Na een bijzonder stressvolle tijd of wanneer je herstelt van een ziekte kun je alle extra aandacht voor jezelf gebruiken.Toen Claudia Van Avermaet herstelde van een burn-out ging ze op zoek naar wat haar kon helpen om weer vol power in het leven te staan. Nu heeft ze haar persoonlijke tips verwerkt in een 7 weken-plan om onder meer je bloedsuikerspiegel, je hormonen en je immuunsysteem weer in balans te brengen.Door bewust te ademen, voldoende te bewegen en te focussen op natuurlijke voeding ...

Tien gemiste oproepen van uw lief? Zegt den barman nu nét tegen u dat uw favoriete cocktail er niet meer is? We nemen allemaal een diepe zucht en denken: 'Wa'dist na wer?'..;

Als jonge twintiger komen we dagelijks voor tal van dilemma's. We moeten daten, gezond blijven, genieten van het leven, studeren, werk zoeken...Ben je al compleet uitgeput door dit te lezen? Ook soms het gevoel dat het leven op rolletjes loopt maar ge zelf rollerskates aanhebt? Hoe gaat dat bij anderen? Is uwe favoriete...

Beleefd groeten, met de juiste vork eten en een oudere dame laten voorgaan. Dit is lang ons idee geweest over ‘etiquette’. Vandaag leven we grotendeels in een virtuele wereld zonder duidelijke regels. Wanneer moeten we die mail beantwoorden? Wat zijn de omgangsregels als het gaat om online samenwerken met collega’s? Hoe reageren we als we via Facebook een overlijdensbericht ontvangen? En ja, hoe gaan we digitaal daten met de bedoeling elkaar uiteindelijk toch echt te ontmoeten?

Over dez...

Alleen zijn in de bossen, fietsen over continenten, staren naar de sterren en surfen over ijskoude golven. Wonen in een bus, zeecontainer of een huis gemaakt van hennep.Dit boek gaat over gewone mensen, zoals jij en ik - fotografen, architecten, chef-koks, schrijvers, bouwers, denkers, risiconemers - die op diverse avontuurlijke manieren weer in contact proberen te komen met de natuur. Homecamp draait niet om reizen naar verre oorden, veranderen in een buitenmens of het veroveren van de wilde...

Sportvoedingsdeskundige, personal coach én kersverse mama Jennifer Cnops weet alles over een fitte en gezonde zwangerschap en een vlot herstel nadien.In dit boek vertelt ze per trimester wat er allemaal bij jezelf en je baby verandert, hoe je je lichaam fit kunt houden en welke voeding jou en je baby optimaal ondersteunt tijdens de zwangerschap.Maar ook na de bevalling moet je lichaam wennen. Jennifer legt uit wat je in die periode van je lichaam kunt verwachten, geeft aangepaste beweg...

Jamie Li’s eerste boek, SEXY BUT TIRED. BUT SEXY., zal niemand zijn ontgaan. De meest besproken vrouw van afgelopen zomer komt nu met No filter - Rauwe gedachten van een vrouw die het probeert te maken. In No filter maakt ze vrienden, fans, critici en volgers deelgenoot van het leven buiten de camera. De worstelingen van een jonge moeder, het geluk van innige vriendschappen, de struggle die real is als je je hoofd boven het maaiveld uitsteekt en hoe je karma te vriend houdt. Geen bo...

Wat kunnen we nog eten in een wereld van voedingsrages en fabels?

Natuurarts Stef Mintiens baant zich een weg door de wildgroei van elkaar tegensprekend onderzoek over voeding om eindelijk uit te komen bij de waarheid over wat we zouden moeten eten en waarom.

Waarom is granola niet zo gezond als hipsters je willen doen geloven? Stevia uit de supermarkt is een chemisch product en echte tarwe en melk zijn veel gezonder dan je denkt. Natuurarts Stef Mintiens kijkt kritisch naar elke voedingsgroe...