Wie ben ik echt?

Hoe kan ik groeien?

Hoe kan ik de mensen om me heen beter begrijpen?

Hoe kan ik mijn relaties verbeteren?

De kracht van het Enneagram geeft een beknopte, heldere en accurate inleiding tot het Enneagram, een persoonlijkheidsleer die meer dan 3000 jaar oud is. Dit unieke model vertrekt vanuit negen basistypes, maar laat veel ruimte voor het unieke karakter van elke mens.

Ontdek de drijfveren en de vaak onbewuste patronen in jezelf en bij anderen. Herken de valkuilen waar je tel...

Afhankelijkheid van alcohol begint al snel. Het is een fabeltje dat je iedere dag laveloos moet zijn om van een verslaving te spreken. In Succesvol minderen of stoppen met alcohol laat Michael Niclaus je op een andere manier naar alcohol kijken. Hij doet je nadenken over je drinkgedrag, doorprikt diverse mythes over alcohol en helpt je om minder of niet meer te drinken. Via eenvoudige oefeningen word je je bewust van de patronen die aan de basis liggen van problematisch drankgebruik. Stoppen ...

Wie te maken krijgt met energieproblemen zoals CVS, fibromyalgie, burn-out en sommige vormen van depressie wacht vaak een lange lijdensweg. Meestal krijg je te horen dat je ‘ermee moet leren leven’, of erger nog: dat je het je maar inbeeldt en een beetje flinker moet zijn.

Dr. Peter Aelbrecht is ervan overtuigd dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Energieproblemen worden veroorzaakt door onevenwichten in de hersenen, in de darmen en in de hormonenwerking, en al de...

In Genoeg Gezwegen tekent Sophie Van Reeth de pakkende verhalen op van zeven slachtoffers van seksueel misbruik, inclusief dat van haarzelf. Daarmee wil ze vooral steun bieden aan wie dat nodig heeft, aan hen die schuld en schaamte hebben ervaren en die hun pijn helemaal alleen dragen, want er zijn zoveel redenen waarom slachtoffers zwijgen. Het is ook interessant voor de naasten, die vaak niet goed weten hoe ze moeten omgaan met slachtoffers van seksueel misbruik. En het is een boek voor ons...

Niemand ervaart alleen de opgewekte kanten van het leven. We krijgen allen onvermijdelijk te maken met angst, teleurstelling, verlies, ouder worden, eenzaamheid, keuzestress, uitputting, somberheid of betekenisloosheid. Als de onderliggende innerlijke strijd te heftig wordt, kan therapie helpen.

Maar wat betekent dat, verandering met behulp van therapie? In dit boek neemt psychotherapeute Els Heene ons mee achter de schermen van haar praktijk. Via schaamteloos eerlijk weergegeven gespr...

Gust Verwerft weet na een lange carrière als gerechtsjournalist wat mensen in Vlaanderen beroert. Niemand blijft ongevoelig voor de tragiek, de passie en hartstocht of de beangstigend radicale oplossingen van moordenaars.

In Wilrijk wordt Britta Cloetens gedood in een garage, haar lichaam wordt nooit teruggevonden. Tijl Teckmans krijgt de maximumstraf. De befaamde neurochirurg Mehrnaz Didgar vermoordt in Leuven haar dochter Eline. Voor haar de enige oplossing. Een man met een bl...

Tussen 1989 en 1991 doorkruiste de Poolse journalist en schrijver Ryszard Kapuściński het onmetelijke ‘Imperium’ van de uiteenvallende Sovjet-Unie. Hij legde meer dan 60.000 kilometer af en schreef er het boek Imperium over. Eind 2021 vatte de Poolse schrijfster Maja Wolny het plan op om de reis van Kapuściński grotendeels over te doen. Ze reisde naar Siberië, maar na de Russische invasie in Oekraïne ook naar Oekraïne, Rusland en Wit-Rusland. Haar ontmoetingen m...

Het aangrijpende relaas van de tocht van een Vlaamse verzetsman door het verwoeste Duitsland.

23 december 1943. De zeventienjarige Louis Van Meel wordt door de Gestapo uit zijn bed gelicht en naar het kamp van Breendonk gevoerd. Enkele maanden later wordt hij op transport gezet naar Buchenwald, om uiteindelijk in een werkkamp te belanden.

In april 1945 moet hij op dodenmars, opgejaagd door kampbewakers. Samen met drie lotgenoten weet hij te ontsnappen. Hij begint aan een helletocht naa...

Koning Albert heeft een lang en gevuld leven geleid, maar over weinig vorsten zijn zoveel vage vermoedens en verzinsels neergepend. In dit boek bekijken de auteurs het leven van de zesde koning der Belgen met de ogen van vandaag. Waarom heeft koning Albert de keuzes gemaakt die hem lof maar ook kritiek opleverden?

De prins van Luik was nog jong en vooral wereldvreemd toen hij werd voorgesteld aan huwbare meisjes van zijn stand. Hij koos er de knapste, maar wellicht ook de vurigste uit: donna ...

Leer hoe je met je zenuwstelsel kunt samenwerken in plaats van het te bestrijden.

Een somatische benadering voor de behandeling van angst, stress, depressie en trauma is nog nooit zo populair geweest. Recente studies tonen namelijk aan dat tachtig procent van de communicatie tussen geest en lichaam in het lichaam begint. De nervus vagus is de snelweg die deze communicatie mogelijk maakt.

Dit boek laat je zien hoe je zenuwstelsel en je nervus vagus functioneren. Je leert alles over de vagale t...