Motiveren en coachen van gezond gedrag

Bewegen en trainen zijn een medicijn. Maar nemen mensen dit medicijn voldoende tot zich? En voor hoelang? Er is ruimschoots bewijs dat regelmatig bewegen en trainen voordelen oplevert voor de gezondheid. Ondanks dit bewijs, blijft het voor mensen lastig dit medicijn voldoende en langdurig in te nemen. Er zijn indicaties dat ongeveer 50% van alle mensen binnen de eerste zes maanden stopt, geheel of gedeeltelijk, met hun trainingsprogramma.

Dit patroon zi...

Dit handboek voor de kickbokstrainer is het resultaat van het ontmoeten en opleiden van honderden kickboks- en MMA-leraren. Het behandelt de belangrijkste onderwerpen als het gaat om training en lesgeven in vechtsporten.

Het boek is geschreven voor trainers en leraren die kickboksers spiritueel, moreel, emotioneel sociaal, mentaal en fysiek sterker willen maken. Daarvoor is verantwoord, efficiënt en uitdagend kickboks-onderwijs nodig. Dit omvangrijke boek behandelt derhalve kennis van (ped)a...

Veel sportclubs, fitnessclubs maar ook sportverenigingen bieden lessen in groepsverband aan. In fitnessclubs traint naar schatting zo'n 30% van de leden in groepsverband. Daarnaast zijn er ook steeds meer clubs die alleen nog maar groepslessen aanbieden.

Sinds enkele decennia wordt er in fitnessclubs systematisch gewerkt aan groepsfitness management (GFM) gericht op een maximale deelname aan groepslessen. Deze inzichten en methoden zijn ook toepasbaar in andere contexten, zoals bijvoorbeeld i...

FITNESS MARKT & TREND RAPPORT 2020-2024

De stand van zaken in de Nederlandse fitnesssector

De fitnesssector lijkt zich steeds sneller te ontwikkelen, en heeft zeker in de laatste twee jaar turbulente

tijden gekend. Geconfronteerd met de gevolgen van de coronaperiode heeft de sector oplossingen gezocht en gevonden, en zijn bestaande ontwikkelingen aangewakkerd of versneld. Alle reden dus om die ontwikkelingen in kaart te brengen, en te verzamelen in een derde editie in de serie van markt en tr...

80 FITNESS TRAININGSKAARTENDeze box bevat 80 verschillende trainingskaarten. Ze zijn te gebruiken in je fitnessclub, tijdens thuis-trainingen, circuit trainingen in groepen of bij individuele workouts. De serie kaarten is onderverdeeld in oefeningen voor 6 verschillende spiergroepen: armen (geel), benen (paars), billen (blauw), borst (oranje), buik (rood) en rug (groen).Train 1-2 spiergroepen per dag. Eventueel kun je 6-8 oefeningen kiezen met diverse kleuren voor je hele lichaam. Qua herhali...

In de huidige fitness sector en binnen het fitness ecosysteem nemen fitness intermediairs, ook wel aggregators genoemd, een steeds belangrijkere rol in. Er wordt veel gesproken over deze

groep, maar er is nog maar weinig over bekend. Dit vormde de directe aanleiding en motivatie om vanuit NL Actief een onderzoeks- project te starten dat zich richt op fitness intermediairs.

In deze vierde editie van het Fitness Markt en Trend Rapport staat de volgende vraag centraal: wat is de stand van zaken...