Sta je vaak moe op en heb je onvoldoende energie om de dag door te komen? Je bent niet alleen. Onderzoek toont aan dat bijna 20% van de mannen en 30% van de vrouwen regelmatig last heeft van moeheid. Gelukkig kun je zelf heel wat doen om je energie op peil te houden.Huisarts Bruno Ariens zet op een heldere en toegankelijke manier de vier pijlers van een goede energiebalans op een rij: gezond eten, minder piekeren, meer bewegen en beter slapen. Hij scheidt mythe van waarheid en geef evidence-b...

Waarom moet je sommige geneesmiddelen bij het eten innemen? Wat gebeurt er eigenlijk met een pil nadat je die hebt ingeslikt? Hoe weet je of een geneesmiddel geschikt is voor kinderen? Mag je medicatie die over de datum is nog gebruiken? Het antwoord op deze vragen is vaak niet te vinden in een bijsluiter. Apotheker Annelies Vanderlinden weet raad.

Aan de hand van 100 FAQ's demonstreert zij hoe je veilig gebruik kunt maken van je huisapotheek en EHBO-koffer, en welke huis-, tuin-, en keukenmi...

Waarom blijft kritiek langer in je hoofd zitten dan lofbetuigingen? Waarom voelt de pijn van verlies intenser dan de vreugde van winst? Waarom maken we ons zoveel zorgen over de toekomst en blijven we zolang stilstaan bij pijnlijke herinneringen? Waarom zijn we niet gelukkiger, ook niet als we daar objectief gezien alle reden toe hebben? Het antwoord op deze vragen is simpel: dat komt door onze genetische programmering. We zijn evolutionair helaas niet gemaakt om permanent gelukkig te zijn. I...

Al decennialang leeft het idee van dementie als een onvoorspelbare, ongeneeslijke hersendoder, die je alleen maar lijdzaam kunt ondergaan. Toch vertellen nieuwe wetenschappelijke inzichten en cijfers een heel ander verhaal: ongeveer 40% van de gevallen zijn het gevolg van aanpasbare risicofactoren, en is dus vaak te voorkomen door levensstijl en andere haalbare ingrepen. In dit grensverleggende boek biedt gezondheidswetenschapper Reginald Deschepper een helder perspectief op de nieuwste inzic...

Mensen zijn het product van meer dan drie miljard jaar evolutie. Die evolutie beoogt in de eerste plaats een zo goed mogelijke verspreiding van onze genen. Ouderdomsziekten zijn daarbij een spijtig neveneffect. Voor de natuur is het immers niet zo interessant dat we erg oud worden. Maar wat zou er gebeuren als we ons biologische systeem konden hacken en zo veroudering weten te vertragen? Science fiction? Toch niet. De laatste twintig jaar zit de wetenschap van veroudering in een stroomversnel...

De meeste boeken over rouw en verlies starten op het moment dat iemand gestorven is. Veel minder boeken gaan over de fase die aan dit definitieve afscheid voorafgaat. Dit boek biedt een bijzonder antwoord op deze leemte.Hilde Ingels tekende op verzoek levensverhalen op van mensen wiens einde nabij was. In dit boek gaat zij dieper in op de vele interviews die ze had met mensen kort voor hun overlijden. Daarnaast voegen de getuigenissen van nabestaanden een extra laag toe. Ten slotte vertellen ...