De ‘ANWB Basis natuurgids – Vogels’ staat boordevol informatie voor het herkennen van vogels. Zangvogels, watervogels, duiven, spechten, hoenders, uilen en roofvogels; ruim 150 soorten zijn opgenomen in deze compacte zakgids. Door de prachtige foto’s en gedetailleerde beschrijvingen zijn in één oogopslag alle opvallendste kenmerken terug te vinden. De indeling op kleurcodes maakt het zoeken supereenvoudig. Door het pocketformaat makkelijk mee te nemen tijdens elke natuurwandeling. K...

Met het ‘5 minuten dankbaarheid journal’ van psycholoog en coach Sophia Godkin is het gemakkelijk om dagelijks 5 minuten stil te staan bij de mooie momenten van de dag. Want geluk begint met dankbaarheid! Dankzij oefeningen, krachtige citaten en positieve affirmaties voel je je geïnspireerd om (kleine én grote) dingen op te merken die je anders misschien als vanzelfsprekend zou beschouwen, en je neemt de tijd om dankbaar te zijn. Met dit journal is een nieuwe, positieve mindset is binne...

In Reset je nervus vagus legt Anna Ferguson haarfijn uit waarom je nervus vagus de sleutel is naar een kalm zenuwstelsel. Deze zenuw die de hersenen met de borstkas en buik verbindt, staat steeds meer in de schijnwerpers van de wetenschap. De nervus vagus draagt informatie over die bepaalt hoe de hersenen reageren en het lichaam functioneert. Door op de juiste manier aandacht aan de nervus vagus te besteden, kun je het zenuwstelstel tot rust brengen. Het resultaat: meer veerkracht, minder ang...

In Return to Base deelt Dominique Schreinemachers hoe zij van klein meisje in Zuid-Limburg terecht kwam bij de luchtmacht, waar ze twintig jaar in dienst was en zelfs letterlijk voor haar leven vocht in Afghanistan. Haar verhaal van vastberadenheid, veerkracht en doorzettingsvermogen is niet alleen boeiend, maar ook inspirerend en motiverend.

Dit boek is een krachtige getuigenis van een meisje uit een kunstenaarsfamilie dat haar droom om militair helikopterpiloot te worden waarmaakte, ondanks...

Nico de Haan, zoon van een predikant, kwam in de vroege jaren 50 in het pittoreske Zalk wonen. In dit boek blikt hij terug op deze vormende periode van zijn leven en op zijn ontluikende liefde voor vogels en de natuur. Neem een duik in zijn herinneringen, terwijl hij je meeneemt naar het vogelnest hoog in de kerktoren of de uren die hij doorbracht in zijn zelfgemaakte vogelkijkhut. Dit boek werpt een nostalgische blik op zowel de natuurlijke pracht als het dorpsleven, beide onmiskenbaar veran...

Een boek voor iedereen die meer inzicht wil krijgen in hoe we tegen geld aankijken en ermee omgaan.

We denken vaak dat we beslissingen over geld nemen op grond van rationele overwegingen en feitelijke gegevens. Op school en in onze opvoeding is ons dat ook zo geleerd.

De psychologie van geld toont aan dat goed omgaan met geld niet per se gaat over wat je weet. Het gaat om gedrag, en dat is moeilijk aan te leren. Mensen nemen financiële beslissingen niet op basis van spreadsheets, maar aan ...

Het DOSE effect van TJ Power laat zien hoe je je brein opnieuw in balans brengt. In een wereld vol prikkels – van smartphones en suiker tot alcohol en roken – raakt ons brein gewend aan constante highs, met mentale disbalans als gevolg. TJ Power, hersenwetenschapper, introduceert het DOSE-effect:Dopamine voor motivatie en focusOxytocine voor diepere verbindingenSerotonine om je stemming te stabiliserenEndorfinen om stress te verminderenMet TJ’s praktische aanpak ontdek je ...

Wat & Hoe Taalgids Zweeds is de beste tolk voor op reis. Met ruim 4000 woorden en handige zinnen en duidelijke aanwijzingen voor uitspraak kom je altijd uit je woorden. Vlot de rekening vragen? Een gesprekje aanknopen? Met Wat & Hoe Taalgids Zweeds lukt het allemaal.

De gids bevat overzichtelijke woordenlijsten, praktische tekeningen en met de beknopte grammatica krijg je de taal onder de knie. De Wat & Hoe Taalgidsen zijn al meer dan 75 jaar verkrijgbaar en staan bekend om hun kwaliteit en v...

Ons lichaam produceert voordurend beschadigde cellen. Niet iedereen krijgt echter kanker. Genetische factoren spelen in ten hoogste 15 procent van de gevallen een rol, het overgrote deel heeft te maken met onze levenswijze.

Hoe komt het dat borst-, darm- en prostaatkanker in het Westen veel vaker voorkomen dan in Azië? En dat bij Japanners die zich in het Westen vestigen prostaatkanker op den duur even vaak voorkomt als bij ons? Kennelijk is er iets in de levenswijze van Aziaten dat voorkomt...

In 'Eet om ziekte te verslaan' legt William Li uit hoe je lichaam dankzij je eetgedrag in staat is zichzelf te genezen van allerlei ziekten. Li baseert zich op de nieuwste wetenschappelijke inzichten en schrijft zowel informatief als praktisch. Li behandelt de wetenschap van genezing en preventie en geeft strategieën waarbij eten je gezondheid actief stimuleert. We hebben de kracht van ons lichaam om onze gezondheid te transformeren en te herstellen al te lang onderschat. Eet je een weg naar...