Altijd bergop. Het is de nachtmerrie van elke renner. In de koers maar ook in het leven. Tussen hoop en wanhoop vechten tegen het peloton, tegen het noodlot, tegen innerlijke demonen, tegen vooroordelen, leugens en mythes. Maar de weg gaat alleen maar steiler omhoog.

Wielerauteur Geert De Vriese (Bahamontes) vertelt de verhalen van tragische helden in de koers. Van vier Vlaamse renners die alles kwijtspelen in één bergrit en de Tourklimmer die de dood vindt in de laatste meters van zijn laa...

Thuiswerken achter het scherm, online les volgen… We zitten te veel op een stoel en ’s avonds hangen we in de zetel. We zijn ons er te weinig van bewust, maar door een gebogen houding belasten we voortdurend onze rug, nek en schouders. Omdat we die kwetsbare regio’s niet goed behandelen, hebben meer en meer mensen – vaak al op jonge leeftijd – rugproblemen.

Met dit boek wil kinesitherapeute Caroline Bouckenaere ons helpen om het niet zo ver te laten komen. Met een aantal heldere en ...