugproblemen voelen zich onvrij en machteloos. Ze kunnen zich moeilijk verzetten tegen de innamedrang en blijven doorgaan ondanks de negatieve gevolgen. Veel opvattingen over verslaving zijn vaak fatalistisch of moraliserend en bieden weinig perspectief.

De laatste jaren hebben de neurowetenschappen verschillende mechanismen beschreven waarbij de hersenfuncties verstoord raken door gokken, gamen of frequent gebruik van roesmiddelen. Paul Van Deun vertaalt in Het...

Partnergeweld kan iedereen overkomen. Elke week sterven in ons land een tweetal vrouwen aan de gevolgen van extreem partnergeweld. In dit boek schetsen we aan de hand van het levensverhaal van Titi de eerste tekenen van misbruik, de manipulatieve strategieën van de dader en de langdurige gevolgen. Daarnaast lees je hoe je als buitenstaander de slachtoffers kunt helpen en hoe je leert praten over partnergeweld.

Titi’s waargebeurde verhaal neemt je mee naar een wereld die erger is dan ficti...

Gezinstherapeut zijn is soms moeilijk. Je wordt getroffen door de teleurstelling in het gezin, het verdriet en de pijn. De liefde die je in het gezin vermoedt is nergens te bespeuren. Maar je blijft erin geloven, want zonder liefde is er geen hoop en heeft gezinstherapie geen zin. Je luistert naar het lijdensverhaal van de gezinsleden en je ziet hoe ze zich inzetten om hun demonen het hoofd te bieden. En daarbij vragen ze jouw hulp. Wat kun je als gezinstherapeut doen om hen te helpen?

Di...

Beste werknemer, wring jij weleens met de donkere kant van je werk? Voel jij je niet altijd gehoord op de werkvloer? Beste leidinggevende, voelt het aansturen van mensen soms weerbarstiger dan je aanvankelijk dacht? Beste hr-professional, pakt - ondanks de beste bedoelingen - de hr-mayonaise niet altijd? Laat je dan zeker inspireren door dit boek. Het geeft je een overzicht van de verschillende dark sides van werk en management(innovatie). Het geeft je tevens manieren om deze d...

Schoolleiderschap doet ertoe! Meesterlijk schoolleiderschap beschrijft het gedrag van schoolleiders die een positieve impact hebben tot op het niveau van de prestaties van leerlingen, studenten of cursisten. Een impactvolle schoolleider zet in op ‘onderwijsambitie realiseren’, ‘leerklimaat cultiveren’ en ‘organisatiekwaliteit versterken’. Een combinatie van wetenschappelijk onderbouwde inzichten, verhalen van tien schoolleiders en veel praktische knowhow, leert jou om die job...