Ooit gedacht dat de aanschaf van hardloopschoenen met een zachte, dempende zool een goede keus was? Na het lezen van dit boek van John Rooms weet u het antwoord. Rooms is voet- en sportreflexoloog in Antwerpen en heeft een loopacademie. Uit eigen ervaring weet hij hoe je op een natuurlijke wijze kunt leren hardlopen.

Voor iedereen die serieus wil gaan hardlopen of zijn hardlooptechniek wil verbeteren, is dit boek (met foto’s) een must. Meer dan 300 dingen die je echt moet weten over hardlop...

Focus je je te veel op wat je niet meer wilt in je leven?

Kom je steeds in dezelfde ongewenste situaties terecht en begrijp je niet hoe dat komt?

Ervaar je regelmatig negatieve emoties en kritische gedachten?

In dat geval helpt dit boek jou de oorzaak te vinden, zodat je een leven kunt creëren

dat past bij eigen wensen en verlangens.

Verander je MindSet is een praktisch werkboek met een zeswekenprogramma.

Naast de duidelijke uitleg en voorbeelden zijn er dagelijkse Mind Awareness-oefen...

Peter Wallmann is schrijver en hoofdpersoon van Tijdverdrijf.

Wallmann is 77, licht autistisch, laagbegaafd en dol op ijs. Hoewel hij zich kiplekker en vitaal voelt, beseft hij dat hij steeds overbodiger wordt. Het zit hem dwars dat de wereld om hem heen zijn bestaan steeds meer ontkent door hem te discrimineren en uit de weg te gaan.

Het jaar 2022 grijpt hij aan om zijn vitaliteit te bewijzen. Centraal staat zijn plan om zijn volkstuin om te toveren in een lusthof.

Zet je het lampje bij je ...

‘Je doet wat wij zeggen!’ Het autoritaire gedrag van haar vader zorgt ervoor dat Linda zich juist tegenovergesteld gedraagt. Emoties vinden haar ouders maar lastig, maar net doen of gevoelens niet bestaan, wordt voor Linda een onhoudbare situatie en het gebrek aan medeleven van haar ouders wordt haar desastreus.

In het gezin worden aangelegenheden niet besproken, maar worden meningen haar opgelegd. Linda wil wanhopig ontsnappen aan de wurgende greep van de controle en spanningen, maar hi...

Dubbel Rauw gaat over de emotionele aardbeving die het overlijden van Astrid Hacking’s man bij haar teweegbrengt.

Tijdens deze kwetsbare periode van rouw wordt Hacking onverwacht geconfronteerd met de herbeleving en herontdekking

van haar traumatische jeugd.

Hacking vertelt over hoe haar gevoelens gecombineerd worden.

Hoe ze elkaar beïnvloeden. Wat dat met haar doet.

En hoe uiteindelijk het leven weer beter wordt. Anders, maar wel met perspectief.

Beide trauma’s lopen door elkaar he...

Mijn Sumatraanse bruid vertelt over de relatie tussen een oudere man (de verteller) en een meisje. De 17-jarige Imke de Vries zit in het laatste jaar van haar opleiding en meent in haar stagebegeleider Andreas Damstra de ware jacob te hebben gevonden; hij wil met haar aanvankelijk zijn jeugd herbeleven. Wat volgt, is een harde confrontatie met de omgeving; haar stiefouders, zijn dochters, maar ook de prikkende blikken van anderen wanneer Andreas en Imke zich in het openbaar begeven. De heerse...

A secret Second World War mission, with two German submarines bound for South America, falls into disarray when one of the subs runs aground on a deserted island in the Atlantic Ocean. The crew hide the boat under foliage but also leave the top-secret cargo on board. The other sub heads back towards Europe but soon runs into trouble.

Many years later, thirteen young men, recent school graduates, decide to buy a boat and after long preparation and practice set off on the adventure of a lifeti...

Midden jaren 60, twintig jaar na de Tweede Wereldoorlog, vindt Jan van Dijk in zijn vrachtwagen met zand een schedel met een kogelgat. Dat is het begin van een zoektocht. Als dan ook nog het lijk met kogelgaten van havenmeester Johan Popov wordt gevonden bij het veerpontje, en het lijkt of beiden met hetzelfde pistool zijn omgebracht, komt de recherche in actie.

Inspecteur Sjoerd Brandsma en Erica Withaar van het forensisch instituut gaan op onderzoek uit. Ze volgen het spoor van Johan Popov...

Eline is een jonge vrouw met een passie voor bloemen en planten. Haar beide ouders zijn allang overleden. Klaas geeft haar de kans om als eenvoudig hulpje in zijn bedrijf te beginnen. Maar Eline heeft het niet gemakkelijk. Ze gaat al jarenlang gebukt onder een groot trauma; als jong meisje was ze slachtoffer van een verkrachting. Als ze haar vriend Arman leert kennen, besluit ze professionele hulp te zoeken. De bezoeken zijn confronterend en voor Eline begint een lange weg, waarin haar verled...

Ontroerend relaas over de onverhoedse zorgopname van de 82-jarige Emma met alzheimer.

Voorafgegaan door een openhartige beschrijving van de aanloop, werden de dagelijkse gebeurtenissen van dichtbij opgetekend door de zorgverleners zelf.

Zodoende werd een uniek beeld verkregen van Emma’s verblijf in de woongroep voor dementie.

Voor Emma leek elke dag weer haar eerste dag in de woongroep en ze verlangde daarom veel naar huis.

Dit bijzondere verhaal toont het persoonlijke verloop van de he...